姜蔥蟹

東莞傳統小吃

東莞傳統小吃:“姜蔥蟹”製作方法:以多片生薑,先下油和蒜泥待油滾爆香后,入蟹鍋中,明火炒勻,加少許紹酒及胡椒粉,蓋上鍋蓋文火把蟹焗熟,再加生蔥、麻油,攪拌即可上碟。此為既鮮美而又香濃,食之甘飴,聞之微醉,難怪乎,美食家趨之若鶩。有人說:“煮蟹不用油鹽,有來覺味香鮮”,這就是最簡單,最普通的“白切肉蟹”,將肉蟹沖水去污,放開水鍋中煮熟,切成小塊,佐以醬油或浙醋、蒜泥,醮之可食,原汁原味,妙哉!

做法


做法一

用料
食材用量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
下黃油炒開,下姜、蔥白熗鍋出香味,加入蟹爆炒斷生,加少量水直至收汁,加入蔥段翻炒十秒,出鍋即可。

做法二

用料
食材用量
帝王蟹1隻
蒜片薑片適量
料酒1勺
醬油,鹽少許
辣椒蔥段
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
材料準備好
步驟二
步驟二
步驟二
螃蟹切塊
步驟三
步驟三
步驟三
好多糕!
步驟四
步驟四
步驟四
直接在熱油的時候倒入姜蔥辣椒,爆出香味後放入螃蟹
步驟五
步驟五
步驟五
將螃蟹倒入后翻炒幾下
步驟六
步驟六
步驟六
加入鹽與醬油后,中小火燜煮一會,大概十分鐘,主要是可以通過透明的玻璃看見螃蟹變色就可以打開!
步驟七
步驟七
步驟七
在鍋里翻炒多兩下,就可以出菜了
步驟八
步驟八
步驟八
好多好多糕,姜蔥留一部分可以等起鍋的時候放,這樣顏色更好看

做法三

用料
食材用量
薑片5片
1棵
荽茜1棵
生蟹6隻
魚露適量
蚝油適量
獨頭蒜片2個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
切好姜、蔥白、荽茜頭
步驟二
步驟二
步驟二
切好蔥段和荽茜段
步驟三
步驟三
步驟三
蟹洗凈
步驟四
步驟四
步驟四
反身,用筷子在蟹屁股上捅進去,把蟹弄死,分開蟹黃、蟹身、蟹腳
步驟五
步驟五
步驟五
油鍋內下薑絲丶蔥白丶荽茜頭丶獨頭蒜片爆香,下蟹身大火爆炒加入蚝油、魚露、白酒拋鍋爆炒,加入剩下的薑片丶蔥段丶荽茜拋鍋幾下即可。

原料


姜蔥蟹
姜蔥蟹
大閘蟹600克、姜、蔥、蒜、鹽、生抽、料酒、澱粉。

操作


1、螃蟹外殼刷洗乾淨后對半切塊,去掉不能吃的蟹腮、蟹胃、蟹心等,蟹鉗略拍(好入味啊)。
姜蔥蟹
姜蔥蟹
2、灑上干澱粉,端著盤子掂幾下,讓螃蟹均勻地沾上澱粉。
3、姜切絲、蔥切長段、蒜切片備用。
4、鍋內放油燒熱,油比平時炒菜要多一點,入蟹塊炒炸至表面變紅,約七成熟即可。
5、蟹撈出來瀝干油。
6、鍋洗乾淨后重新放少量的油,然後放入薑絲、蒜片和蔥白段爆香。
7、倒入剛才炒好的蟹,淋料酒略炒,放入少許適量的鹽和生抽翻炒均勻。
8、加入適量清湯(或清水),燜5分鐘左右。
9、最後勾個薄芡,放入蔥段翻炒幾下出鍋。
貼士:
1、剛放入鍋中的蟹不要去翻炒,因為翻炒之後蟹肉會鬆開。
2、軍山湖地區的水質、氣候、生態環境非常適合河蟹的生長,逐步形成了養殖河蟹的生產規模。軍山湖清水大閘蟹,以“青背白肚、金爪黃毛、個體碩大、味美鮮嫩”著稱,雖然沒有陽澄湖大閘蟹那麼有名,但是味道和品質絲毫不遜色。
3、大閘蟹也挺好保存的,帶回家來放冰箱里冷藏保存,好幾天都不會死,一個個依然是那麼鮮活。雖然清蒸最能保留大閘蟹的營養,但連續吃了兩次清蒸大閘蟹的我們,還是決定換種吃法,用姜蔥炒著吃。
4、姜蔥炒蟹看上去挺容易做的,但真要做出味道來,掌握三點非常關鍵,一是螃蟹要處理乾淨,用澱粉拍過後,入鍋炒炸,二是要將蔥姜蒜爆香,三是加入蟹塊一起翻炒后要加水燜幾分鐘。

營養


蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。
根據產地可分為河蟹、江蟹、湖蟹三種。河蟹以河北、天津產的最為著名,江蟹以南京產的最好,湖蟹以江蘇常熟陽澄湖、山東微山湖產的品質較好。螃蟹盛產在8~9月,特別是高梁紅時是吃蟹的最好時節,有“七尖八圓”之說。螃蟹的頭胸甲呈圓形,褐綠色,螯足長大且密生絨毛,頻足側扁而長,頂端尖銳,螃蟹肉白嫩,味鮮美。
營養價值
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
營養價值
生薑還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自由基,促使機體發生癌症和衰老。
生薑中的姜辣素進入體內后,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多。所以,吃薑能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老年斑”。
生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。
蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。
2.蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年痴獃的作用。
3.經常吃蔥的人,即便脂多體胖,但膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥含有微量元素硒,並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
4.蔥含有具有刺激性氣味的揮髮油和辣素,能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,並有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌,而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
5.蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用,如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。

食用功效


性味:咸、寒、有小毒。歸經:入肝、胃。養筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經絡,解結散血。對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
生薑味辛、性微溫,入脾、胃、肺經;具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。
蔥味辛、性溫;能通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表;主治風寒感冒輕症、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病症;對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內阻、痢疾等有較好的治療作用。