中國武術博物館

於2007年11月10日在上海體育學院落成。該館坐落在上海體育學院新綜合館內，總面積2000平方米。它是世界上第一家全方位展示武術歷史與文化的博物館。中國武術博物館的建成對於弘揚傳統文化，培育民族精神具有重要的戰略意義。

中國武術博物館是上海體育學院校園文化建設的重要組成部分，也是學校對外文化交流的主要窗口。作為上海市科普教育基地，中國武術博物館同時還具有青少年愛國主義教育和大眾科學普及的作用。

中國武術博物館分為拳械廳、歷史廳、臨展廳、立體影院和數字化多媒體互動區域。本展廳從館藏文物中精選出500餘件藏品，結合文獻、圖片資料及多媒體展示手段，多角度展示中國武術的博大精深，整個展覽風格樸素傳統，但又不失現代氣息。在這裡中國武術不再是抽象的、撲朔迷離的如青銅兵器般冷漠與孑然獨立，而是可以聆聽它的心跳，在它的演進中，感受最真實的故事。歷史雖然已成往事，但遺留下來的文化卻成為中華民族文化的重要組成部分，中國武術博物館肩負著歷史的重任，傳承並延續著歷史文化的印跡。在這裡，我們展示的不僅僅是武術更是永恆的文化。

走進大門就可見一幅中國地圖，地圖上標有20多個省市，分別是全國129個拳種的發源地，地圖四周有7個液晶顯示屏，分別播放著這129個拳種的表演。

有2層，地面一層和地下一層，地面一層是武術歷史和歷史展品，地下一層是互動體驗區中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史廳、臨展廳、立體影院和數字化多媒體互動幾個區域。歷史廳按照時間順利，從原始社會、夏商春秋、秦漢三國、魏晉南北朝、唐宋元明清，再到民國新中國和現當代分別展示了不同時期的武術代表。

展館中還設立體影院和數字化多媒體互動區域。在專門的“時空隧道”，觀眾可以進入未來的生態武術區。一本大書形狀的石板立在館中，觀眾在書前做翻書狀，受電腦控制的書形石板就可以虛擬翻書。館內還有十多台電腦，裡面是武術資料資料庫，經典武打電影和武術遊戲都可以在裡面找到。館內還有互動的虛擬搏擊遊戲，觀眾們可以試試身手，和李小龍“過招”，看看最終誰能贏。

《魯智深拳譜》由鄒長庚先生所著，是“魯智深肆酒醉闖山門時所遺之拳法”。全譜內容分為兩個部分：一部分為拳術技法，包括醉拳和開山拳兩種套路；另一部分為瘋魔杖三十六路套路技法，還對習練醉拳和瘋魔杖套路時的要點進行了論述。

此拳譜圖文結合生動形象，解說詳盡，技法獨特，有很高的實用與健身價值，是我國傳統武術文化的有機組成部分。

《太極拳釋義》是董英傑先生的著作。此書內容對太極拳的基本原理進行了非常全面、深入的論述，並通過圖文並茂的形式對太極拳的身法、練法進行講解釋義，還對太極推手的練法作了詳盡的闡述。

此書是一本集大成的學術著作，書中囊括了縱多太極拳大師的理論觀點，理論價值極高，這不但對太極拳的文化傳播發展起到了巨大的推動作用，也為人民群眾習練太極拳和我國傳統武術文化的研究工作提供了理論指導。

這件將軍造像，整體花崗岩雕刻而成，高度達到2.3米。頭戴風帽，身著甲胄，內穿長衣，腰束革帶，革靴，雙手握劍交於胸前，寶劍仗地。濃眉，圓目遠視，大鼻，高顴骨，垂耳，闊口，兩撇濃須，體現出威風凜凜、不怒而威的陽剛之氣，蘊涵著武將威武和強悍的性格。整件造像石刻精美細膩，人物生動傳神。

本館所展示的這件藏品為武庫圖畫像石，長147cm,寬119cm,厚20cm,重約1.5噸。其上端並排放著兩個弩（左為蹶張），下端擺放兩個箭箙，兩套盔甲懸掛於一架上。此架在漢代稱為“蘭錡”，亦為兵器架。張平子《西京賦》記：“武庫禁兵，設在蘭錡。”《文選》李善註：“錡，架也。…受他兵曰蘭，受弩曰錡。”蘭錡一般為木製，有橫置和豎插兩式，長柄兵器使用的蘭錡兩式都有，短柄兵器使用橫置式，以便於陳放和取用。漢代家中能有蘭錡陳設兵器，是極為尊貴和罕見的，象徵著威儀和權勢。大家仔細觀賞一番，細細數來，會驚奇的發現，武庫石上兵器林立，且式樣繁雜。研究考證一番，能夠辨別出有漢代典型的兵器環首刀、鐵劍、錟（yan）、戟、短棒、戟頭、鎩、長矛，盾牌、馬鐙和現已失傳的兵器鉤鑲。鉤鑲由盾演變而來。《釋名》中記：“鉤鑲，兩頭曰鉤，中央曰鑲，或推鑲、或鉤引，用之之宜也。”鉤鑲常與環首刀配合使用，它的鑲板可抵禦敵人進攻，上下兩鉤可以鉤鎖敵人的兵器，向前推拒時鑲板上的尖錐還可以刺傷敵人，稱得上是一種攻防兼備的武器。

從這塊畫像石上，我們可以從一個側面看到漢代軍隊的主要兵器裝備。這些兵器鑲嵌在畫像石上，製作精細，栩栩如生，它不僅是漢代藝術造型的準確寫實，更是匠師們崇高藝術追求和精湛鑄造技藝的真實再現。令後人嘆為觀止！

《拳術基本練習法》由郭粹亞先生所著，內容豐富，對武術的基本練習方法作了非常詳盡的介紹。全書分為上、下兩編，上編包括手臂的聯繫方法、腿足的練習方法、身腰的練習方法、步勢的練習方法和上勢的練習方法五方面內容。下編介紹了中勢練習、高勢練習和腿勢練習三部分內容。

《拳術基本練習法》的編寫出版，促進了武術訓練的科學化和規範化發展，極大地推動了武術的發展和普及，是一本實用價值非常高的武術教材。

藏品中“年紀”最大的是先秦時期的幾十件青銅兵器，一把戰國時期的將軍複合劍，劍刃鋒利，是青銅器時代的巔峰作品；和將軍複合劍相媲美的是一把高模擬的越王勾踐劍，劍身布滿黑色菱形的幾何花紋，同樣鋒利無比。一些近代的兵器儘管歷史不太久遠，但也十分罕見。河南洛陽的兵器製作專家史洛生向武術博物館捐贈了500餘件自己製作的兵器。鐵算盤、鐵扇、拐棍劍等這些在武俠小說中出現的兵器，還真有其物。

博物館還展出了不少古代的武士像以及不同時期與武術有關的石雕木刻。4塊宋代的將軍浮雕剛從四川運抵上海，其中有一塊浮雕比較特別，主角是一位女將軍，可見，當時的軍隊中的確有不少巾幗英雄。還有一塊清朝嘉慶年間的武狀元牌匾，上書“狀元及第”四個大字，它的主人是一位名叫黃仁勇的武狀元。展品中，還有兩個清朝的水桶，讓人看著眼熟，在少林題材的影片中經常出現。原來，在古代，水桶確實有打水、練功兩大功能。

門票：免費。

開放時間：每周二——周六，9:00-16:00。

中國武術博物館位於長海路399號（近中原路或恆仁路）的上海體育學院內，公交942、854、817等，地鐵八號線（嫩江路站）