松果體素

隨著年齡的增長，人體內松果體素分泌減少，因而出現一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當補充松果體素，可以防止老化、保持精神狀態更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統的功效。

松果體素控制著免疫系統，能量系統，它還有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用，這些系統及作用由松果體素來領導，相互配合，彼此呼應，保持和平衡內分泌激素，協調人體各種器官的工作，共同維持人體對內對外環境的平衡穩定，延年益壽。

松果體素激發人體免疫系統功能，增加T細胞，增強人體搜尋破壞癌細胞的能力，消滅入侵人體的病毒、細菌等，又嚴密監視人體內部出現的致癌因子及癌細胞，並給以消除和摧毀，免除了人體老化和因免疫系統衰退而導致感染性疾病及癌症的發生。

松果體素除了調節內分泌、影響免疫功能和能量代謝之外，尚有抗氧化、清除自由基、穩定機體內外環境作用，保護人體細胞及組織器官免遭自由基的破壞而導致的衰老及多種常見老年性疾病的發生。松果體素對防治憂鬱症、老年痴呆症，帕金森氏症，白內障，青光眼也有明顯的效果。

成年後適時地進行補充松果體素，可以調節人體內分泌，去除黑斑，老年斑，黃褐斑，妊娠斑及日晒輻射引起的色素沉著，令皮膚美白，潤澤，恢復青春風采。

補充松果體素可以使年邁體衰，精力下降而導致性慾減褪的中老年人提高性功能，且無副作用，因為松果體素不象睾酮類藥物使人放縱，而是調節各種性激素的分泌，使他們不致發生過量或不足。

營養師提醒消費者在服用時應注意以下幾個方面：

1、服用松果體素時，不能同時服用阿司匹林；最好不抽煙，不能大量飲酒。

2、高血壓患者、風濕性關節炎急性期、風濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和患抑鬱症者要慎用或在醫生指導下應用。

3、女性在懷孕和授乳期間不宜服用。

4、30歲以下人士和少年兒童，一般體內不缺乏松果體素，因此不建議服用。

1、睡眠質量不好，易失眠的中老年人；

2、經常出差，產生時差的人群；

3、記憶力衰退或免疫力低下的人群。

松果體素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是並非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用松果體素。

1、青少年、自身免疫性疾病患者及抑鬱型精神病患者不宜服用。對駕車、機械作業前或正作業時以及從事危險操作者不能服用。

2、患有類風濕性關節炎、風濕熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和患抑鬱症的患者，松果體素要慎用或在醫生指導下服用。

3、女性在懷孕和哺乳期間，不宜服用松果體素，因為這時容易將褪黑素通過胎盤或乳汁傳給松果體素已很豐富的胎兒或嬰兒。

隨著年齡的增長，松果體素分泌減少，從而出現一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當補充松果體素，可以防止老化、保持精神狀態，更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統的功效。人腦中的松果體是以一條蒂(Stalk)附著於第三腦室後壁的、豆粒大小的一塊組織。從前的醫學界認為腦垂體(PituitaryGland)是內分泌系統的總司令，它指揮控制各內分泌腺的活動。新發現表明松果體才是全身的關鍵機構。松果體分泌出來的松果體素指揮其他激素，使其他激素維持正常的濃度及正常的循環，而其他激素控制人體的機能。人體體溫的維持、生殖、血壓、腎臟機能，連心臟的跳動都是由各種激素來控制的。松果體素同時還控制著免疫系統，能量系統，它又有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用，這些系統及作用由松果體素來領導，相互配合，彼此呼應，共同維持人體"內環境穩定"，達到使人健康長壽的目的。

人的生命是依靠不斷地供應身體所需要的能量來維持。能量的製造是在細胞的線粒體(mitochondrion)里進行的。細胞的外圍有細胞膜，細胞膜擔任細胞的門衛，它准許氧及身體必要的營養素進入細胞，而拒絕其它細胞不必要的物質進入。不過，松果體素卻是很容易進入細胞的物質，因為松果體素是油溶性的物質，原本就有容易透過細胞膜的性質，何況每個細胞上都有接納松果體素的受體(receptor)，好像松果體素有一個特別通行證可以隨時進入細胞。進入細胞里的松果體素，立即擔任保護細胞核里的DNA(脫氧核糖核酸)的任務。消費者都知道DNA是控制遺傳性的遺傳物質，如果DNA受到侵害，那就是發生癌變的起因。松果體素保護住細胞里的DNA，就是松果體素的防癌功能，也就是說人的血液里有足夠的松果體素，就不容易患癌症，松果體素可以說是細胞的保鏢。

富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液循環而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠狀態中醒來。研究發現，進入中年以後，人體內的松果體素會逐漸減少，40歲時為青年時的四分之一；50歲時為六分之一；60歲時會降到十分之一。因此，中老年人可以通過補充富含松果體素的食物來促進睡眠。這類食物包括燕麥、甜玉米、番茄、香蕉。