懸灸

懸灸一詞古己有之，有上千年的歷史。今天我們所謂的針灸，是扎針的統稱。其實針灸分為針法和灸法。針法就是針灸，灸法就是艾灸。而懸灸其實就是艾灸的一種。根據艾灸的操作方法不同，艾灸分為直接灸和間接灸，而間接灸又可分為隔物灸和懸灸。從效果來說，直接灸效果最好，較之扎針（針灸）效果更佳。但是有一個缺點，就是直接接觸皮膚施行灸法，患者非常痛苦。為了減輕患者痛苦，在艾灸的操作方法上做了大量改進。首先就是隔上一層東西的艾灸，如隔上生薑片的隔姜灸。但由於這種灸法還是有痛苦，之後就乾脆將艾條懸空，離開皮膚一定距離施灸。這就是現在的懸灸。根據操作方法不同，又分為迴旋灸、溫和灸、雀啄灸和往返灸。

懸灸取穴施灸時，艾條燃燒產生的近紅外線可激勵人體穴位內的生物分子的氫鍵，產生受激共振效應，同時激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經走脈，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能，同時藉助於反饋調節機制，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態，調控人體的免疫力，從而達到祛寒祛濕、打通經絡，調和氣血、協調陰陽、扶正固脫、由內而外健康美麗的效果。對大批的慢性病和亞健康狀態有很好的調節作用。被當代社會稱為“綠色醫療”。

懸灸，是將艾條點燃懸於施灸部位之上施灸的一種灸法。根據施灸手法不同分為溫和灸、雀啄灸、迴旋灸。

（1）溫和灸：將艾條的一端點燃懸於施灸部位，大約3厘米左右高度，固定不移，使患者局部有溫熱感而無灼痛。一般每處灸3～5分鐘，灸至皮膚稍起紅暈為度。對於昏厥、局部知覺減退的患者和小兒，醫者可將食、中兩指，置於施灸部位兩側t這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸距離，掌握施灸時間，防止燙傷。溫和灸是臨床上應用最為廣泛的灸法之一，有溫經通絡、散寒祛邪、活血化瘀、軟堅散結等功效。

（2）雀啄灸：將艾條一端點燃，懸於施灸部位約3厘米之上，將艾條象鳥雀啄食一樣做一上一下移動，使艾條與施灸部位不固定在一定的距離。本灸法多用於昏厥及兒童疾患。

（3）迴旋灸：將點燃的艾條，懸於施灸部位約3厘米高度，然後均勻地向左右方向移動或反覆旋轉施灸，移動範圍約3厘米左右。本灸法適用於風濕痹痛及神經性麻痹。

懸灸是艾灸的一種，是一種毫無創傷且具有獨特養生、保健、美容功能的灸法新技術。它有著千年的文化底蘊，是傳統中醫進行內病外治的最佳方法，是純自然的一種療法。它以中醫“元氣”學說為源泉，經絡理論為基礎，結合現代中西醫養生觀念，用蘄艾為主要原料，配上多種草本植物製成的懸灸艾條，在人體皮膚上方進行邊點穴，邊懸空施灸的方法。在懸灸的過程中，施灸者能真切的感到被灸者得“氣”后，在體內所產生的一系列感測運行的生理變化。被灸者同時也能真切的感到體內氣感循經走脈的感覺。因操作之“懸”和兩者感受的“玄”，故名為“懸灸”。懸灸保健技術以其獨特的、無創、安全、簡便的綜合技能操作手法，已贏得社區服務中心、養老服務機構、康體中心、保健中心、美容、美體中心關注和追捧。懸灸保健技術在中醫灸法的基礎上更完美的把懸灸保健技能與當代養生理念和技法科學地有機結合，綜合了按摩、刮痧、推拿、拔罐、點穴等物理理療手法（適合在非醫療機構中開展的技法），根據人體產生的亞健康狀況不同開展綜合舒體通絡調理。懸灸保健技術來為人們進行養生調理，借其艾熱產生的近紅外線，激發人體經絡感測現象，促進經氣運行，產生循經走脈。為正常細胞、免疫細胞、能量缺乏的病態細胞輸送活化能。從而達到補益元氣、溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、調和氣血、平衡陰陽、保養正氣、防病保健、祛寒、祛濕、解痙、止痛。使被灸者由內而外的達到健康、美麗、長壽的效果。艾久堂、董氏弘中懸灸的效果（1）全身由里而外地感到輕鬆，消除疲勞。（2）淡化各種皮膚斑點、雀斑、黃褐斑、老年斑等，使氣色紅潤有光澤，皮膚質地細膩。（3）祛寒祛濕，緩解頑固的風濕疼痛和月經疼痛、頸腰椎疼痛、胃脘痛、四肢關節痛等。（4）調理氣機，平衡陰陽。（5）提升機體免疫力，遠離感冒和各種亞健康癥狀。（6）改善體型，有助於減肥。（7）改善睡眠，提高睡眠質量。（8）提升男女性機能、延緩衰老。（9）補陽扶正，延年益壽。（10）有益於兒童生長發育，增智長高，預防近視眼。

由《懸灸保健技術》教材主編及懸灸開發專家董敏園和她的技術團隊，在古老艾灸的基礎上提煉整理為一項適合現代的養生技術，稱為”懸灸應用技術“。現代懸灸保健技術可調理以下及類似的亞健康狀態：

（1）頸部調理（2）肩部調理 (3)背部調理（4）腰部調理（5）膝部調理（6）脾胃調理（7）腸道調理（8）莫名疼痛調理（9）亞健康調理（10）抗疲勞調理（11）失眠調理（12）感冒調理（13）預防脫髮調理（14）乳房調理（15）痛經調理（16）宮寒調理（17）月經不調調理（18）乳腺問題調理（19）更年期綜合症調理（20）孕前調理（21）產後康復調理（22）美容、美顏、美體調理（23）男、女生殖保健調理（24）男、女性機能調理(25)前列腺問題調理（26）抗衰老調理（27）預防老年痴呆症調理（28）兒童厭食調理（29）兒童視力疲勞調理（30）兒童增高增智調理

（2）操作手法與主調功能區別：

懸灸應用技術即是以《懸灸保健技術》為指導：不藉助於任何灸器以右手按穴、左手持艾的懸空操作的一項中醫外治技術。由於在調理的過程中對人體無傷害、無創傷、溫馨而舒適，將原本痛苦的治病過程，轉變為一個享受的過程。故適合男女老少各年齡層次，是一項深受現代人喜愛的養生、保健新方法。由於技術操作性強，能充分體現每個個體的人文價值，故也是一項非常適合個性創業的好項目。

懸灸有其獨特的操作手法，較之普通的溫和灸、雀啄灸、迴旋灸、隔物灸等相比具有見效快、灸層深、溫而不燙、效果顯著等特點。

1、獨具特色的點穴施灸手法，通過左手的食指和中指點穴下沉的力度大小，加以配合右手拿捏艾條的捏力，可以控制艾熱灸入人體的深淺。一般的溫和艾灸只是停留在表層，艾熱很難進入身體深層，對於深層寒濕之氣效果甚微。

2、從感覺上而言，普通艾灸一般灸至穴位皮膚髮紅，被灸者明顯感覺一種灼痛感。懸灸可以通過獨特的點穴艾灸手法讓艾熱進入人體深層，被灸者只是感覺表面溫和，身體裡面能明顯感覺到一種熱流順著經絡方向傳遞。

3、從艾灸時間上而言，一般的溫和灸或者藉助艾灸工具操作的灸法只是根據經驗決定每個穴位的施灸時間，因為每個人的體質和寒濕病氣不同，這個時間不一定對所有人都合適，而董灸可以根據左手點穴的手指灸感（酸、脹、痛、麻等）判斷被灸的穴位是否灸好，做到適可而止。

4、懸灸採取整體調理，從溫補命門開始，命門穴是調理所有項目必灸的第一個穴位，比如調理頸椎病，採取基本主穴加上調理配穴的方法施灸，按照療程施灸，艾灸層次由淺入深，真正做到整體調理，從根本上解決病痛！

為了拯救這種古老而有效的中醫外治法，中醫針灸界開展了“針灸艾灸”的系列科研行動。最終，江西省中醫學院陳日新教授發明了“不走穴位，專找熱敏點”，以“氣之病所”而有效的“腧穴熱敏化艾灸新療法”，即熱敏灸，又稱熱敏懸灸所取代。作為陳日新教授臨床18年的科研成果、專利技術，06年10月28日經國家技術鑒定評選為原始創新技術。現已經被國家列為重點科研項目。

艾灸，操作比較簡單，每灸一穴三至五分鐘，每一調理方案有固定的穴位進行操作，便於操作人員掌握，但於辯證施灸方面過於死板，未能更好的針對每個人的個體差異進行靈活施灸，所以效果有所限制，這也是效果不好的另一個原因。而源自江西省中醫學院陳日新教授所創的熱敏灸（亦即熱敏懸灸），則能更為靈活的從治療醫學及預防醫學角度針對每個人的個體差異進行“辨證施灸”調理，經過對大量的調理個案的對比研究，其調理效果比較明顯，尤其在對人體的免疫力、抗疲勞、抗衰老以及人體機能的綜合調理等方面的更為顯著。

當然，懸灸作為中華養生文化及中醫文化中集大成者，在養生保健領域依然有一定的保健效果，將在未來預防醫學發揮出應有的作用。通過對懸灸的研究及推廣，進一步擴大中國傳統養生及中醫文化的國際影響，讓國際上對中華養生文化及中醫文化不足及略有偏頗的人士正視中華養生文化及中醫文化，正視中國傳統文化的精華在當今世界的重大意義及引導人類文明向健康性、系統性、前瞻性的大方向正確發展。

1、溫經散寒：

懸灸可用於氣血因寒而運行不暢，留凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

2、行氣通絡

經絡分佈與人體各部，內聯五臟、外布體表肌肉、骨骼等組織。懸灸一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，可以治療緩解各種痛症。

3、扶陽固脫

人體正常生理活動以陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭。故陽病則陰盛，陰盛為寒、為厥、易元氣虛陷、陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通，則手足逆冷。四肢不暖、懸灸能扶陽固脫、固陽救逆可用於急性腹痛吐瀉、虛脫、中風等症

4、祛寒、祛濕、解痙、止痛

現代白領職業人群，常年生活在空調房間，致寒性很強。俗話說：百病從寒而起。寒濕逼入臟腑，寒凝阻絡，就會造成很多病痛。如胃脘痛、月經寒痛、四肢涼痛、腰酸背痛、頭頸攣痛等。懸灸可以直接將留存於臟腑中的寒氣排出體外。如果體內寒氣嚴重的人，懸灸時可感到有一陣陣的寒氣從手心、手指間、足心處排出體外，這種神奇的作用是任何藥物所無可替代的。

5、現代文明病的保健("綠色醫療")

我國古代醫家早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”“治未病”的學術思想。而懸灸有很好的預防疾病的保健作用，這在古代文獻中都有很多記載，我們通過實踐也發現高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病早期，可以通過懸灸得到緩解，晚期則可以明顯改善病人的痛苦。

大致分為4個步驟：

●泡腳

首先，保健師會為顧客端來一個盛滿葯汁的木盆，讓其浸泡雙足。葯汁是特定配方，具有祛寒、活血、營養之用，使腳底穴位全部打開，使藥力從腳部往上延伸。很多人會感到一股溫熱從足部一點點往腰部蔓延，有時還會出汗，這是排毒的表現。

●氣血循環接著顧客被安排赤足站在或平躺在一台類似健康秤的儀器上，保健師接通電源。快速震動會帶來發麻，並伴有熱力延伸之感。這是在幫助打通人體微循環，以利於稍後的治療。

●推拿保健師帶上有按摩顆粒的手套，配合復方艾油開始在顧客背部按摩，促使艾油成分更快地被人體吸收。中醫認為，人體疾病大多是由經脈不通造成的，艾本身有活血通經、祛寒祛濕、化瘀止痛的作用，能幫助調理機體。

●懸灸最後，也是最重要的一個步驟就是懸灸。

保健師取來點燃的艾條，在腰部、背部、腹部、腿部先後選取命門、肺俞、腰俞、中脘、神厥、關元、足三陰等幾個穴位，依次開始操作。此處所提到的穴位為全身通絡穴位。亦有根據不同病症採取特殊穴位施診。有些穴位灸時沒有明顯感覺，這是顧客經絡不夠暢通的表現，而經絡暢通處的穴位則能感覺到熱力慢慢向周圍散開。灸時的熱力能將穴位打開，把艾條和推拿時所用復方艾油的藥力進一步送入人體經絡內。

1、施灸的順序：先背後腹，先上後下，先陽后陰，先灸命門；

3、灸后不能受風寒，尤其注意頸部、腳部的保暖；除非盛夏，否則建議不光腳穿鞋；

4、灸后2小時內不宜洗澡，不用冷水洗手；

5、灸前和灸后要喝300ml的溫開水；

6、施灸期間不吃或少吃寒涼食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等；

7、在夏季施灸時，室內空調不要調太低，或風不能直接對著身體吹；

8、每次懸灸時間盡量不要超過90分鐘，老人和兒童每次不能超過一小時；

9、灸時皮膚不能出現紅暈和灼熱感；

10、月經期禁灸

11、飢餓時禁灸

12、晚上不宜多灸

13、脈壓差<25毫米汞柱禁灸

14、注意安全滅火