乳房脹痛

一、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，初潮后，脹痛會自行消失。

二、經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。

這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。

三、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。

四、產後乳房脹痛：產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

五、人工流產後乳房脹痛：這些因為妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

六、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

女性完全不必為此憂心忡忡，但對於脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，或者觸摸乳房時，發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去醫院檢查診治。

經前太早出現乳房脹痛，月經乾淨后或排卵后出現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，這種現象是屬於病態，很容易產生婦科疾病，如不孕症和乳房腫瘤等。經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說，女性乳房屬生殖系統的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌系統或卵巢功能發生紊亂，就會對月經周期及乳房組織有影響，從而產生一系列病變，最常見的，也是最輕的癥狀就是月經前乳脹。如果不給予必要的調理或治療，就會出現更多的不適，如：經前頭疼、煩躁、失眠，甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經后逐漸消失，逐月一次，反覆發生，醫學上稱之為經前期緊張綜合症。長此下去就會形成乳腺病，最常見的是乳腺增生，月經也可能因此而失調，出現月經紊亂或閉經，續而引發不孕。

產後乳房脹痛一般是乳腺炎，常於產後7日左右發病，產婦可出現畏寒、發熱，患側乳房腫脹、疼痛。感染灶常局限於一側乳房的某一象限，該處局部皮膚髮紅，有明顯腫塊，質硬觸痛，常伴同側的腋下淋巴結腫大並有壓痛。

人工流產後，有些病人主訴乳房痛，並可觸及乳房腫塊，若癥狀出現與人流相隔時間稍長，人們往往會忘記或忽略此種癥狀與人流有關。人流不同於自然分娩，後者是瓜熟蒂落的自然過程，而人流是人為干擾的非常狀態。一般停經4周后乳房開始發脹、飽滿、增大，乳腺逐漸發育。當妊娠突然中斷、激素水平急劇下降時，剛剛發育的乳腺就會突然停止增長，細胞變小，腺泡消失，而這種集聚復原常是不完全、不均勻的，像初生的嫩葉不易萎黃脫落一樣，因而會造成乳腺腫塊及乳房疼痛。據報道，乳腺增生病的發病率也隨著人工流產的次數而直線上升。國外報道，人流次數越多，患乳癌的危險性也就越大。許多資料證實，人流對乳房的影響不僅僅是會引起疼痛，還可以是持久的、潛在的危害。因此，應當盡量少做或不做人流，切實做好避孕工作。

治療乳房脹痛首先要確定乳房脹痛的原因，然後對症治療。

乳房脹痛的病症可分為青春期乳房脹痛、經前期乳房脹痛、孕期乳房脹痛、產後乳房脹痛、人工流產後乳房脹痛、性生活后乳房脹痛，乳腺疾病引起的乳房脹痛。

乳房疾病引起的乳房脹痛分為：乳腺增生、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、急慢性乳腺炎、乳房脹痛、乳房腫塊、乳腺囊腫。

在發現乳房脹痛以及其他不適癥狀的時候應立即去正規醫院就診。目前乳腺疾病治療採取的方法各有不同，得到乳腺病患者及乳腺專家認可的首選是中藥治療方法。

乳房脹痛是很多女性經常碰到的問題，有些人的脹痛時間很短，可是有些人的脹痛卻是持續的，讓女性對此深深地憂慮。那麼，經常乳房脹痛該怎麼治療呢？

專家稱在治療前，先了解下乳房脹痛的原因：

1、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，月經周期初潮后，脹痛會自行消逝。與激素水平有關。

2、經前期乳房脹痛：有很多女性在月經周期來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受略微振動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經周期來潮后，上述變化可消逝。

3、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿意，乳房的充血、脹大就不輕易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

4、人工流產後乳房脹痛：妊娠忽然中斷時，體內激素水平突然下降，使剛剛發育的乳房忽然停滯生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

乳房脹痛怎麼治療呢？以下是具體的介紹。

1、改變飲食習慣。採納低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。平時宜多進食蔬菜、水果、菌類、魚類、精肉、海帶、紫菜及五穀雜糧，少食高脂肪、高糖、高動物蛋白的食品，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的飲料。此外，現在還有很多含雌激素的保健品，女性應慎重使用。高鹽的食品易使乳房脹大，月經周期來前的7～10天尤應倖免這類食品。

2、經常推拿乳房。輕輕推拿乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。推拿時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

3、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採納冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

4、重視自我檢察。具體方法是：洗浴後站在鏡前檢察，雙手叉腰，從鏡中觀測雙側乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷，然後用四指併攏伸開按壓乳腺的每個部位，檢察有無腫塊。手法應柔柔，切忌抓、捏。否則會將正常的乳腺組織誤以為是腫塊。最後擠壓乳頭看是否有溢液。最好兩側對比檢察乳腺、乳頭、乳暈下方和腋窩處。一旦發覺乳房有疼痛、腫塊、乳頭溢液，應儘快到醫院檢察。

改變不良的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，採用低脂、高纖的飲食，多吃蔬菜、穀類(全麥)以及豆類的纖維。

跟咖啡說再見，因為咖啡里的咖啡因可能會加重乳房脹痛。據醫學調查發現，許多有乳房脹痛的女性，在戒除咖啡因后，癥狀有很明顯的改善。所以，患者要戒掉咖啡，對其他比如汽水、巧克力、冰淇淋等含咖啡因的食物以及止痛藥都要完全死心。

要經常按摩乳房。按摩乳房的時候動作要輕，輕輕按摩乳房，可以使過量的體液再回到淋巴系統。按摩之前，先把肥皂液塗在乳房上，這樣有利於滑動，然後沿著乳房表面旋轉手指，大概一個硬幣大小的圓。然後再用手將乳房壓入、放手讓它再彈起，這樣對防止乳房不適症有很大的好處。

穿舒適且穩固的胸罩，因為胸罩是保護胸部的重要因素，所以對胸罩的挑選很重要。胸罩除了要防止乳房下垂之外，更重要的作用是防止已經受到壓迫的乳房神經再一次受到壓迫，消除不適。大家有沒有發現那些慢跑運動員都穿戴穩固的胸罩，原因就是這個!

乳房檢查，例如鉬靶X線檢查、乳腺遠紅外檢查、乳房超聲檢查等。