太極禪

古徽州的太極禪，經考證在歙縣許宣平曾經隱居的南山（如今叫擱船尖），理由：

1、古徽州三天子都，就是東西黑白二座山，西邊黟山，如今的黃山（蓮花峰，佛教主題），雄偉，如陽爻，東邊白山（主峰擱船尖，佛教主題），秀麗，“西水向東流，正龍天子邁山頭”，新安江穿白山而過，如陰爻，陰陽二爻，天然一副太極圖。

2、中國的太極拳發源地經考證應在安徽徽州歙縣的南山，在那裡有著天然的九宮八卦陣、天然的太極圖、天然的伏羲女媧石像，非常神奇。韓拱月（什麼朝代）因悟出歙字一吸六呼的太極之道，在歙縣南山擱船尖的“石門九不鎖”中開悟並創立了太極拳最早的小九式，如今在第九門還能看見天然的“若”字，九若來源於老子的《道德經》，由程靈洗傳承下來。至唐朝，歙縣大隱士---許宣平，在九若的基礎上，在南山悟道6甲36道門，發揚為太極36+1即37式（加上起手一式）。至此，南山因佛教的傳入改名覆船山，主峰是擱船尖。

3、儒釋道三教合一的始創者是南北朝時代的傅翕，他就是因為在白山主峰擱船尖，因為“歙”字悟道，改名翕，得無漏智，傳承了維摩詰佛的菩薩道，結合儒家道家的思想，形成自己風格的維摩詰禪即中國禪，而被尊為中國禪的始祖。擱船尖自然成為維摩詰的道場，1000多年的雲心寺是中國禪宗發源地之一。

4、徽州程朱理學，是中國儒釋道三教結合最好的典範，認為理是宇宙萬物的起源（從不同的角度認識，他有不同的名稱，如天、道、上帝等），而且它是善的，它將善賦予人便成為本性，將善賦予社會便成為“禮”，而人在世界萬物紛紛擾擾縱橫交錯中很容易迷失自己稟賦自“理”的本性，社會便失去“禮”，所以如果無法收斂私慾的擴張，則偏離了天道，不但無法成為聖賢（儒家最高修為者，人皆可達之），還可能會迷失世間，所以要修養、歸返、並伸展上天賦予的本性（存天理），以達致“仁”的最高境界，此時完全進入了理，即“天人合一”矣，然後就可以“從心所欲而不逾矩”，這時人慾已融入進天理中（滅人慾，不是無欲，而是理欲合一），無意、無必、無固、無我（從“毋”變成“無”），則無論做什麼都不會偏離天道了。他還認為，由於理是宇宙萬物的起源，所以萬物“之所以然”，必有一個“理”，而通過推究事物的道理（格物），可以達到認識真理的目的（致知）。而讓徽學成為我國三大顯學之首，更是太極禪最經典的詮釋。

5、中國第一禪茶---頂谷大方，也是我國扁型茶的鼻祖，頂，佛頂，谷為穀神，生命之源，大方為《大方等大雲經》，是密宗的貢茶，舍利茶，它的名稱就融合了佛教的元素，而它的造型是扁形的，如一葉扁舟，度眾生到彼岸，如此禪意，稱中國第一禪茶、太極禪茶，當之無愧也。雲心禪寺、雲水禪居，桂花精舍，金關玉鎖養生堂，小阜舍，招隱草堂，鴨子堂等，都曾是歷來徽州的大儒禪修問道的秘境。

6、徽州第一偉人汪華，曾經在南山習武、起兵，學習過程靈洗的太極拳，文武雙才，他是徽州唯一即稱公、又稱帝、再稱菩薩的三位一體的傳奇式精神領袖，他的太極禪獨步天下，不僅是在武術上，還在治理六州上，獲得巨大成功。但，他最大的貢獻是能悟透太極禪的真諦，為國為民，放下自己的小我，歸順大唐，並幫助李世民坐穩天下，立下汗馬功勞，而功澤千秋。

7、母親花---擱船尖的千畝高山草甸長滿了雙層六瓣的母親花（既黃花），她既是伏羲女媧故里才有的，又是禪宗第一公案中拈花微笑的忘憂草，東西二個文化因為一朵花在這裡交集，真是奇迹，而且交融出中國禪，使佛教中國化，這更是值得探秘、考證、遊玩的聖地，認證為太極禪的發祥地，當之無愧。

以上七點，本人認為，基於天、地、人三合一的太極禪早在徽州就存在，是符合徽州歷史的實際的，歡迎各位仁者，前來考證。

另外補充一下關於“九若”：

古之善為道者，微妙玄通，深不可識。夫唯不可識，故強為之容；豫兮若冬涉川；猶兮若畏四鄰；儼兮其若客；渙兮其若凌釋；敦兮其若朴；曠兮其若谷；混兮其若濁；澹(dàn)兮其若海；飂(liù)兮若無止。孰能濁以靜之徐清？孰能安以動之徐生？保此道者，不欲盈。夫唯不盈，故能蔽而新成。

-----《道德經》第十五章

李連杰先生

推廣太極是一項挑戰自己的事業，同時也是我對前輩、老師以及整個武術界的回饋，用這種方法去報答、去感恩。

李連杰先生是一位全球著名的武術家、電影明星、社會公益活動家和社會企業家。1963年4月26日，李連杰出生於北京，8歲開始習武。從1975年至1979年，他連續五年獲全國武術比賽冠軍，並被中國政府委派多至45個國家表演武術，美國總統尼克松也曾前來觀賞。17歲開始，李連杰進入了長達30多年的影視生涯。1982年，他出演電影《少林寺》中的男主角覺遠，轟動全球。自此之後，他拍攝了無數的中國經典功夫作品，如《黃飛鴻》、《精武英雄》、《英雄》和《霍元甲》。李連杰之後受邀至好萊塢發展，主演了多部好萊塢大片，如《轟天炮4》、《致命羅密歐》、《木乃伊3》和《敢死隊》。2010年，李連杰拍攝了《海洋天堂》，此片描述了一個身患絕症的父親竭盡所能教會患有自閉症的兒子獨立生活的故事，廣受好評。2007年，李連杰成立了壹基金。作為中國公益行業的倡導者和實踐者，壹基金致力於傳播創新的、人人參與的公益文化，搭建公信透明的、可持續發展公益平台，以推動公益事業的發展；同時，為各種自然災難提供儘可能的人道主義援助。壹基金倡導“壹基金壹家人”的全球公益理念，推廣每人每月1塊錢，一家人互相關愛彼此關懷的慈善互動模式，即：每1人+每1個月+每1元=1個大家庭。在2011年1月11日，新轉型為公募基金的壹基金正式啟動，也將成為中國由公募基金會下面的基金成功變身公募基金的首例。

馬雲先生

我對道家感興趣，從道家裡面悟出了領導力，從儒家思想裡面我明白了職業經理的管理體系，從佛家思想里學到人怎麼回到平凡的人。這些思想需要融會貫通，剛柔相濟，就是太極。

馬雲，阿里巴巴集團的主要創始人，現任阿里巴巴集團董事會主席兼首席執行官。除此之外，還擔任日本軟銀公司董事、華誼兄弟傳媒股份有限公司董事等職務，並為美國大自然保護協會（TNC）的中國項目託管人及全球董事會董事。1988年畢業於杭州師範學院英語專業，之後任教於杭州電子工業學院。1995年，馬雲在出訪美國時首次接觸到網際網路，回國后創辦網站“中國黃頁”。1998至1999年，在中國對外經濟貿易合作部下屬、中國國際電子商務中心成立的一家資訊科技公司擔任負責人。1999年，馬雲等18名創始人一起創辦了阿里巴巴B2B公司，隨後淘寶網、支付寶、阿里雲等“阿里系”子公司相繼誕生，為全球中小企業提供電子商務基礎服務。馬雲於2001年被世界經濟論壇選為“全球青年領袖”，2004年被中國中央電視台及其觀眾評為“年度經濟人物”，2005年被《財富》雜誌評為“亞洲最具影響力的25位商業人物”之一，2007年獲《商業周刊》“年度風雲商業人物”稱號，2008年被《巴隆氏》雜誌評為30位“全球最佳首席執行官”之一。2009年，馬雲被《時代》周刊選為“全球100名最具影響力的人物”之一。2010年被《福布斯》雜誌亞洲版選為“亞洲慈善英雄”之一。2011年3月，與李連杰先生創辦太極禪國際文化發展有限公司。馬雲的太極情節由來已久，並將太極文化融入企業管理中，馬雲曾說：“我從太極裡面悟出了很多東西的結合，剛柔的相濟，動態的變化。其實阿里巴巴整個運營思想都含有太極的思想。”“我對道家、儒家、佛家都感興趣，唯一太極是綜合道家、儒家、佛家，道家是領導力，儒家是管理水平，佛家是管理人心，太極結合三層，大家練了之後其樂無窮。”

訓練體系

《雲手》是一個新型、系統化、現代化的太極運動體系。它基於太極的哲理和拳理並結合了國際化的科學學習方法，創造一套循序漸進的學習系統，能夠讓熱愛中國傳統文化的人群掌握太極運動的基礎知識。

《雲手FIT》是一個嶄新的身心訓練體系，圍繞太極核心“陰陽對立主題”而設計，通過肢體動作與修心方法的結合，幫助現代人在減壓和強身的同時體悟到太極禪的生活哲理，達到全面的身心訓練效果。

衍生產品

太極禪將會衍生一系列的產品及服務，把健康快樂的理念融入人們的生活中，在衣食住行各個方面上倡導均衡、環保及健康的生活方式。

·服裝服飾

·食品飲品

·生活用品

·旅遊產品

文化傳播

太極禪希望通過各種方式為大眾提供新鮮、有趣的互動平台，並且讓大家感知太極禪在生活中的作用。

·專業推手競賽

·業餘推手比賽

·主題論壇

·數字傳媒

·專屬雜誌

人們在現代的工作環境中有各種不良的健康狀況。從身體上的壓力，例如：過度勞累、內分泌紊亂、慢性病潛藏等，到心靈上的壓力，例如：工作壓力大、人際關係繁瑣、缺乏成就感等，這種職場健康狀態給員工和企業造成長期的損失。

太極禪希望通過一種簡單、有效可普及的方式來幫助改善職場人士的身心健康狀況，同時幫助促進企業文化傳播，團隊精神和企業凝聚力。

太極禪訓練課程和工間操

幫助員工長期強身健體和提升精神狀態，改善辦公室疲勞

·太極禪教練員上門到企業方便的場所開展正式課程

·提供輔助練習資料和視頻，員工可以堅持鍛煉

主題文化活動和服務

促進企業文化傳播，團隊精神和企業凝聚力

·健康系列講座、禪修、部門/團隊拓展、公司年會和演出、比賽/運動會等

·企業通過太極禪豐富的文化活動，在快節奏的工作之餘，調節員工緊張的工作狀態，不僅增強企業員工的團隊合作與凝聚力，還給員工帶來歸屬感

會員產品

·會員獨特的訓練服裝，配套的訓練工具

·企業標準的辦公用品/禮品

·根據企業不同活動場合定製的產品

所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。《周易·繫辭上》：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”以太極為產生萬物的本源。其意指浩瀚宇宙間的一切事物和現象都包含著陰和陽兩面，而此兩面既相互對立鬥爭又相互滋生依存，這既是物質世界的一般規律，是眾多事物的綱領和由來，也是事物產生與毀滅的根由所在。

太有至的意思，極有極限之義，就是至於極限，無有相匹之意，既包括了至極之理，也包括了至大至小的時空極限，放之則彌六合，卷之退藏於心。可以大於任意量而不能超越圓周和空間，也可以小於任意量而不等於零或無，以上是太極二字的含義。

由太極引及的思想講求陰陽平衡、動靜相宜、張弛有度、剛柔並濟。這一哲學思想同樣可以應用到人們生活的各個領域，幫助人們啟迪智慧、正視事物的發生、發展與結果。

太極拳，是綜合了歷代多家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種陰陽平衡、內外兼修的內家拳術。天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化。太極拳就是要通過拳式把種種變化演練出來。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果，這就是太極拳。

太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、氣功引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源於《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，並在長期的發展過程中又吸收了道、儒、釋等文化的合理內容，故太極拳被稱為"國粹"。

關於太極拳的起源，眾說紛紜，大致有唐朝許宣平、宋朝至明朝張三丰、清朝陳王廷和王宗岳等幾種不同的說法。據中國武術史學家唐豪等考證：太極拳有兩大分支，一支傳承於武當派武術之中，秘不外傳，只有趙堡太極拳傳承於外；另一支最早傳習於河南省溫縣陳家溝陳姓家族中，由陳王廷而創編，依次流傳給楊式、武式、吳式、孫式等太極拳流派。可見太極拳並非一人所創，而是前人不斷開發、總結、整理、創新、發展而來的。

在二十世紀，隨著中國武術研究院制定標準化的訓練套路，太極拳發展很快，打太極拳的人遍及全國。在海外，太極拳作為中國特有的民族體育項目，已經引起很多國際朋友的興趣和愛好。據不完整統計，全世界目前有1億至1.5億太極愛好者。

縱觀近、現代太極拳的發展就可見一斑，事物只有不斷發展才具有生命力。這足以說明太極拳的前天、昨天和今天，也揭示了它的明天。

太極拳與健康

• 太極拳對帕金森氏患者有顯著療效(紐約時報）

• 太極拳對老年憂鬱症的調理作用（紐約時報）

• 太極報告：練習太極拳可緩解纖維肌痛（紐約時報）

• 太極拳對健康的益處（哈佛健康刊物）

• 練習太極拳可提高身體免疫力（紐約時報）

• 太極拳的健康益處（牛津刊物）