五香酥魚

五香酥魚

酥魚又稱骨酥魚,是一道色香味俱全的傳統名餚,屬於河北菜。起源於中國骨酥魚之鄉邯鄲趙家,魏晉時期,由民間傳入宮中,北宋初年,被太祖趙匡胤(河北人)頒旨御封,從此尊稱“聖旨骨酥魚”。

製作酥魚,關鍵在“料窨”工藝和秘制核心料。

菜品特色


骨酥肉香,鹵稠結凍,咸甜酸,肥滑濃鮮。

做法


做法一

用料
食材用量
小黃花魚500g
蔥姜蒜少許
花椒大料少許
食鹽少許
料酒適量
海鮮醬油適量
蚝油適量
白糖適量
米醋少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將黃花魚去頭,內臟清理乾淨,颳去魚鱗,剪掉魚鰭,清洗乾淨。
步驟二
步驟二
步驟二
用廚房用紙擦乾魚身表面的水分。用刀在魚身上划幾刀,方便入味兒。
步驟三
步驟三
步驟三
不粘鍋中倒入能沒過魚身一半的油,燒熱放入黃花魚,煎至兩面都是金黃色撈出控油。
步驟四
步驟四
步驟四
在炒鍋中放少許底油加熱至8成,放入蔥姜蒜,花椒大料干辣椒,翻炒出香味兒,將煎好的魚放入鍋中后加入配料表中的調料,翻炒幾下。
步驟五
步驟五
步驟五
將炒好的魚放入電壓力鍋中,倒入少量熱水,魚身的一半就可以,選擇煮魚選項,沒有這一項的選擇煮35分鐘就可以。
步驟六
步驟六
步驟六
從高壓鍋中取出后倒回炒鍋,大火收湯即可。

做法二

用料
食材用量
草魚兩斤
八角
桂皮
香葉
蔥姜
丁香
醬油
料酒
詳細步驟
說明
1.草魚去骨,切成一寸寬厚片。用料酒、鹽腌制10分鐘。
2.油八成熱下入魚片,炸7分鐘,魚變干,色深撈出。
3.炒五香汁。鍋中底油,加入各種無香料炒香,把料撈出。魚回鍋,加入湯汁,糖、料酒、醋、醬油。熬至汁粘稠,出鍋。

做法三

用料
食材用量
小鯽魚2斤
蔥,姜,蒜,五香料,
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
新鮮活魚一小盆,2斤多哦!
步驟二
步驟二
步驟二
將魚收拾乾淨,肚腸、魚鰓,特別是魚肚子上的黑膜要清理乾淨,特別臟。之後,用少許鹽和酒腌20分鐘。
步驟三
步驟三
步驟三
將腌漬好的小魚放入油鍋炸一下,注意要熱鍋涼油,放入小魚一面煎透,再換另一面。油煎的目的是為了在燉時不散。
步驟四
步驟四
步驟四
將炸好的小魚放入高壓鍋,放入提前配好的料,蔥姜蒜,醬油,料酒,五香粉,還可以放一些小干椒,去腥味挺好的,因為孩子怕吃辣的,所以沒放。之後,將壓力鍋放在中檔,調15分鐘時間,OK了!
步驟五
步驟五
步驟五
這是出鍋后的樣子,還可以吧?對了剛才配料里忘記說糖了,可以多擱一些,很重要的。成品小魚味道香酥,甜而不膩,孩子愛吃的不得了!

營養價值


鯽魚

鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

大蔥

蔥是溫通陽氣的養生佐料,作為調料品,蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味,併產生特殊的香味,還有較強的殺菌作用。醫學界認為,蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用,經常吃蔥還有一定的健腦作用。利用蔥提煉出來的蔥素,對心血管硬化有較好的療效,還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂。

食譜相剋


鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。大蔥:蔥不宜與蜂蜜、棗、狗肉同食;
蔥與蜂蜜不可同食,否則易引起痢疾的發生。