臀圍
臀部向後最突出部位的水平圍長
臀圍(hip circumference)：臀部向後最突出部位的水平圍長。
女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。
臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確。
（1）身高臀圍指數（臀圍指數）=(臀圍/身高)×100
（2）臀寬/立位臀寬：臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
坐姿臀寬：臀部左、右向外最突出部位間的橫向水平直線距離。
（3）臀厚：臀部向後最突出部位高度上，臀部前、后最突出部位間平行於矢狀面的水平直線距離。
《中國成年人人體尺寸（GB10000-88）》節選，以供參考：
| 年齡分組 | 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 男18-60歲，女18-55歲 | 身高(mm) | 1678 | 1570 | 108 |
| 臀圍(mm) | 875 | 900 | -25 | |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 52.15 | 57.32 | -5.18 | |
| 18-25歲 | 身高(mm) | 1686 | 1580 | 106 |
| 臀圍(mm) | 860 | 881 | -21 | |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 51.01 | 55.76 | -4.75 | |
| 26-35歲 | 身高(mm) | 1683 | 1572 | 111 |
| 臀圍(mm) | 874 | 900 | -26 | |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 51.93 | 57.25 | -5.32 | |
| 男36-60歲，女36-55歲 | 身高(mm) | 1667 | 1560 | 107 |
| 臀圍(mm) | 895 | 926 | -31 | |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 53.69 | 59.36 | -5.67 |
《中國人人體基本物理參數》青年男女幾何尺寸，以供參考：
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 身高(mm) | 1710.781 | 1588.92 | 121.864 |
| 臀圍(mm) | 890.317 | 895.604 | -5.287 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 52.042 | 56.366 | -4.324 |
1995年，《健與美》雜誌刊登的馬素珍、張建斌採集上萬個數據后測得的中國人健美形體各部位參考數據，以供參考：
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 身高(cm) | 170.24 | 159.68 | 10.56 |
| 臀圍(cm) | 86.24 | 90.36 | -4.12 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 50.66 | 56.59 | -5.93 |
AIST人體寸法データベース1991-92
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 身高(mm) | 1714 | 1591.3 | 122.7 |
| 臀圍(mm) | 902.6 | 898.4 | 4.2 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 52.66 | 56.46 | -3.80 |
| 坐姿臀圍(mm) | 971.1 | 970 | 1.1 |
| (坐姿臀圍/身高)×100 | 56.66 | 60.96 | -4.30 |
《日本人人體寸法データベース1997-98》節選，以供參考：
| 項目 | 男 | 女 | 男女差 |
| 身高(mm) | 1705.8 | 1586.3 | 119.5 |
| 臀圍(mm) | 888.2 | 916.6 | -28.4 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 52.07 | 57.78 | -5.71 |
各身高段臀圍數值如表、圖冊所示，以供參考：
| 身長の階級(cm) | 男 | 女 | 男/女x 100 | ||||
| 人數 | 平均身長(cm) | 測定値(cm) | 人數 | 平均身長(cm) | 測定値(cm) | ||
| 182.5～187.4 | 1 | 183.9 | 91.3 | - | - | - | |
| 177.5～182.4 | 15 | 179.2 | 92.7 | - | - | - | |
| 172.5～177.4 | 21 | 174.3 | 89.7 | 1 | 173 | 95.5 | 94 |
| 167.5～172.4 | 43 | 169.8 | 88.1 | 3 | 169.6 | 96.6 | 91.3 |
| 162.5～167.4 | 24 | 165.2 | 88.3 | 26 | 164.5 | 93.3 | 94.7 |
| 157.5～162.4 | 6 | 160.5 | 82.7 | 33 | 159.5 | 92.1 | 89.8 |
| 152.5～157.4 | - | - | 32 | 154.7 | 90.1 | - | |
| 147.5～152.4 | - | - | 10 | 151.5 | 89.6 | - | |
| 142.5～147.4 | - | - | 2 | 144.5 | 89.8 | - | |
| 全 體 | 110 | 170.6 | 88.8 | 107 | 158.6 | 91.7 | 96.9 |
日本人人體寸法データベース1997-98
《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》節選，以供參考：
| 項目 | 女 | 男 | 男女差 |
| 身高(cm) | 162.94 | 175.58 | 12.64 |
| 臀圍(cm) | 96.69 | 98.37 | 1.68 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 59.34 | 56.03 | -3.32 |
《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》節選，以供參考：
| 項目 | 女 | 男 | 男女差 |
| 身高(cm) | 162.49 | 175.34 | 12.85 |
| 臀圍(cm) | 99.02 | 100.6 | 1.58 |
| 身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100 | 60.94 | 57.37 | -3.56 |
女性身體的脂肪分佈
身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分佈的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。
腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。
人體圍度與健康
（1）來自伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數與死亡風險間的相關性進行研究，發現中心性肥胖（腹部周圍儲存較多脂肪）與任何原因引起的早期死亡風險相關性均較高，而整體脂肪與其無關；相反，臀部和大腿脂肪偏多會降低全因死亡風險。
腰圍每增加10厘米，全因死亡風險便會增加11％；而腰臀比每增加0.1個單位，死亡風險會增加20%。這兩種關聯性在女性中表現得更強。
大腿圍增加5厘米會使總死亡率風險降低18％，而臀圍增加10cm可降低10％風險。該關聯在女性中較為顯著，而在男性中無明顯相關性。
（2）在《歐洲心臟雜誌》的相關研究中也證實了類似的結論，該研究選擇了2683名50-79歲的BMI指數在正常範圍內（18.5-25之間）的女性作為實驗對象，經過了18年的追蹤，結果發現，梨型身材、沙漏型身材的女性比蘋果型身材的女性患心血管疾病的風險低91% 。
基本信息
- 中文名
- 臀圍
- 外文名
- hip circumference
- 身高臀圍指數
- (臀圍/身高)×100
- 測量方法
- 用軟尺測量
- 相關概念
- 臀寬、坐姿臀寬、臀厚