粉蒸排骨

四川名菜

粉蒸排骨,是一道四川的傳統名菜,主要材料有排骨、紅薯等,輔料有蒸肉米粉徠等。粉蒸排骨肥而不膩,軟爛入味,是一道經典的家常菜。

菜品特色


用蒸肉米粉才能做出美味的粉蒸排骨,雖然排骨蒸熟后肥而不膩,軟爛入味,但飽吸鮮味的番薯塊,才是此菜的精華所在。一根根排骨裹著軟綿的米粉,入口柔軟,清香鮮嫩,是一道經典的家常菜。

所需食材


做法一
排骨,紅薯,四川辣豆瓣醬,老抽,蒜,酒醩汁(沒有可用料酒代替),白糖,鹽,雞精,蒸肉米粉,蔥,食用油
做法二
家常荷葉粉蒸排骨
排骨;成都米粉、荷葉;辣油、白鬍椒粉、糖、料酒、鹽、雞精、蔥姜蒜粉、老抽
做法三
川味粉蒸排骨
排骨雞精(味精)豆瓣醬蒸肉粉 
豆腐乳橄欖油鹽薑片少許
做法四
粉蒸排骨-兒童食用做法
排骨、米粉、芫荽、豆瓣、豆腐乳汁、花椒、姜、蔥、蒜、鹽、味精、胡椒粉、菜油。
做法五
番茄粉蒸排骨做法
材料:特級肋排(2根,400克)、紫心番薯(2隻)、蒸肉米粉(1/2杯)、蔥花(半湯匙)
腌料:草菇老抽(1湯匙)、料酒(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、蒜末(1湯匙)
做法六
材料:特級肋排(2根,400克)、紫心番薯(2隻)、蒸肉米粉(1/2杯)、蔥花(半湯匙)
做法七
食材:豬排骨、蒸肉米粉

製作方法


做法一

用料
食材用量
排骨一斤
蒸肉粉適量
花椒粉適量
白鬍椒粉適量
辣椒粉適量
料酒適量
醬油一勺
徠詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
排骨切段,準備好一碗蒸肉粉
步驟二
步驟二
步驟二
排骨倒入料酒適量、醬油一勺、辣椒粉、花椒粉、白鬍椒粉拌勻,腌制半小時
步驟三
步驟三
步驟三
將腌好的排骨均勻沾滿蒸肉粉放入盤子中,如果有地瓜或者土豆可以在盤底鋪上一層,然後放入美的電飯煲的蒸籠中
步驟四
步驟四
步驟四
美的電飯煲內膽倒入適量清水,放入蒸籠
步驟五
步驟五
步驟五
蓋上蓋子,選擇蒸煮模式,時間選擇一小時,點擊開始
步驟六
步驟六
步驟六
等待烹飪結束就可以啦
步驟七撒上一些蔥花,非常不錯哦

做法二

用料
食材用量
仔排3根
生菜一顆(或者荷葉一張、白菜幾片)
土豆2個
粉蒸肉粉
老抽
南乳汁
豆豉醬
味精
料酒
生薑
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
排骨洗凈
步驟二
步驟二
步驟二
加入生薑、料酒、老抽、南乳汁、豆豉醬、鹽、糖、味精
步驟三
步驟三
步驟三
拌勻
步驟四
步驟四
步驟四
腌制1小時
步驟五
步驟五
步驟五
生菜(或者荷葉、白菜)洗凈,鋪在蒸籠底部
步驟六
步驟六
步驟六
土豆削皮洗凈切塊
步驟七
步驟七
步驟七
鋪在菜葉上
步驟八
步驟八
步驟八
買現成的蒸肉粉,也可自己製作
步驟九
步驟九
步驟九
腌制好的排骨裹上蒸肉粉,放入蒸籠
步驟十
步驟十
步驟十
大火燒開轉小火,蒸1個半小時,蒸熟即可

做法三

用料
食材用量
豬小排(提前泡出血水)500g
土豆1個
生抽15g
郫縣豆瓣醬15g
適量
30g
蔥末5g
蒜末5g
酒釀/醪糟50g
【蒸肉粉】
糯米40g
大米40g
香葉1片
八角2瓣兒
花椒1/2tsp
詳細步驟
步驟說明
步驟一蒸肉粉:將大米、糯米、花椒、香葉、八角倒入平底鍋,開小火翻炒。
步驟二翻炒至金黃色,米粒四周是稍微炸開花的狀態。
步驟三炒好的米倒入攪拌機打碎,(也可以用石臼搗碎、擀麵杖擀碎)。蒸肉粉打得細一些,可以更好地裹在排骨上;粗一些吃起來更有口感,可以根據自己喜好調節蒸肉粉的粗細。
步驟四土豆切塊備用,泡在水裡防止氧化變黑。
步驟五排骨提前浸泡出血水,沖洗乾淨,瀝干水份(或用廚房紙擦乾),倒入酒釀/醪糟、薑末、蒜末、鹽、醬油、豆瓣醬,攪拌均勻,放冰箱冷藏腌制至少2小時(腌制過夜更入味兒)。
步驟六腌制好的排骨里加入蒸肉粉、土豆、水,攪拌均勻。
步驟七粉蒸排骨放入耐高溫碗里碗,壓緊實。
步驟八蒸鍋中大火,蒸爐100度,蒸1個半~2小時(時間一定要蒸夠,才會有軟糯的口感)。
步驟九蒸好后倒扣在盤子里。
步驟十撒上蔥花,用熱油把蔥花熗香。

食用須知


排骨:
排骨有很高的營養價值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。