六合拳

根據中國的民間傳說，六合拳源於元末明初，據傳是少林寺燒火僧許那羅和尚根據日常僧人格鬥的多種招式創編的，具有結構嚴緊、進退有節、攻防兼備、形態逼真、實戰性強的特點。所以頗受武僧所喜歡。它是少林拳中的對練套路，是歷代武僧名師授徒傳藝的重要套路之一，是訓練打擂的基礎。

六合拳以圍、攔、截、卡對方外盤為進攻方式，招法以刁、捋、帶、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿為主，技擊是以守為攻，以攻為守，前後左右攻守兼備，隨機應變，動作舒展大方，剛柔相濟，動靜分明，起伏升落，緊湊貫通。練習此拳既能強身健體，又能技擊防身。

按照“內三合”和“外三合”的練功特點，六合拳屬於內家和外家拳兼備的拳種。按民間傳統說法，六合拳屬於“外家拳”。是少林派的一種發展變化。（許禹生先生語）；屬於北派少林中韋陀門的一個分支（萬籟生先生語）。按解放后國家武術部門對武術的分類，六合拳是中國傳統武術中長拳的一種。

六合拳。其名有三說；一指自然界的六個方位，即東、西、南、北、上、下；二指人體的六個部位，即手、足、肘、膝、肩、胯；三是指拳法演練所要求的內外三合。

“內三合”指“心、意、氣”三者相合，即“心與意合，意與氣合，氣與力合”。

“外三合”指“手腳、肘膝、肩胯”三者相合，即“手與腳合，肘與膝合，肩與胯合”。內外合一，即為六合。六合拳法之基本理論，講陰、陽、起、落、動、靜協調配合；心、意、氣、力、膽、智協調配合；手、足、肘、膝、肩、胯協調配合。發於腳、撐於腿、沖於胯、擰於腰、送於肩，開於手稱為六合勁，故其拳法取名六合。

所謂“合”，是指在運動時全身上下四肢百骸要能互相配合，協調一致。使全身各部動作的幅度、運動的快慢、發力的大小及方向，各肢體間的相對位置，都能恰到好處，沒有過與不及的情況。如此則自身才能平衡、穩定，轉變 靈活，敏捷，便於發力。

“合”是人先的本能，與生俱來，並非什麼新奇的 東西。例如：人走路時，向前邁左腳時便自然向後甩左手，兩臂前推時，兩腳自然後蹬，兩臂后拉時，則身體後仰，雙腳前蹬，臀向後墜時則上體向前俯，舉手時肺部自然吸氣，落手時肺部自然呼氣，蓄勁時吸氣，發勁時呼氣……總 之，人在運動時，根據先天本能，總是把自己自然而然地放在最平穩的狀態，作出最適合於當時運動情況的姿勢。

所以“合”乃是自然的合，全面的合，包括內外相合，上下相合，左右相合，前後相合……決不只是六合而已。初學拳者，由於動作生疏，精神緊張，別彆扭扭，反而失去了“合”字。若能做到“拳打自然”，也就很容易得“合”字之妙了。

心，指人的思維器官，意指人的思維活動，形之於外就體現為人的精神氣質，內中意一動，則精神振奮，目有光芒，整個神氣能將對方罩住，如貓之捕鼠，鷹之攫兔，斯之謂心與意合。

內中意念一起，刺激了植物性神經，各內臟一齊積極活動起來，推動了循環系統進一步改善，一部分平時不易開放的毛細血管都開放了，氣癌便油然而生，自覺臍下溫暖，腹如沸鼎，這便是意與氣合。

一旦打出拳式，動作捐向何處，氣便隨之而至，力也即倏然而至，意帥氣，氣催力，這就叫氣與力合。

內外一致，手腳齊到，不先不后，不貪不歉。後腳蹬，前腳蹦，手掌吐勁。肘之垂勁與膝之縱力相合，肩之沉勁與胯之抱力相合，肩之開勁與襠之圓勁一致，渾身內外上下協調一致，互相補充而毫不散亂，斯之謂六合俱備。

習武時講究六合，是當今武術界各門派的普遍要求，許多門派中還有冠以六合的拳械套路，也有簡稱為六合的拳種（如心意六合拳），或冠以六合的流派（如六合螳螂拳），但是，作為一個流行較廣的拳種來講，正式命名為“六合拳”或“六合門”的，據了解，至今只是一家而已。

1．關於岳飛創拳的傳說。民間流傳宋代民族英雄、“武聖”岳飛創編六合拳、六合大槍和岳氏散手等拳派、套路和攻防技藝的說法，但尚缺乏論證。六合拳的起源究竟如何，尚待研究。

2．六合拳傳到河北與滄州、北京等地。據武術史學家研究，到宋代套路形式的武術已逐漸發展，且形成拳派。至明清時代諸家拳派空前興盛。繁多起來，並形成體系。從現有資料看，六合拳至少在明代就已經相當成熟、完備了。明代戚繼光（1528－1587年）在其《紀效新書》中，吳殳（1611－1695年）在其《手臂錄》中，多次提到“六合”與“六合槍”。河北《滄州武術志》記載：六合拳傳於滄境約在明萬曆末年。此前先傳到滄州的鄰縣－交河縣泊頭鎮約三代人以上（轉引自《中國武術百科全書》p113）。明朝萬曆年間為公元1573－1620年，則六拳傳到滄州至今已有三、四百年了。滄州湧現了許多練六合拳的傑出人物，由他們又將六合拳傳到北方和南方許多省市。

滄州六合拳第一代李冠銘傳第二代李鳳崗、佟存、王殿臣、劉玉亭。李鳳崗傳第三代劉德寬（大槍劉）、王正誼（大刀王五）等；佟存傳、佟忠義等。

王子平也應屬於第三代。佟忠義、王子平後來到上海定居傳拳。劉德寬後來到北京，又向在京的河北雄縣人劉仕俊學岳氏散手等。劉德寬在北京傳劉彩臣、趙鑫洲、許禹生等人。劉彩臣傳馬玉清（本會終身名譽會長）、吳子珍（四民武術社第三任社長）、劉清泉（劉彩臣之子）、鮑玉藻、沈家楨（後到上海）、黃宣庭（後來到香港）、尹如川(後到美國)、李紹強（後到美、英）等等。趙鑫洲的弟子萬籟聲先生後來到福建定居傳拳。北京六合拳研究會主要是由馬玉清和吳子珍、劉清泉的弟子與再傳弟子組成。

“六合拳”是六合門的母拳，也是六合門的基礎套路，重功架多手法，動作渾厚樸實，要求手與眼、步與身、智與力等緊密相合，是一套具有健身防身意義的優秀傳統套路。動作名稱如下：

鐵扇封門 並步雙勾手虛步迴環壓肘 馬步迴環挑掌 馬步沖拳 提膝勾手騰空打飛腳 馬步沖拳 提膝勾手插拳 馬步上架按掌 弓步雙抱掌 彈踢插掌 虛步推掌 提膝抄掌 丁步托掌 立身右轉蓋章 左轉右手 右獨立步平撩腿 提膝勾手挑掌 弓步掠掌 歇步分掌 弓步反插掌 歇步抱掌 馬步勾手挑掌 馬步側推掌 提膝挑掌 轉身歇步平插掌 左弓擊掌 並步穿掌勾手 全蹲搶臂拍地 提膝推掌 弓步插掌 回身弓步插掌 小纏絲蹬腳 馬步雙劈掌 大中躍步弓步沖拳 丁步托掌 弓步摟手沖拳 馬步亮掌沖拳 提膝勾手 虛步挑掌 並步按掌 劉德勤 原彥章

六合拳源於元末明初少林寺燒火僧許那羅和尚創編的少林六合拳。少林六合拳一直是少林寺密不外傳的鎮寺之寶，經過代武術高僧不斷修正和完善，其拳法之精妙已經達到爐火純青的境界。少林六合拳由六種拳法z色招組合而成，故稱“六合拳”。這個套路是兩個人以實戰為基礎的對打練習。其特點是、真打實戰、直取快攻、簡潔明了、攻防兼顧、拒絕花勢。少林六合拳的步法簡單，進退自如，遠踢近打，靈活多變。在纏身近戰時，又有擒拿絕技，一招制勝。中華武術中的踢、打、摔、拿四大絕技均在些拳中蘊涵。

少林六合拳樸實無華、剛健有力、重在實戰，有利於護身自衛。

1．套路組合周密少林六合拳的套路從起勢到結尾，布局合理，結構謹嚴，節奏分明。

2．攻猛招連

六合拳的套路中，凡出招攻者一是猛，二是連，既攻則猛，攻則必破。如拳打足踢加沖肘，使對方措手不及，此謂猛。如連環腳、連三捶，使對方喘不過氣，無招架之力，此謂連。

3．攻防兼顧，利於實戰

六合拳的各路套路每一勢都含兩招，一是攻招、二是防招，既打人還要防人，謂之攻防兼備。如此演練日久者，便能運用自如，若遇歹徒惡人之犯，皆可應戰勝之，謂利於實戰。

4．步法簡單，進退自如、

少林六合拳從頭至尾的步法比較簡單、多用弓步、虛步、馬步三種。弓步大多用於向對方正面進攻，如沖拳、推拳、踢、彈、飛腳等。馬步多用於架棚、側擊、后撞等，虛步多用於退、避、閃、躲和變招勢的過渡及臨時步法。以上三種步法，既簡單易練，又進退自如。

5．聲東擊西，指上打下

六合拳在技法上常用聲東擊西、指上打下，如三路中的“浪子彈球”、“仙人摘茄”等先出手打面是假，下用足踢是真。又如“紅猴束身”，使對方誤認戰俘敗逃，他若麻痹大意，我卻急速反攻，使對方難以招架。

6．近敵廝纏，富含技擊

在六合拳一、三路中，多用近敵廝纏法，盡量接近對方，偷襲對方要害部位或抓住對方某部，然後推打或致殘之。如此不僅系統地練了手足身眼法，而且驗證了每一招一勢用法，還提高了技擊水平。如一路的“扳肩”、“進肘”，三路的“小鬼推磨”、“巧施陰陽”等，都是鮮明範例。

徠7．靈活多變，技智兼施

六合拳演練中，首注目靈，先識其技，后施其智，技智兼施，無不取勝。如三路中，甲以“雙杯送客”向乙撲去，乙識甲猛，即轉身以“紅猴束身”躲之，然後再伺機反攻，則定勝之。有“大仙御臂”等，都是以技合智，攻破對方。

少林六合拳羅王傳曰

六合拳法羅王傳，五子登科四海旋，大虎抱頭觀英姿，三手出掌鎮山川，雙手推開迎面崖，一足踢開萬重山，轉身飛腳騰九霄，回馬一槍神通顯，乘勝再使衝天炮，三搖鐵拳全局安，風雲無常黃風卷，左右出拳旋坤乾，雙手撥開千層浪，跳步尋穴避風關，上下三掌扛手妙，再使兩槍架山巒，乘機回周側耳炮，見縫插針進雙拳，轉身單叉山卧虎，誘引魔鬼進伏圈，伸腿一潑掃巨森，鷂子贊林凱歌顏，偶遇虎豹重交戰，銅臂一挑虎背斷，三戰六合攻守循，渾似金雞鬥鵪鶉，將遇良才勇斗前，六合拳法冶真金。

少林正宗傳拳法，單打出招接雙打，六合拳勢攻防全，你進我退巧招架，緩口衛氣出絕技，乘勢追風千里馬，轉身迎面舞足手，聲東擊西換手把，明揚左掌暗擊右，亮拳空勢踏鐵馬，六合拳法妙在活，四撲能擋百箭發，久練武藝伴星度，十春秋月戴英花。

第一、二合五子登科，虎抱頭，三搖手，推身踢陰，轉身踩腳反掌擰手，上步衝天炮，壓手挑手，滿肚痛，扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形，三搖手。

第三、四合

三搖手，上步進拳，側耳炮，衝天炮，滿肚痛，搖手扳肩，推肩縮身，三扛手，兩搶手，斜形，三搖手。

第五、六合

三搖手，推身踩腳，轉身單叉，撥腿，側耳炮，上步進拳，進肘，踢腿，反掌擰手，衝天炮，搖手挑手，滿肚痛，搖手扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形。

兩人對面相立，距離丈遠，足立八字，兩手抱拳，目視對方

1．五子登科

甲、乙原地不動，各自先抬右腳，向前向上彈踢，腳面綳直，出右手向前，掌擊右腳面，發音響亮。右腳落地，再抬左腳，向前向上彈踢，腳面綳直，出左手向前，掌擊左腳，發音響亮。

2．虎抱頭

上動不停，甲、乙各自抬右腳落左腳前邊一大步。身向左轉，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。右手向右向上划弧，屈肘變拳，盤於頭上前右側，拳心向前。左拳向右橫擊，拳心向內。目視對方。

3．三搖手

向左轉90度使兩腿成左弓步，甲出左掌向前擊乙面部，乙出右掌擋住前臂，兩人手掌互壓對方手腕。

5．轉身踩腳甲右腳被擊后不落地（左腳碾地），身向左轉一圈落左腳后一步，成左弓步。乙抬右腳向前彈踢甲方陰部。甲速出右手掌擊乙右腳面。

6．反掌摔手

上動不停，甲速伸右手，抓住乙手腕部，左手抓住乙上臂部，乙上身左轉，同時右腳向前上一步，落左腳前，上身向左微轉，出左手反掌擊甲面部。

7．上步衝天炮

接上，甲上左腳一步，出左手向前擊乙後腦，乙體向左轉，抬右腳向前上一步，同時出右手向前反擊，擋住甲左手。乙兩腳碾地體左轉180度、使兩腿成右弓步，甲再上右腳向前一步，同時右拳由胸前向上衝擊乙面部，乙出右手擋住，甲又出左手抓住乙的右肘甲抬右腳向前上一步，成右弓步，同時出左拳沖乙下頷部，乙左腳後退一步，出左拳擋住甲左拳，甲出右手抓乙左肘端

8．壓手挑手

甲抬左腳向前上一步，乙右腳後退一步，甲伸右拳擊乙，乙出右手掌擋，互相咬手脖，乙再出左拳由下向上挑開。

9．滿肚痛

乙抬左腳向後退一步，甲抬右腳向前上一步，伸右拳向前直擊向乙方下腹部，乙出左拳擊擋。上動不停，甲抬左腳向右上一步，乙右腳後退一步，甲出左拳揣擊乙下腹部，乙速出右拳擋之扳肩，乙出左手掌向前擊甲面部，甲伸右手掌擊擋，兩人互相手壓腕上，乙出右手抓住甲左肩端，甲出左手抓住乙右肩端，兩人扳肩咬手向右轉關圈。

10．縮身接上動作，甲、乙互相壓手扳肩、向左轉步，轉移到相反位置時，猛推對方，各鬆開雙手，各自同震右腳與左腳成並步，兩掌變拳，左拳屈肘上沖，右拳向右下方捶擊。兩腿半蹲，目視對方。三扛手甲、乙相對各上右步成弓步，甲伸左手側立掌，面前向上扛擊乙，乙出左手側立掌擋住。甲右手向前劈擊乙面部，乙右手去擋甲，甲出左手撩襠，乙出左手阻擋甲再出左手擊打乙面，乙用左手擋住。

11．搶手

甲左手掌向前平直對準乙喉部搶出，乙用左手掌搶甲的頸部，同時甲乙各抬左腳向對面左外側上一步。上動不停，甲、乙各自體右轉90度抬右腳向相反方向上一步，成右弓步，並用右手向前搶出。目視右手斜形。上動不停，甲、乙兩方，兩腳碾地、體向右轉90度，各自兩手變拳，由胸前向兩側平行環形展出，拳心向下，兩拳眼相對，目視對方。

12．三搖手

甲、乙兩方，兩腳碾地，身向左轉半圈，向相對方向上兩步，為左弓步（先上右後上），甲出左手側立掌向乙面部擊出，乙伸左手側立掌擋其前臂，雙方兩手各壓住對方腕部，甲又出右手側立掌，擊乙面中，乙又伸右手側立掌擋住甲前臂，雙方手壓對方腕部，甲再出左手側立掌擊乙面部，乙再伸左手側立掌擋甲前臂，甲、乙各用右手按住對方，壓在左手掌腕部。

六合拳內容豐富，系統完整，有拳術、器械、單練、對練、技擊、功法等多種內容。六合拳套路有72式，拳譜每式用4個字來象其形，會其意，如力士分牛、西子捧心、鯉魚分水、掀箱取寶、守株待兔、逢蒙開弓、拐仙摘果等。其入門基礎拳套有十二路潭腿、迎門炮、行龍拳、化工拳；另有行拳、六家式、八步行走梅花變、四種拷打和七十二把擒拿，兼習摔跤、弓箭、彈丸。此拳器械有六合刀、六合劍、六合槍、大槍、行刀、砍刀、春秋大刀、行者棒、八仙劍、五行劍、三節棍、三節棍進槍、孫臏拐、雙戟、雙鉤、拐進劍、單刀進槍、槍進槍、二郎棍對棍等。中華人民共和國成立后，六合拳被列為全國武術表演和比賽項目。

1．套路：有拳械套路二十餘趟，包括刀、劍、槍、棍、雙刀、雙劍、雙鉤、雙槍、九節鞭、三節棍和飛刀、鏢刀等長短、單雙、軟硬、明暗的多種器械。本門獨有的或較特殊的器械有攔馬钁、單手鉤、彈弓等。對練有對拳、對劍、單刀進槍、大刀進槍、空手奪刀等。

2．技擊：有踢、打、摔、拿等散手內容，有短兵、長兵的劈、刺、扎、掃等器械防攻技術。其招工靈活多變，攻防緊密結合。

3．功法：“練武不練武，到老一場空”。本門十分重視功力訓練。除各門共有的武術基本功外，本門還有一些根基功夫和特殊技藝的練法，如“七星樁”，“九星躲閃樁”，“梅花樁”，“插沙法”，“上罐功”，“懸線法”，以及“木人功”、“沙袋法”等等。

1．套路和練功方面：本門套路具有矯健敏捷、乾脆利落、剛勁有力、舒展大方、動靜分明、剛柔相兼的特點。練習時要求三尖相對，上下相隨，內外合一，手、眼、身法、步緊密配合，並要求做到“動如游龍，定如卧虎，迅如狡兔，靈如猿猴，輕似雲鶴。”或者說：“靜似書生，動則雷鳴，快似閃電。”無論練功或套路中，都要講究六合。要“內練丹田氣，外練筋骨皮。”注意“氣沉丹田”，呼吸自然。六合拳講究先有其形，後有其意，從有形到無形，從外三合到內三合，而且要學、練、用結合，等等。從而達到固內強外，健身自衛。

2．技擊：強調眼觀六路，拳打八方，外靜，隨機應變。要手動眼隨，步動身隨，心動意隨。要求招法准，速度快，步法穩，出手狠。講究出手便打，順手便拿，縮手便摔，起腳便踢等打法。智、勇、力、巧相結合，才有必勝的把握。

2019年11月，《國家級非物質文化遺產代表性項目保護單位名單》公布，泊頭六合拳研究會獲得“六合拳”項目保護單位資格。

2020年12月22日，入選文化和旅遊部關於第五批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄推薦項目名單。

2021年6月，入選第五批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄。