白靈芝

子實體小或中等大，菌蓋直徑2--8cm，寬1--6.5cm，厚0.5--3.5cm，乳白色至乳黃色，表面粗糙，菌肉白色，菌管面白色，乳白色，長0.3--0.7mm，孔口白色。無菌柄，孢子無色，橢圓形。

主要生長於較濕潤的山林中。

主要分佈於黑龍江烏蘇里江流域饒河自然保護區，雲南省、西藏自治區以及長白山區。

靈芝是以死亡倒木為生的木腐性真菌，對木質素，纖維素，半纖維素等複雜的有機物質具有較強的分解和吸收能力，主要依靠靈芝本身含有許多酶類，如纖維素酶，半纖維素酶及糖酶，氧化酶等，能把複雜的有機物質分解為自身可以吸收利用的簡單營養物質，如木屑和一些農作物秸桿，棉籽殼，甘蔗渣，玉米芯等都可以栽培靈芝。

靈芝屬高溫型菌類，菌絲生長範圍15--35度，適宜25-30度，菌絲體能忍受0度以下的低溫和38度的高溫，子實體原基形成和生長發育的溫度是10-32度，最適宜溫度是25-28度，實驗證明，在這個溫度條件下子實體發育正常，長出的靈芝質地緊密，皮殼層良好，色澤光亮，高於30度中培養的子實體生長較快，個體發育周期短，質地較松，皮殼及色澤較差，低於25度時子實體生長緩慢，皮殼及色澤也差，低於20度時，在培養基表面，菌絲易出現黃色，子實體生長也會受到抑制，高於38度時，菌絲即將死亡。

它是靈芝生長發育的主要條件之一，在子實體生長時，需要較高的水分，但不同生長發育階段對水分要求不同，在菌絲生長階段要求培養基中的含水量為65%，空氣相對濕度在65%--70%，在子實體生長發育階段，空氣相對濕度應控制在85%--95%，若底於60%，2--3天剛剛生長的幼嫩子實體就會有白色變為灰色而死亡。

靈芝屬好氣性真菌，空氣中CO2含量對它生長發育有很大影響，如果通氣不良CO2積累過多，影響子實體的正常發育，當空氣中CO2含量增至0，1%時，有促進菌柄生長和仰制菌傘生長，當CO2含量達到0。1%--1%時，雖子實體生長，但多形成分枝的鹿角狀，當CO2含量超過1%時，子實體發育極不正常，無任何組織分化，不形成皮殼，所以在生產中，為了避免畸形靈芝的出現，栽培室要經常開門開窗通風換氣，但是在製作靈芝盆景時，可以通過對CO2含量的不同控制，以培養出不同形狀的靈芝盆景。

靈芝在生長發育過程中對光照非常敏感，光照對菌絲體生長有抑制作用，實踐證明，當光照為0時，平均每天的生長速度為9。8mm。在光照度為50LX時為9。7mm,而當光照度為3000LX時，則只有4。7mm，因此強光具有明顯抑制菌絲生長作用。菌絲體在黑暗中生長最快，雖然光照對菌絲體發育有明顯的抑制作用，但是對靈芝子實體生長發育有促進作用，子實體若無光照難以形成，即使形成了生長速度也非常緩慢，容易變為畸形靈芝，菌柄和菌蓋的生長對光照也十分敏感，20--100LX，只產生類似菌柄的突起物，不產生菌蓋，300--1000LX，菌柄細長，並向光源方向強烈彎曲，菌蓋瘦小；3000--1萬LX菌柄和菌蓋正常，以人工栽培靈芝時，可以人為的控制光照強度，進行定向和定型培養出不同形狀的商品藥用靈芝和盆景靈芝，

袋栽法

在聚乙烯或聚丙烯塑料袋中裝入培養基，如玉米秸、棉籽殼、菌草、木屑、甘蔗渣、麥麩、糖、石膏粉、碳酸鈣等原料，經過高壓或常壓滅菌，再接種上靈芝菌種。靈芝菌種在培養基中萌發出菌絲，並長滿培養基。在合適的溫度、濕度、光照等條件下，會長出靈芝子實體。

原木靈芝栽培法

將靈芝菌種接種在滅過菌的原木上，待靈芝菌絲體長滿原木后，在合適的環境條件下，便可長出靈芝子實體。原木栽培法更接近靈芝的天然生長環境，生長時間要比袋栽靈芝生長時間長，所獲的靈芝子實體較大，比重較重，形狀好看，其外觀質量較袋栽靈芝好。

袋料培養法

袋料培養出來的靈芝手感輕，外觀不成熟，干品的話多數會變形，味道只是稍苦，基本沒有好成色，相較於柞木靈芝的品質遜色不少。袋栽法這樣的靈芝產量雖高，藥效卻很差，同時還伴有農藥和化肥殘餘。

柞木靈芝

建議大家盡量購買柞木靈芝。柞木是長白山山地的一種常見多年生樹種，木質堅密，作為靈芝的培養基富含有豐富的養料，適宜作為原木靈芝的天然培養基材。二長白山常年處於寒冷的天氣中，無霜期短，晝夜溫差大，空氣潔凈度極高，無任何環境污染，這種低溫環境下生長的靈芝質地緊密，生長周期長(長白山靈芝生長周期長達一年左右)且有效成分(靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、有機鍺等)含量高，是其它產地的靈芝所無法比擬的。

白靈芝有效成份包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。白靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。

祛風除徠濕、清熱止痛、止血、化積、抗癌、心腦血管病症、高血脂、動脈硬化、冠心病；貧血、神經衰弱、哮喘、氣管炎、前列腺炎、尿急尿頻；肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌；急慢性肝炎、早期肝硬化、風濕病、消化道潰瘍、肺結核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋補強身等。

每日15~20克，煲茶或磨粉服用。

靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯中，用開水浸泡后當茶喝。

靈芝煎水法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服。

靈芝泡酒法：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後白酒變成棕紅色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。

靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯。此方法的藥用效果和營養價值都很好。

靈芝澡浴：靈芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水並調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然後淋浴沖洗，對治療風濕病、關節炎、皮膚病、疏通筋絡有良好的作用。

白靈芝在生活中比較少見，平時購買時要注意它質量的鑒別，正常情況下真正的野生白靈芝菌蓋的邊緣為白色，中間部分則為暗紅色，而且肉質細嫩，它的樣子與其他靈芝差不多，有自然香氣沒有天然的粘液。