陪產
陪產
陪產也有講究。分娩時，一個合格的陪產丈夫應該站在或者坐在妻子上半身附近，握住妻子的手，注視妻子的眼睛，不停說話鼓勵她，比如“要加油”、“不要怕”、“你能做到”、“你很厲害”之類。同時幫助妻子按摩肚子或者腰底部。寶寶出來后，無論男女，丈夫別意忘形或者失望沮喪，要立即感謝妻子，安慰她好好休息。如果丈夫預先評估，覺得自己心理無法承受分娩時的強烈衝擊，那就不要陪產。如果堅持陪產，一定要先做好“心理鋪墊”，接受必要的陪產培訓。比如向助產士了解分娩時可能有哪些情況發生。
陪產有益於夫妻感情
分娩過程其實是個自然的生理過程，而非醫學過程，因而作為一個生理過程，有夫妻雙方的陪伴來共同完成這個事情，肯定是最有利於夫妻之間的感情。在這一過程中，丈夫能體會到妻子的痛苦與艱辛，而妻子能得到丈夫的鼓勵，兩人之間的感情會得到升華。
陪產可增強丈夫責任感
因為基本上每個自然分娩的產婦，都會存在心理障礙，緊張是她們的共同特點，所以當家人，尤其是丈夫在身邊時，對妻子的感情、心理都是一種安慰，有利於減輕妻子的痛苦，加快產程。同時，目睹孩子的艱難出生過程，也可以增強丈夫對家庭的責任感。
打算陪產的丈夫們，陪產前一定要接受全程的孕期教育培訓，和產科醫生進行必要的溝通，全面了解孕中和分娩時妻子可能出現的種種情況，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧。同時，還要通過培訓和與醫生的溝通，打消分娩過程中可能出現的恐懼心理，這樣才能真正在妻子分娩時發揮應有的作用。
雖然丈夫陪產對於妻子的心理安慰是其他任何人都無法替代的，但丈夫陪產前一定要做好相應的心理準備，陪產時要積極配合醫生，不能亂加“指導”和指責。妻子也不應該勉強要求丈夫陪產，而應根據丈夫的具體身體和心理狀況而定。此外，陪產後丈夫如果出現心理障礙和生理障礙，應該及時到醫院尋求幫助，以免為日後的家庭生活埋下隱患。
具體要學會：
言語關懷：來自親密愛人的關懷和鼓勵，可以使產婦獲得堅持下去的勇氣和動力。
肢體語言：不時撫摸產婦的臉頰，或者一直握著她的手等，能夠傳達對她的關心和愛護。及時地給妻子擦汗，也可以表達愛憐、疼惜之情。
鼓勵妻子用力，引導妻子呼吸：在疼痛難忍之時，丈夫可以和妻子一起用力，就是讓妻子的力氣集中、配合子宮的收縮節奏有效地施力。
而很多產婦在產前聽過培訓課，可是一旦真的疼痛出現時，卻把學來的東西都忘光了，這時需要陪產的丈夫引導妻子有規律地呼吸。
給妻子按摩減痛：對於妻子難以忍受的身體疼痛或酸痛，丈夫可以適度地按摩一下，以減輕痛苦。
1、准爸要了解分娩知識准媽咪在懷孕期間，准爸爸也可以跟隨准媽咪一起學習閱讀一些孕期相關的書籍，如果能安排出時間的話，可以陪同妻子一起參加產前輔導班，了解一些最基本的生產知識，這樣在產房裡才能鎮定陪同。
2、准爸爸多一些等待的耐心等到了解了這些基本的生產知識以後，等到妻子進入醫院之前，可能產程就已經開始了，准媽咪已經出現了宮縮的現象，現在你需要做的就是放下手上一切事情，耐心專心陪同妻子度過人生這段重要的待產時光。
3、准爸爸多向醫生提問准爸爸可以在准媽咪生產完休息時候像醫生多了解一些專業的問題，關於產後恢復以及嬰兒護理方面的內容，這樣才能更全面更貼心的照顧產後媽咪和新生寶寶。
4、准爸爸要多跟妻子交流准爸爸一定要多跟妻子交流，因為在生產前，醫生都會根據准媽咪的身體情況以及胎兒的情況來確定分娩方案，在寶寶未出生之前，准爸爸應該要跟妻子多談談心，了解妻子心中的期望和想法
5、准爸爸多理解產婦生產對於准媽咪來說是一個漫長的過程，這中間需要准媽咪依靠自己的信念來對付臨產的劇痛，某些時候准媽咪可能脾氣會暴躁一些變化無常，也請准爸爸們多理解產婦。
6、帶齊准媽咪生產需要用到的母嬰用品一般情況下，准媽咪生產時候，准爸爸都需要準備好生產住院所用到的用品，還需要在醫院過夜的都需要為準媽咪和自己準備齊全好要用到的生活用品。
7、准爸爸準確站位，並隨時告知產婦分娩的進程。
准爸爸的站位應以不妨礙醫護人員行動為條件，站在產婦的左側方較好。因為產婦看不見胎兒娩出的情況，而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地衝刺，因此鼓勵性的話語必不可少：“我看到寶寶的頭了，他想出來!”“還差一點點!你做得很棒!咱們就要成功了，握著我的手!再來一次。”諸如此類的鼓勵必不可少。
8、堅持小範圍的按摩。
在這一階段，按摩產婦的手和腳，哪怕是單側的按摩，都對產婦的情緒起到很好的安撫作用。
9、輔導產婦用力。
咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處，因此准爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛，讓她睜開眼睛看肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。准爸爸不妨輕拍准媽媽的手臂和肩膀，讓她盡量在陣痛間隙放鬆，然後伴隨下次宮縮，手握產床旁邊的把桿，將力量會到下半身。
②提醒莫忘呼吸方式。這一階段准爸爸要提醒准媽媽正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣，往下用力，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結束;而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時，要哈氣，即嘴巴張開，全身放鬆，像喘息般急促呼吸，切不要用力過猛，使會陰嚴重裂傷。
准爸爸陪產應該準備好准媽媽和寶寶的必備用品，做好物質支持；陪產時也應該學會一些技巧，分擔准媽媽分娩時的痛苦……
現在有很多醫院實行家庭化分娩，產婦家屬可以陪伴產婦分娩。產科專家高興地看到，丈夫陪產可大大增加妻子的信心和安全感，使產婦的剖宮產率明顯降低。分娩的心情是喜悅的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。現代社會，越來越多的男人把分娩看作是夫妻兩人必須共同面臨、度過的歷程。許多准爸爸們不願在孩子的成長過程中缺席：從寶寶在媽媽的肚子孕育開始，他們就希望有參與的機會，對於寶寶的誕生，更是不願意袖手旁觀。
陪產前：准爸爸要做好必要的物質支持
1、住院用品：
④小收音機、隨身聽等。
⑤手機和零錢、複診卡、孕婦健康手冊等資料。
2、嬰兒用品：
①棉質內衣：最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣，便於穿脫。新衣服最好先用水過一下，再在太陽下曬乾后使用。
②連衣褲：最好是前面開口的。夏天單的即可，春秋天要備夾的，冬天應有棉的。
③襪子及寶寶鞋：夏天用棉製品，冬天用毛線製品。
④尿布：備一些一次性紙尿褲，在外出及急需時用。
⑤如果是冬天，還應該有寶寶回家時用的包被、斗蓬等。
去醫院時，准爸爸還可以帶上一些讓准媽媽心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等，讓她即使在醫院裡，也能感覺到家的溫馨。另外，准媽媽還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、麵包、粥等)、水，在臨產後，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的體力。
1、盡量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助產婦樹立信心。
3、在子宮收縮間歇，產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物，以補充能量，注意及時排尿。
4、丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵，增強她的自信心。
5、隨著疼痛加重，產婦的恐懼不斷增加，依賴性更強，丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。
6、陪護者要據產婦的需要，經常握著她的手，或給做腰背部按摩。
7、指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧，幫她鎮定精神。
8、讓產婦變換體位，如站蹲走等，避免平卧位，促進分娩進程。
9、產婦不要擔心自己發出聲音，需要時可以適當地叫喊一下，但不宜過度，以免造成不必要的體力消耗。
10、隨時滿足產婦的生理需要，如飲水、擦汗等。
11、將燈光調得暗，或欣賞音樂，都有助於減輕產婦的煩躁情緒。
12、指導產婦配合宮縮屏氣用力，對她的進步哪怕只是一點點，及時給予肯定和鼓勵。
13、對產婦說話時態度親切，對她的話表現出感興趣並及時回答。
14、在分娩過程中常詢問產婦的感覺，並對她的失態行為表示理解。
15、對產婦說話時，注意使用簡單、易懂的語言，使產婦心理放鬆。
16、常幫產婦撫摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心裡感到溫暖。
孩子出生后，在享受小寶寶帶給你歡樂的同時，新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。看著身心俱疲的她，應該為她和孩子做些什麼呢?或許我們的建議會給你一些啟發。
1、安排合理的膳食
產後的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2-3次小點心、湯類、水果等等。
2、幫助妻子產後恢復
正常分娩后6個小時，剖宮產24小時后，產婦即可扶著欄桿輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。
此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久卧，適當下床活動。
3、做個好奶爸
對於新生兒來說，餵養的問題是最重要的。當然，男士在餵養這一方面比妻子所起到作用要小很多，但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成為一個超級奶爸的。
①多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
②常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來后，即使妻子不在場也不會六神無主。
4、控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。
基本信息
- 中文名
- 陪產
- 拼音
- péi chǎn