卵子

卵子是人體內最大的細胞，呈圓球形，直徑約1毫米。內層為細胞核與細胞質，外層有透明帶和放射冠，有保護卵子的作用。

右側圖片為帶有冠細胞的人類卵子，這張彩色圖片上的紫色人類卵子坐落在一個柱狀物上。它上面包裹一層透明帶狀物——糖蛋白，這種物質既具有保護卵細胞的作用，又能誘捕和限制精子。兩個紅色冠細胞粘貼在透明帶狀物上。

卵子是由我們通常所說的女性性腺——卵巢產生的，直徑約為0.2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產生卵子。女孩在胚胎時期約3～6孕周時既已形成卵巢的雛形。出生前，卵巢中已有數百萬個初級卵母細胞形成，經過兒童期、青春期，到成年也就只剩10萬多個初級卵母細胞了。初級卵母細胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影響下，每月只有一個原始卵泡成熟，成熟的卵子再從卵巢排出到輸卵管。一般來講，女性一生成熟的卵子約為300～400個，其餘的卵母細胞便自生自滅了。

卵子徠是通過減數分裂形成的，第一次減數分裂在卵巢內完成，經過排卵過程，即將次級卵母細胞及外周的透明帶和放射冠排出，倘若次級卵母細胞遇到精子，在結合過程中進行減數第二次分裂，成為真正意義上的卵子。

一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。若卵子排出後由於多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時后自然死亡。失去這次受精的機會，就要等到1個月後另一個卵子成熟並被排出，重複同樣的過程。左右兩個卵巢通常是輪流排卵，少數情況下能同時排出兩個或兩個以上的卵子。如果分別與精子相結合，就出現了雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。

在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕約佔不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。

卵子運行的主要環節

卵子運行的主要環節是輸卵管傘端的作用。根據一些動物體內的直接觀察，排卵后卵子並不在腹腔內遊走很長的距離。由於輸卵管肌肉、系膜及卵巢固有韌帶的收縮活動相互配合，使輸卵管傘端與卵巢排卵部位非常接近。在人類，手術時也經常見到雙側輸卵管繞向子宮後方，估計人的輸卵管捕獲卵子的功能與哺乳動物可能相似。

卵子進入輸卵管

卵子進入輸卵管主要是由於輸卵管傘端的撿拾作用。人們在直視下觀察，發現排卵的卵泡並非暴力破裂把卵子沖入腹腔，而是卵泡液帶著卵丘細胞的次級卵母細胞經排卵點緩慢流出。排卵後由於孕激素的作用，輸卵管傘端廣泛分散、充血，輸卵管收縮強度增加，加上傘端離排卵點很近以及傘端大量纖毛的擺動，幾分鐘內卵子就被迅速送至壺腹部。輸卵管液在輸卵管的狹部流速比較快，而在壺腹部的流速則很慢，便於卵子在壺腹部停留，並在此處受精。卵子從卵巢排出后，15～18小時之內受精效果最好，如果24小時內未受精則開始變性。

卵子與卵細胞的區別

在女性胎兒時期，卵原細胞就開始進行有絲分裂形成多個卵原細胞。並且在性別分化以後就已經開始了減數第一次分裂，到減數第一次分裂中期時卵母細胞周圍形成卵泡。青春期后卵母細胞繼續進行減數分裂，至減數第二次分裂前期時卵泡破裂，女性進入排卵期。當卵母細胞分裂至減數第二次分裂時卵子成熟。也就是說，卵子是中間的較大的細胞稱為卵母細胞，周圍的細胞群構成放射冠。當卵子受精時，卵母細胞完成減數第二次分裂，形成卵細胞。

每次月經5天後，買一隻一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。月經后五天開始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因為這個湯本來是促進卵泡長大的，所以不用喝那麼多，每次月經開始第五天就喝一次，如果監測卵泡足夠大，不用喝第二次，如果卵泡發育不夠大，可以喝多一次。每個周期重複。

適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。因此，對於任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規律的運動后再懷孕。例如，在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

據研究，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵；水煮魚湯可有促卵泡發育，利於女性排除優勢卵泡。當然更多食物可預防卵巢早衰等疾病，利於卵巢發育，患者朋友如有需要，制定合理飲食方案。

經期發生性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。

當然，改善日常生活環境也很有必要，汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。想要懷孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高質量的卵子，盡量讓自己的寶寶健康聰明一點兒。

人工流產

人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。

吸煙、喝酒、失眠、飲食無規律

香煙的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

年齡超過35歲

對於男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以後迅速下降。

經期性生活者

經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，降低卵子活力。

有性傳播疾病者

性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

如今社會，晚婚晚育似乎成了潮流，甚至丁克家族也是屢見不鮮。但是，女性朋友要注意的是，隨著年齡的增長，生育能力及卵子的質量都是在不斷的下滑的。就一份最新的科學研究結果顯示：媽媽在超過35歲甚至40多歲時生下的女兒，未來罹患不孕症的可能性會大大增加。科學家聲稱，隨著年紀的增長，女性不僅受孕能力下降，高齡時產下的女兒也更有可能在成年後遭遇不孕。

2014年4月16日，英國研究人員16日在新一期《自然》雜誌上報告說，他們在動物實驗中首次發現了卵子表面用於識別精子的蛋白。這一發現有助於開發新的不育症治療方法及避孕手段。

精子和卵子要結合成受精卵，首先需要“識別”對方，這一任務主要由位於精子和卵子表面的蛋白質來完成。2005年，日本研究人員發現了精子表面用於識別卵子的蛋白，並根據日本結婚聖地出雲的名字將其命名為出雲1。

英國韋爾科姆基金會桑格研究所的研究人員首先在實驗室中培養出了出雲1蛋白，並通過動物實驗鑒別卵細胞表面與之“配對”的蛋白。結果他們成功找到了一種能與出雲1蛋白相互作用、啟動受精過程的蛋白，並用羅馬神話中婚姻保護神朱諾的名字為其命名。

為進一步確定朱諾蛋白的功能和作用，研究人員移除了實驗鼠卵細胞表面的這種蛋白。結果雌性實驗鼠在缺失這種蛋白后，卵細胞無法與功能健全的精子結合，失去受孕能力。此前研究表明，精子表面缺失出雲1蛋白的實驗鼠也無生育能力，這說明這兩種蛋白質的結合對受精卵形成過程至關重要。

研究人員還發現，在卵子受精后僅30至40分鐘左右，其表面的朱諾蛋白就會迅速消失，從而喪失了識別其他精子的能力，這可以防止卵子與多個精子相結合，從而起到保護受精卵的作用。

領導這項研究的加文·賴特指出，這一發現解決了生物學界長久以來的一個謎題，確認了精子與卵子在“第一次接觸”時重要的互動機制，明確這一機制有助於改善不育症治療，也可幫助開發新的避孕手段。