炮拳

炮拳是查拳門派套路的重要組成部分，有三個套路：三路炮拳、六路炮拳、九路炮拳。

架式舒展、發力猛烈、氣勢渾厚。手法密集，有開山炮、連珠炮、挨身炮等。肘法有，頂、挑、壓、挎、格、架等。

炮拳拳譜

搶殺單鞭世間稀，衝天炮安第二順；

閃炮三拳金剛服，開門插身獨佔魁，

燕子奪窩鸞炮救，黑虎裹肱炮又催；

朝陽一炮往前送，兩耳開炮雙手推：

穿拔后帶鴛鴦步，箭步回來遍身催；

要知此拳名和姓，八門炮拳急如雷。

常巴巴

常巴巴大致是清朝嘉、道年間的人。八門拳的創始人。

據說，蘭州西邊的安寧區朱家井子李姓一支，是常巴巴親自所傳，是撕炮拳的“正宗”，可惜以後竟沒有接續者。到清末民初，蘭州練撕炮拳的人很多，特別民國初，駐紮蘭州的北洋政府李長清、黃得貴等軍隊，許多人都喜歡練武術，也時常組織表演，隴上的分手八快、九環子、撕炮拳，以及高家槍、金槍、雙手帶和多種棍套等，都是軍人們喜歡的武藝。以民間而言，有一位叫鄭江的，練得好，有名氣，傳人不少。有影響的弟子是朱三爺，朱傳給蘭州北園的龍四爺，龍四爺傳了王喜爸、曹三爸和蘭州高碑寺的田廣仁法師等。田法師又稱田和尚，是一位功力深厚而品行端正的出家人，平生清心修禪，樂善好施，最大的愛好是練拳。田和尚的傳人中最具代表的就是已故的蘭州著名老拳師劉玉軒先生。

劉玉軒

蘭州人，生於1914年，歿於2008年，終年94歲。

玉軒先生出身於蘭州的平民之家，世代以手藝為生。他從小就特別喜好武術，業餘時間，到處求師學藝，學了不少東西，只苦幹得不到名家點撥。民國二十五年(1936)，終於拜在田廣仁和尚門下，從田師父系統學習撕拳、炮拳，以及大刀、高家槍、雙手帶等隴上名藝。玉軒先生肯下苦功練習，又善於鑽研，一手一勢，務求中規中矩，一絲不苟。1953年，甘肅省舉行第一屆全省運動會，他是蘭州市代表隊的成員，下場練的撕拳、炮拳和雙手帶，功架平穩，緩急有序，顯出厚實的功底和氣度。

劉寶祿

劉寶祿，玉軒先生之子，教授，體質強健，自幼習武。自1957年起，多次在省一級的武術比賽中獲得優異成績，並曾代表甘肅參加全國比賽。現為西北師範大學體育學院武術教授，碩士生導師。寶祿教授不但承繼家學，掌握了玉軒先生親自傳授的撕炮拳和八門拳系列的大多數拳械，而且還師從馬鳳圖先生的高足弟子劉仁(靖國)等，學習通備武體系的劈掛、翻子和刀劍等藝。后又正式拜從馬明達先生，系統研練通備武學的理論與技法。因為基礎好，得藝高，又能堅持實打實練、實學實用，故已成為通備武學一位重要的繼承者。

炮拳是中國拳術之一，出於少林拳派，在菏澤、曹縣、成武、東明等城鄉習練者眾多。炮拳的特點是動作剛健有力以剛為主，套路短少精悍，實戰技擊攻防嚴密，招式多變虛實相兼，風格獨特。炮拳還是多個拳術流派的基礎功名稱。炮拳-少林拳派

上個世徠紀四、五十年代，炮拳在我國西北廣大地區擁有眾多的愛好者。如同所有傳統武術冷落衰變的境況一樣，即使是在炮拳的發源地蘭州，練的人也越來越少，只有極少數愛好者還堅持著，而且還存在動作走樣，任加增減的現象。在烏魯木齊，有一支人數不多但相對穩定的傳習隊伍，其中多數人是由隴入疆的移民，他們固守著一角傳統拳法的營壘，依然故我，樂此不疲。當地武術人士將包括撕炮拳在內的甘肅拳械統稱之為“西路拳”。可惜的是，在經歷了數十年之久的冷落封閉之後，許多“西路拳”老前輩都已經悄然離開了我們，今天的練習者中也有練得很不錯的，但多數則明顯受到“競技武術”的浸染，動作虛華不實，感覺上少了原有的那種樸實厚重的風格，淹沒了武術家馬鳳圖先生所說的那種耐人玩味的“古意”。

武術界最常見的說法是，常巴巴在甘肅傳了天啟棍，還傳了八門拳，再就是傳了撕拳和炮拳。八門拳和撕炮拳在風格上明顯不同，八門拳快而剛，節奏短促，手法密集；撕炮拳則相對柔緩，一手一勢，按部就班，動作分明。有些人將撕炮拳也歸之八門拳系統，似乎並不準確。值得一提的是，在當年那場轟轟烈烈的“挖掘整理”的基礎上彙編而成的《中華武術拳械錄》，將流傳隴右的幾乎所有拳械套路——自然也包括撕炮拳，都歸之“八門拳”，從而製造了一個內容無比龐雜的八門拳體系，這是一項非常粗放的“研究成果”，這一“成果”以“中國武術協會審定”的名義頒行天下，實在是不大負責任，忽略了武術研究應有的嚴謹。

炮拳是少林拳拳術套路之一。

創於宋代時期。此拳是由福居禪師根據十八家短打逐步演變而成。在少林古拳譜中有《炮拳羅王傳歌訣》曰：少室正宗武之花，諸拳之王炮拳架；一招一式衝天塌，手足身步捲風沙；拳似發炮身如龍，趨避神速妖皆怕。

少林炮拳是林少寺比較古樸傳統的套路，屬於少林寺十大名拳之一。其動作連環，多以炮名：追風炮、卧心炮、飛雲炮、連環炮、迎面炮，衝天炮。裹鞭炮等，故此得名。此拳要求“內要提，外要隨，起要橫，落要順，打要近，氣要催，拳如炮，毀敵身”。久練出拳如炮，威力無比，其歌曰：炮拳歷史有記載，宋代福居著上冊，套路古老名聲在，少林代代傳下來。

少林炮拳古稱炮捶，是少林寺秘不外傳的精華套路，有“諸拳之五”之稱。因出拳威猛如發炮，拳勢動作多以“炮”為名，故名炮拳

1．預備式兩腳並步站立，兩手自然下垂。

2．起勢左腳向左跨步，兩腳與肩同寬，兩手握拳抱於腰間，拳心向上，頭左擺，目視左方。

3．金雞獨立身體左轉，左腳提起綳直放於右膝前方，同時左手五指張開向前下經左膝抓握成拳，置於體前，拳心朝上，目視前方。

4．弓步砸肘接上勢，左腳落地，右腳經左腳內側擦地提起向前落地成右弓步，同時，左拳收回腰間，拳心向上，右臂翻肘提起經體前向下砸壓，拳心朝後，目視前方。

5．轉身掏拳身體左轉成左弓步，同時右拳收回腰間，拳心朝上，向左側擊出，停於腹前，左拳變掌下壓於右小臂上，掌心向下，目視前方。

6．馬步右劈拳身體右轉，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時，左手握拳收於腰間，拳心朝上，右拳經體前向右膝外側下方崩擊，拳與膝平，目視右方。

7．左劈拳身體左轉，同時，右拳拳心朝上收於腰間，左拳經體前向下方劈出，拳心向內，拳與右膝平，目視右方。

8．千斤墜兩腿起立，兩拳收於體前拳心向內，同時猛力向上衝擊后再迅速下落。兩小臂豎直貼於左胸部，拳心向內，目視右方。

9．虎抱頭兩臂在體前划弧，左先右後，同時，右腳收回腳點地靠在左腳內側，右拳下落至兩膝中間，拳心向右，左拳上架於頭頂，拳心朝前，目視右方。

10．雲頂七星身體右後轉，兩拳變掌，左掌掌心朝上經頭頂向後順左耳下落至胸前，右掌由上向右上方經頭頂掌心向下，然後右腳向前上步，兩手變掌收回腰間，左腳向前跟步，腳尖點地靠於右腳內側，兩腿下蹲成丁字步，同時，右拳向前衝出，左拳放於右肘彎處，拳心向下，目視前方。

形意五行拳之炮拳

炮拳屬火

炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鑽崩之中加化打，提肛實腹水火關。

炮拳者，屬火，是一氣在人體內的開合，合如古代將葯填於炮膛之中，開如炮射擊火藥在膛中爆炸，炮彈瞬間突出，其性最烈最猛。在腹內則屬心（中醫五行心主神，屬火），在形意拳中即為炮。即人們所說的炮拳似炮屬火就是這個意義。其氣和順，則心中虛靈（能感應萬物），其氣不順，則心中朦昧，其人必然愚昧。其拳和順，則身體舒暢，其拳不順，則四體失和即四肢便失去拳之力量的爆發的和諧。學習形意的人一定要深入研究體味此拳的道理。

第一節 炮拳起點式

起點為三體式，身體仍如三體式站好勿動。右手先推出去，與左手合成一氣，兩手掌心相齊向下，再與左足一起極力往前出去（右手推出時，左足便前邁，身體是一氣著往前進，習者應體驗），往前進時，左右手徐徐往下往前斜著伸去。右足隨後起步，提到與左足踝骨高，進到左足里踝骨時勿落而向前邁出。兩手在右足進到左足里踝骨時一齊握拳，拉回提至小腹左右靠主，兩拳心皆朝上。左足與兩手同時提起，右足亦同時落地。左足提起時緊緊靠住右足里踝骨，身體仍如陰陽相合之式，腰要極力塌勁穩住。這是形意拳炮拳一氣之開合的合。也就是形意拳中的束。如炮之未發。

第二節 炮拳進步式

進步時，左手順著身子中心往上鑽，肘往下垂著勁，拳中小指節對著鼻尖，拳鑽至頭正額處，右手同時起到心口處，此時左手拳外腕儘力往外扭勁，至手心朝外，手背緊緊靠著正額。右手與左手向外翻時，同時由心口向前如崩拳一樣直出。左足極力一齊與右手往東南方向前進步，右足隨後緊緊跟步，兩足相距遠近也和崩拳相同。左足在前，右足在後，右手在前，左手在上正額處，也是錯綜之意，兩眼看前手食指中節，前拳高低仍與心口平，手足起落鑽翻進步總要齊整為佳，兩肩均鬆開抽勁，取其虛中之意。這是形意拳炮拳一氣之開合的開。如炮之已發，拳如彈崩出。

第三節 炮拳換手式

換式。先將兩手一齊往裡扭勁，往小腹處落下，手心朝上，緊緊靠住，兩肘也靠住兩肋，左足與兩手落靠時同時往前墊步，足要直出，停住，再起右足靠著左足里踝骨往右邊斜著向西南方向進步，與左式相同。右手順著身子正中肘垂著勁往上鑽到頭正額處，手腕向外扭勁，手心朝外，手背靠著正額，肘要垂著勁翻手。左手同時提到心口邊向前崩出，與右足同時齊出，左足跟步，也和左式相同，肩的抽勁仍和前式一樣，兩肩自然鬆開，取虛中之義。左右式打多少手數自便，但不論手數多少，總是出去左手右足再回身。

第四節 炮拳回身式

回身時，兩手仍如前一樣落在小腹靠住，手心向上，右足與手落同時微抬起向里勾足，與左足形成內八字形，身體向左轉，（如換式時左手右足在前，面向西南，身體左轉則身向東方，面向北。）左足提起靠著右足里踝骨，仍和以前一樣，左足極力斜著向西北方向進步，右足跟步如前，右手打出仍和以前一樣，左手上鑽翻扭的勁也和前面一樣。

第五節 炮拳收式

收式時，回到原起點，仍然與炮拳回身式相同，左手與右足在前，身體左轉，手足動作仍和回身式相同，然後向正南而不是東南出去右手左足，穩住不可慌，稍停一會兒，收式還於無極式，然後休息

炮拳-大成拳派

炮拳為意拳訓練入門之唯一拳法，可以說如果炮拳訓練能夠有得，大成拳的其它大部分勁力皆可感悟逐通。炮拳訓練體現了大成拳大部分技法的作拳法則及要領，尤其是身上、腿上的要領。

1、定步炮拳

①兩腳呈四十五度角前後站立。

②前手伸出，護於口鼻前，後手護於下額外側。

③兩手輪流向前擊出，拳從口出，打向鼻尖。

④三尖相照。

2、動步炮拳

用陸地行舟步練習，一步一拳，肩胯以脊柱為軸轉動帶動兩手輪流向前擊出。

1、炮拳要做出肩胯勁來，把身體抻開做活了；手的動作宜小（肘關節及前臂的動作），身體動作要大一些。

2、炮拳出拳要掌握拳由口出的要領，要把線路打直。

3、手型不要平直，要在似正似斜中擊出。

4、炮拳訓練時要體現出左右手撕扯之力（雙手猶如抓握著無數條麻繩或皮筋要將其撕扯開，此種意念利於體認前後手的爭力尤其是後手的爭力），進而隨著練功的深入周身都要體會出撕扯之力，此力即為爭力訓練的入門之法。

5、炮拳初期訓練應以意念誘導爭力形成，體會出阻力后，即要在似有似無之中練習，意念切勿過重，不然恐有過猶不及之病。

6、炮拳訓練中，訓練者應要設定一目標后，在距離目標一米至一米半的位置上，集中注意力后，雙拳輪番向目標擊打，意念及精神放大放遠，此項要領的目的在於穿透力的形成。

7、動步炮拳訓練要做到手到、腳到、身到，三者在同一時間完成發力，無論前手拳還是後手拳此項要求都是一樣的。訓練時可由慢到快，由力小到力大，循序遞進。

8、動步炮拳要做出三七轉換勁來，做出沖（悠）勁來，做出渾厚感來，故此初步訓練時，身體、四肢一定要松，練習時好似玩一樣，當做夠一定的量后，身體自然松下來后，悠勁慢慢體現出來，此後可再做快一些，做勻整一些，再把爭力加進去，逐步達於完美。

9、前手拳要多做，前手比後手更重要。

10、頭宜正，做拳定步也好，動步也好，頭不要隨身體左右晃動。

11、炮拳一定要掌握跪膝要領，此要領是動力之源，剎車之本。

12、做動步後手拳時，前腳要相應調整一下，否則力量不篤，且有不穩之弊。

13、打炮拳，不爭不發。

14、好的炮拳應是力量脆快（爭力）；篤實（悠勁、整體勁）；線路清晰、明確；應感能發的有效一擊。

15、炮拳要想用得巧妙，需要與推手（刀手）配合著用，要在推手中多加體會其力，即：抗阻能發、推拉互用、勾掛發拳等等一些雙方肢體接觸時功力與得機得勢的巧妙結合。

16、炮拳訓練初看要領繁雜，其實做多了，自然就掌握了，功貴於練。

炮拳屬火，是一氣之開合，炸炮忽然炸裂，其彈突出，其性最烈，其形最猛，在腹內則屬心，在拳中為炮，所謂炮拳似炮屬火是也。練習合法，其氣和順身體舒暢，心中虛靈，反之則四體不順而氣乖，則心中蒙昧而獃滯矣，學者須當心研究。古拳譜云：“炮拳似炮，屬火，非炮也，有江水排岸之勢”。炮拳勢式呈束身斜上捧、展身下砸擊之反向勢，勁力軌跡呈衝起性拱架和垂落式排擊，是明晰可辨的技巧性拳法，其精義在於“江水排岸”，也就是“炮彈落地，中心開花”。

拳法簡潔明快

炮拳如同其它五行拳，由束展勢式左右相衍，其具體動作是這樣的：以右炮拳為例，束身進右腳為寸步，兩臂微屈，手腕相交，呈屈臂半圓勢，束身時腰呈側左狀，起臂時以斜勢向上捧，然後展身進右腿打虎步，雙拳擊彼胸。意為對方向我上節打來，或者抓我肩頭，我則束身起臂，既降低重心避開鋒芒，又在涵胸中拉長空間減緩搏擊距離；同時雙臂捧架使彼之手望空而去，似如導彈脫軌不脛而走。捧架動作是習慣性動作，屬《十法摘要論》里的截手之法。截其小膊謂之“小截”，截其中肘則是“大截”。小截挫其銳勢，大截就是根截，只要截手奏效，對方的胸腹必開半門，甚至大門全開，為我反擊提供了極其有利的機會。破招之際馬上展身出擊，還擊動作也不複雜，展身進步，雙臂相翻，步到手到，重鎚落擊於彼胸，勢如炮彈落地，中心開花，有猝不及防之效應。綜觀炮拳拳法，有別於其它五行拳的地方就是起雙膊，用雙拳，看似沒有主副手，好像傾巢出動，然而“集中兵力打殲滅戰”也是兵法之妙策，故爾敢用雙膊排阻，敢用雙拳進攻，正如行家所言“兵貴神速，胸有成竹，出其不意，攻其不備”。

特色貴在翻擰

炮拳屬火，性烈，一觸即發，一點就炸是炮拳之本能，所以炮拳絕不拖泥帶水，而是束身就固排，展身就發手，幾乎沒有空隙。其特點有四：（1）起手翻擰望空去。彼手向我擊來，我不以直勁手法與彼硬碰，而是交腕翻臂，翻則能捧，捧則含滾，彼之來手必然向高斜而去。（2）翻滾落擊在瞬間。展身進擊時並非直擊彼身，而是兩手反滾，滾中帶砸，行圓弧型路線擊於敵胸，砸擊時藉助於展身之丹田爆發勁，猝不及防地瞬間擊敵，故勁足力猛，速戰速決。（3）斜排正砸必重創。炮拳排彼為斜排化解法，叫作以斜避正，既有化排之效，更有肘尖抵頂之功能，屬一箭雙鵰、一石二鳥之制敵法。加之束展身法之爆發，翻擰突變之勁砸，必有重創之果。（4）捎帶擊彼不定位。炮拳擊彼主要部位是胸脯，然而隨機應變也是炮拳的又一擊敵特色。如若擊彼時拳頭正好行至彼的頭部臉面，獲此戰機何必捨近求遠擊彼胸，拳頭直接擊打面部即可也。

勁力衍變自如

心意拳是陰陽相變之內功拳。陰陽變幻是拳法的表現，實質上是勁力變化促使拳法相衍，故曰：“勁力是拳法之魂”。炮拳截手呈捧架勢，上沖捧架是由膊背變為膊里的翻滾形成捧拱之勢。捧拱乃橋樑之型，有負荷載重之能，運用捧拱勁力捧架彼手，彼必脫軌走空，這就是捧架之宗旨，任憑對方手疾勁猛，只要找準時間差和空間差，我之向上的捧架勁必然將對方之手引向高斜方，這就是“借人之力，順人之勁”的妙用。捧架是順其自然的勁力軌跡，但是也需相當功力，否則杯水車薪難達排彼之目的。另外捧架必用雙膊，若用單膊捧架，既不符合物理現象的力學原理，實戰中也是缺少力度的弧單表現。實踐證明，只要雙方功力相當，雙膊捧架是遊刃有餘的快截法，只要破法奏效，反擊於敵就唾手可得。

炮拳還擊不是直上直下的垂壓勢，而是在捧拱勁力之餘再衍生出來的“擰、塌、砸”三股勁力的相融勁，滾擰勁使雙膊翻轉，塌落勁催動雙膊下擊，垂砸勁沖於拳背直至指根，勢如江水排岸之勢衝擊彼胸，給對方造成凌空砸擊之威懾感。只要做到內外六合，勁足力猛，速度快捷，真有一錘擊敗之效應。

生克順其自然

按照五行生剋論，火能生土，火能克金，這就是說，炮拳能生橫拳，炮拳能破劈拳。炮拳擊勢呈塌砸勢，拳背由上而下落擊於彼胸。橫拳正好是擊於彼腹丹田之拳路，從拳法勁力相衍分析，可以在炮拳落擊時翻擰拳頭直打彼腹，既是“火生土”之規律相變，又是炮拳的極好補充，能夠在順其自然的軌跡中擊敵。就實踐而言，炮拳猛擊彼胸，彼受重擊必然後退或重心失控，此時習慣性動作也是直拳補打，拳徑既短，殺傷力又大，可謂猝不及防，便捷實用，所補拳勢在五行拳中就是橫拳，類似散手中的“蜻蜓點水”或“單點”。說到炮拳破劈拳，也在拳法徑道和勁力軌跡之中。劈拳呈挫捧掇托勢，拳軌從衝起到落勾，勁力呈斜上拋物線，正好迎合了炮拳的上架截拳路徑，借勁而起，隨高打高，一個交膊捧架，迫使劈拳離開我胸向斜上方走去，而我在捧架之際盡可垂擊彼胸。不論火生土還是火克金，其理盡在“借勁還勁”之中，這就是五行拳相生相剋之哲理精義。當然相生相剋還須講究雙方功力，功力懸殊，只能是“功大不說理”，功力相當則將順其自然地相生相剋，衍化拳法也。