打坐歌
南宋張三丰創作的詩歌
《打坐歌》是張三丰祖徠師著的詩歌，通俗地解說道家金丹文化的打坐要點。在道教信徒中廣為流傳，其文出自《玄要篇》，被《道藏輯要·畢集》所輯錄。
初打坐，學參禪，這個消息在玄關。
秘秘綿綿調呼吸，一陰一陽鼎內煎。
性要悟，命要傳，休將火候當等閑。
閉目觀心守本命，清凈無為是根源。
百日內，見應驗，坎中一點往上翻。
黃婆其間為媒灼，嬰兒奼女兩團圓。
美不盡，對誰言，渾身上下氣衝天。
這個消息誰知道，啞子做夢不能言。
急下手，采先天，靈藥一點透三關。
丹田直上泥丸頂，降下重樓大中元。
水火既濟真鉛汞，若非戊己不成丹。
心要死，命要堅，神光照耀遍三千。
無影樹下金雞叫，半夜三更現紅蓮。
冬至一陽來複始，霹靂一聲震動天。
龍又叫，虎又歡，仙樂齊鳴非等閑。
恍恍惚惚存有無，無窮造化在其間。
玄中妙，妙中玄，河車搬運過三關。
天地交泰萬物生，日飲甘露似蜜甜。
仙是佛，佛是仙，一性圓明不二般。
三教原來是一家，飢則吃飯困則眠。
假燒香，拜參禪，豈知大道在目前！
昏迷吃齋錯過了，一失人身萬劫難。
愚迷妄想西天路，瞎漢夜走入深山。
玄機妙，非等閑，漏泄天機罪如山。
四正理，著意參，打破玄關妙通玄。
子午卯酉不斷夜，早拜明師結成丹。
有人識得真鉛汞，便是長生不老仙。
行一日，一日堅，莫把修行眼下觀。
三年徠九載功成就，煉成一粒紫金丹。
要問此歌何人作，清虛道人三豐仙。
張三丰（1247年四月初九日（5月15日）子時或1248年－?） ，名通，又名金、全一、君寶、思廉、玄素、玄化、三仹、三峰，字君實、鉉一、蹋仙、居寶、昆陽，號三豐子、玄玄子，世稱“隱仙”；因其平時不修邊幅，又稱“張邋遢”；遼東懿州（今遼寧省阜新市彰武縣西南或蒙古族自治縣塔營子鄉）人，一說遼東懿州望平縣（今遼寧省錦州市黑山縣姜屯鎮）人，宋末元初至明永樂（一說明天順年間或清雍正年間）時期顯世道教學者、武術家、書法家、思想家、丹道學家，中國道教全真道武當派、三豐派開山祖師。明代皇帝朱元璋、朱棣屢屢遣臣訪求張三丰，並大興武當山，敕建遇真宮拜候，終未如願。《二十四史》中，很少有道士不以被皇帝詔見為榮，而張三丰卻不忘初心，隱而不見，富貴尊榮不動其心。
