手熱

手熱，證名。兩手有發熱感覺。見《素問·至真要大論》。火熱內郁可致手熱。明·吳昆註：“火怫於中，故手熱。”並可見於虛損癆瘵等病，參見手心熱、五心煩熱等條。

“素者，本也；問者，黃帝問於岐伯也。”岐伯乃上古醫學先知，因此就誕生了以黃帝與先知們問答形式撰寫的綜合性醫學文獻——《黃帝內經素問》。

《黃帝內經素問》簡稱《素問》，（英文意譯），是現存最早的中醫理論著作，相傳為黃帝創作，實際非出自一時一人之手，大約成書於春秋戰國時期。原來9卷，古書早已亡佚，后經唐王冰訂補，改編為24卷，計81篇，定名為《黃帝內經素問》，所論內容十分豐富，以人與自然統一觀、陰陽學說、五行說、臟腑經絡學為主線，論述攝生、臟腑、經絡、病因、病機、治則、藥物以及養生防病等各方面的關係，集醫理、醫論、醫方於一體，保存了《五色》、《脈變》、《上經》、《下經》、《太始天元冊》等20多種古代醫籍，突出闡發了古代的哲學思想，強調了人體內外統一的整體觀念，從而成為中醫基本理論的淵源。

1 多做手，腳部按摩，促進血液循環

2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳

3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物

4 睡眠充足、暖和

5 仍要堅持適當運動

6 保持心情愉快

7 保持正確的生活規律，穿得暖些

8 學會休閑，多做戶外活動

在日常生活中我們會經常碰到這個詞，尤其是在各種比賽中，比如說在某個籃球比賽中我們聽到解說員說：某某球員手熱，應該讓他來組織進攻。這個時候的手熱就是指他正處於一個非常良好的狀態，對於技術的運用和比賽的節奏有一個很好的把握，能夠發揮自己的作用。這個詞在其他的應用場合中也可以作相似的理解，都是指其處於非常良好的狀態，有不錯的發揮。