糖醋鯉魚

東濟南傳統名菜

糖醋鯉魚是山東濟南魯菜傳統名菜,它以其色香味而聞名於世。據《東京夢華錄》記載,在北宋時期,鯉魚焙面已經流行。它是以鯉魚——尤以黃河鯉魚為上品原料,經過初步加工后,用坡刀把魚的兩面解成瓦壟花紋,入熱油鍋炸透。然後加適量白糖、香醋、薑末、料酒、食鹽等調料,兌入開水,勾入流水芡,用旺火熱油烘汁,至油和糖醋汁全部融合,放進炸魚,潑上芡汁即成。其色澤棗紅,軟嫩鮮香,甜中透酸,酸中微咸。

做法


做法一

用料
食材用量
鯉魚600g
澱粉150g
麵粉150g
5g
番茄醬1湯勺
清水6湯勺
30g
白糖30g
醬油2勺
料酒15g
1根
3辮
胡椒粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1鯉魚洗乾淨后瀝干水份,在魚身兩面個2.5厘米各斜切一刀,先立切1厘米深,再平切2厘米深,用胡椒粉,生抽和鹽腌制30分鐘。
步驟二
步驟二
步驟二
2調製碗汁,將生抽,醋,料酒,番茄醬,清水,糖,調製成糖醋汁備用。
步驟三
步驟三
步驟三
3鯉魚掛糊,澱粉,麵粉調成糊,均勻抹在腌好的魚身上。
步驟四
步驟四
步驟四
4鍋中放入食用油(或花生油)油燒至七成熱,提起魚尾,先將魚頭放入油鍋炸制,用熱油淋在魚身上,待麵糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內,想要魚尾翹起(可用兩個笊籬輔助彎起魚身定型)。
步驟五
步驟五
步驟五
5二次復炸,待油溫升至八成熱時,將魚再次放入油鍋里用勺舀油澆淋魚,炸至酥脆金黃色,撈出控油放入盤中備用。
步驟六
步驟六
步驟六
6鍋內留少許油,放入蔥花,薑末,蒜末爆香,倒入調好的汁加少許水澱粉收濃起鍋。
步驟七
步驟七
步驟七
7把糖醋汁澆淋在魚身即可完成啦~
步驟八
步驟八
步驟八
8成品

做法二

用料
食材用量
鯉魚1條800克
糖醋汁(小石窖)1瓶
1根
4瓣
2片
2克
生抽15克
料酒10克
花椒10粒
八角1個
植物油適量
澱粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備所需要的食材用料。把鯉魚去內臟,去魚鱗,去腮洗凈,蔥姜蒜切開待用。
步驟二
步驟二
步驟二
把鯉魚每隔兩厘米處用刀劃開。
步驟三
步驟三
步驟三
把鯉魚放入盤中,加入蔥姜蒜,花椒,八角,料酒,生抽。攪拌均勻之後蓋保鮮膜腌制30分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
在腌制好的鯉魚上均勻塗抹一層澱粉。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋中倒入適量植物油,開小火油溫六成熱,把處理好的鯉魚首尾捏在一起,放入油鍋中炸至定型之後,把整條魚都放至鍋中炸熟炸至定型之後放入盤中待用。
步驟六
步驟六
步驟六
下面來製作這道菜的靈魂部分糖醋汁,另起鍋倒入少許植物油,開小火,油溫7成熱倒入一瓶糖醋汁。
步驟七
步驟七
步驟七
開小火燒製糖醋汁微沸的狀態即可。使用方便的糖醋汁,簡單美味,香氣充滿整個廚房。
步驟八
步驟八
步驟八
把製作好的糖醋汁淋到鯉魚上,即可開吃。趕快嘗嘗吧,我都等不及啦!
步驟九
步驟九
步驟九
成品圖。
步驟十
步驟十
步驟十
成品圖。

做法三

用料
食材用量
鯉魚一條
澱粉適量
適量
番茄醬3勺
4勺
2勺
料酒適量
適量
適量
適量
生抽1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
鯉魚切段,料酒,少許鹽,姜,蔥腌制十五分鐘。
步驟二
步驟二
步驟二
魚塊去水,均勻裹上澱粉備用。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋里燒熱油正反煎炸魚塊,顏色稍焦黃即可。
步驟四
步驟四
步驟四
姜,蔥,蒜切末。生抽1勺,糖2勺,蕃茄醬3勺,醋4勺,水5勺倒入碗中。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋里燒熱油,下姜蔥蒜煸香,倒入調好的糖醋汁燒開下煎好的魚塊煮。(湯汁粘稠即可)也可最後撈出魚塊,汁用少量澱粉勾芡,澆在魚塊上。酥香酸甜可口的鯉魚大功告成。

發展歷程


詩經》載:豈食其魚,必河之鯉。《濟南府志》上早有“黃河之鯉,南陽之蟹,且入食譜”的記載。據這些史料推測,說明早在3000多年以前,黃河鯉魚就已經成為膾炙人口的名食了。
據說此菜最早起源於濟南濼口,后逐漸流傳至山西、河南等地。在河南時,形成了糖醋熘魚、鯉魚焙面等菜品。據《東京夢華錄》記載:北宋時期,鯉魚焙面在市場上已流行。魚肉色澤棗紅,軟嫩鮮香;焙面細如髮絲,蓬鬆酥脆。

影響成分


糖醋鯉魚
糖醋鯉魚
鯉魚中含有蛋白質、VA、VE、VB等多種維生素,此外還富含鉀、鈉、磷、鈣、碘等礦物元素。功效主要有:能治療小兒黃疸,對小兒腹瀉有很好的療效;能補充多種維生素和蛋白質,促進消化吸收,增強抵抗力;對胸悶、腹脹等疾病有一定療效;有利於去除體內的寒氣,提高免疫力;能防治動脈硬化、冠心病,還能延年益壽;有利於產婦下奶。

食用指南


糖醋鯉魚
糖醋鯉魚
患有淋巴結核、支氣管哮喘、惡性腫瘤、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病者要忌食鯉魚;由於鯉魚是發物,上火煩躁及瘡瘍者也要慎食。另外,鯉魚忌與綠豆、芋頭、甘草、南瓜、荊芥赤小豆、雞肉、豬肝、狗肉和牛羊肉同食,也忌與中藥硃砂同服。白糖是一種純熱能物質,它含有高熱量,但缺乏維生素、礦物質和蛋白質等營養物質。除了導致發胖外,還會刺激大腦釋放多巴胺讓人上癮。另外,經常吃甜食,皮膚容易產生青春痘、脂溢性皮炎等問題。

功效


止嗽下氣,利尿消腫。

保健應用


日常佐餐食用。可用於腦血管疾病,貧血,營養不良,結核病,冠心病,高血壓病,肝炎恢復期,腎炎水腫等症的輔助食療。