衛生歌

衛生歌

《衛生歌》是宋代文學家真德秀創作的一首七言古詩。在這首“衛生歌”中,提出了衛生三戒:即戒大怒、大欲、大

醉。此三戒是養生長壽的關鍵問題,在很多長壽秘訣中都提到。全詩用筆嚴謹,對仗工整,語言精練。

作者簡介


真德秀(1178年10月27日——1235年5月28日),始字實夫,后更字景元,又更為希元,號西山。本姓慎,因避孝宗諱改姓真。福建浦城(今浦城縣仙陽鎮)人。南宋後期著名理學家,與魏了翁齊名,學者稱其為“西山先生”。
慶元五年(1199年),真德秀進士及第開禧元年(1205年)中博學宏詞科。理宗時擢禮部侍郎、直學士院史彌遠憚之,被劾落職。起知泉州、福州。端平元年(1234年),入朝為戶部尚書,改翰林學士、知制誥。次年拜參知政事,旋卒,贈銀青光祿大夫,謚文忠。
真德秀立朝有直聲,於時政多所建言,奏疏不下數十萬字。學宗朱熹。修《大學衍義》,稱可作《大學章句》之佐。慶元-后,程朱理學得以復盛,與力為多。真德秀為繼朱熹之後的理學正宗傳人,同魏了翁二人在確立理學正統地位的過程中發揮了重大作用,創“西山真氏學派”。有《真文忠公集》。