走出心靈的地獄

在一次學術活動中，身心備受折磨的患者妻子向作者請求幫助。隨後，就有了這部作品中所展開的一系列活動。後來患者康復，一家人正常而幸福地生活著。在整個解析過程中，作者對人為什麼會生病，疾病產生於何種個人、家庭、環境及社會原因；人在什麼情況下能夠康復，戰勝疾病需要哪些條件，提出了一系列新的見解。希望這個案例能夠引起更廣泛的社會注意，使更多的人關心人自身，關心使人類獲得身心健康的家庭、社會和心理環境。掌握我們的健康權利。

柯雲路，當代著名作家。他始終關注社會人文問題，其創作既在文學之內，也在文學之外諸多領域展開。在文學領域，著有政治小說《新星》、《龍年檔案》、《黑山堡綱鑒》，以及百科全書式全景描繪中國社會的長篇小說《夜與晝》、《衰與榮》、《芙蓉國》等二十餘部，並多次引起轟動。在文學以外，作者廣泛涉獵哲學、心理學、生命科學、東方文化等學科，著有文化人類學專著《人類時間》，心理學專著《焦慮症患者》、《破譯命運密碼》、《心靈太極》，教育學著作《情商啟蒙》、《中國孩子成功法》、《把孩子培養成學習的天才》，婚戀研究專著《今天我們為什麼結婚》、《婚姻診所》、《交換愛情》等，皆受到讀者歡迎。他特別關注當代人的生存境況，以博客為平台，與網友廣泛交流心理健康、職場減壓、婚姻戀愛等問題。其總結的《大愛健身法》簡便有效，新近更在網友中廣為流傳，成為人們競相轉送的“健康禮物”。《走出心靈的地獄》、《破譯疾病密碼》是作者關注當代人身心健康與人生智慧的代表性作品。

前言第1章 一位焦慮症、抑鬱症患者

這位中年婦女激動地說：我看過您的書。我知道，他這病是因為有需要。他得了病，就把我緊緊地拴在他身邊。這兩年幾乎把我毀了。

人為什麼選擇病的方式折磨自己，折磨家人？要知道原因就要分析他本人，分析他與家庭其他成員之間的關係，分析他的社會處境、人生處境，還要分析他的童年，分析他與父母的關係。

第2章 神經症是一幅心理圖畫

她的神情打動了我。我決定幫助這一家人。

人生病，無形中解脫了很多東西，因此，人生病第一是病給自己的；其次也是病給親人的。生病了，表面看似乎什麼事都不用幹了。但從功利主義角度講，這樣做也是不合算的，是人生很大的誤區。

第3章 潛意識製造焦慮的兩種方式

應該說，安子林沒有如他所答應的那樣前來參加講座，我是有些震驚的。我尤其沒有想到他會將那些我對他女兒與妻子未來的預測告訴呂芬。

體征的出現，會引起情緒的波動。但在體征之前，是潛意識的工作。潛意識直接造成惡劣情緒，這是它製造焦慮的第一種方式。潛意識先造成體征，然後（也是同時）再引發出（或是強化）惡劣情緒，這是它製造焦慮的第二種更狡猾、更有力的方式。

第4章 對焦慮症、抑鬱症的分析與治療

安子林本人有自省能力，在表達痛苦和分析心理機制時配合得非常好。同時，他的妻子、女兒都扮演著幫助他進行精神分析的角色，對作者有充分的信任和理解。這一點非常重要。

作為研究者，對事物應避免作出常人的道德判斷，包括愛憎判斷。因為道德判斷本身是一種“偏見”，對科學研究而言，是一種不良的、甚至有害的傾向。它往往會使你失去真知灼見，陷於主觀和片面的境地。精神神經症誘發出的是潛意識，而潛意識通常是非理性的，它外化表現出的往往是不美好的、自私的，有時甚至是可悲和醜惡的東西。

第5章 牛鞭象徵著男人的能力

在中國這樣一個對性問題較隱諱的國家中，許多疾病特別是神經症涉及的性問題往往會被掩蓋起來。由於生活、精神的壓力而造成性功能衰退，反過來性功能衰退又造成了新的精神壓力，這種惡性循環的公式，幾乎使得相當大比例的人都患有不同類型的神經症及其他身心疾病。

心理治療，其中重要的一條就是進行心理分析。要儘可能把潛在的、未覺察的意識分析清楚，使之顯化出來，變成自覺的東西。

心理上的潛在能量得到釋放后，體征及人的焦慮情緒會自然而然地弱化和消失。

第6章 疾病往往是“戰勝”家人的最有效手段

一定要把這奧秘告訴呂芬。要她好好照顧安子林，她是他的主要支撐。但實際上，她又是他神經症痊癒的最大障礙。她既要幫助他，又不能遷就他。她不能縱容他反覆運用自己的神經症。

疾病在很多時候是應需出現的。需要之一，就是改變家庭內的關係，達到“戰勝”家人的目的。當兒童想要戰勝父母的時候，不僅可以大哭，還可以哭到咳嗽、哭到喘不過氣來的程度，以致真的發燒、咳嗽起來。哪個父母不會屈服？哪個家長會想到這是孩子在“巧妙”地戰勝自己？

第7章 延緩不止的治療只會強化患者的“病人”角色

一周以來，沒有打電話，是等待安子林及其妻、女消化在第一階段治療中我對他們的種種分析。

要有堅定的信念。當潛在的心理都分析得清楚了，當疾病所謂的“好處”都看清了，當疾病的痛苦都領略夠了，這時，戰勝疾病的信心常常成為病人痊癒的首要因素。

第8章 提供一個對神經症分析的範例

與安子林一家第四次通電話。由此開始實施對安子林第二階段的治療。

讓我們進入這樣的角色，你不再是病人，我也不再是醫生，讓我們共同去探討那個可笑的安子林，說說笑笑地議論。通過這種議論，你會有很多收穫，對人、對人的心理、對人生都會有很深入的了解。

“我不病，誰能病我？”希望下一次談話能比今天有更大的變化。那時最好有新的話題。好嗎？

第9章 從客觀的角度看自己

安子林：柯老師，您好。這些天，我明顯地一天比一天好起來了，特別是下午。這兩年病的時候，覺得自己換了個人格。有一個潛在的力量控制著我，使我情緒焦慮、急躁。但是，我的大腦還清醒，還能控制。但是大腦要控制住自己，老是很用力地控制，所以我感到特別累。

一個人的主體、客體可以變換。一個人可以從客觀的角度看自己，像看另一個人一樣。

第10章 面對面調整全家人的角色

我立刻笑著打斷她：你注意到沒有，兩年的患病生活，使得安子林有了向你不斷訴苦的習慣。但另一方面，你可能也有了要在家庭以外找人訴苦的習慣。

人類有時是很苦難、很愚昧的，僅僅在疾病問題上，不知有多少難以解脫的因果。一定要把疾病的真實面貌全面地揭示出來，這是人類認識自己的重要方面。

第11章 聽其自然地逐步痊癒

對安子林的心理治療可以告一段落了，往下要聽其自然地逐步痊癒，要靠他自己在生活中逐漸醒悟，也要靠生活本身出現的各種機會。

今後對安子林的任何反覆不要太在乎，把他的各種表現當做一種壞習慣對待，不要一驚一乍，不要不自覺地鼓勵他的神經症表演。當然，也不要走極端，不理他，或者一味地批評他。要自然而然，要想辦法改變你們的生活。病也就自然會痊癒了。

尾聲

他們帶來了一件小禮物，那是安琪在一個白色瓷盤上為我作的畫像。畫像中的“我”顯得更年輕一些。我很高興，且有些感動。

比起兩年前，他年輕了許多，堅定樂觀，判若兩人。呂芬也早已上班，性格開朗。他們的女兒安琪聰明健康，考上了理想的學校。

附錄

附錄一 潛意識的秘密

意識是一種特殊的物質

我們的大腦

潛意識是仁慈的，又是冷酷的

潛意識與神秘力

生理與心理是相互聯繫的

體察身心之間的聯繫

生病的需要和好處

不要“自造病相”

人是什麼？

潛意識與疾病

愛是一種物理現象

“迷信”的潛意識

附錄二 與潛意識對話

學會與潛意識對話

與潛意識對話的方法

與潛意識對話的目的

人類的一多半秘密在潛意識中

自我暗示──與潛意識對話的重要方式

暗示是人們接受影響的主要手段

人為什麼會衰老？

人的全部言行都是在自我暗示

宗教與暗示

暗示中的“默念”與“無念”

暗示與精神病

附錄三 語言、表情和相貌

物質的形態即語言

語言是思維的外化

宇宙的一切都是語言

語言是宇宙最奇特的事物之一

隨心所欲地使用語言

表情、相貌與疾病

修鍊自己就是修鍊表情

美的相貌如何而來

後記