頭昏腦脹

“頭昏腦漲”和“頭昏腦脹”是一組常見的異形詞。在新版的《現代漢語詞典》和《新華字典》中都作“漲”。通過對古代、方言、普通話語言材料的考察，認為“頭昏腦zhang的“zhang”選用“脹”更合適。

漲（zhàng） ：此處為“頭部充血”

脹（zhàng）：①膨脹，體積變大 ②身體內壁受到壓迫而產生不舒服的感覺

關於頭昏腦漲是什麼原因，主要有以下兩個方面。

首先，頭昏腦漲多是腦疲勞的表現。

長時間用腦，導致大腦處於疲勞時，腦供血會相對不足，當供氧不足時，會引起腦血管擴張，從而調節並提高供氧量。由於腦的血管擴張，人就會有頭昏腦漲的感覺。另外，當大腦處於疲勞時，還會表現出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等。

那麼，引起大腦疲勞，進而導致頭昏腦漲是什麼原因呢？主要有工作緊張，持續用腦時間長，睡眠不足以及精神緊張、焦慮、抑鬱等。一般由於大腦疲勞導致的頭昏腦漲，經休息后可明顯好轉或恢復。

其次，頭昏腦漲可能是神經衰弱的徵兆。

神經衰弱患者的常見癥狀有精神抑鬱、善疑多慮、頭昏腦漲、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，頭昏腦漲是什麼原因引起的，很可能與神經衰弱有關。專家提示，由於神經衰弱引起的頭昏腦漲，一般經休息也難以好轉，藉此可與其他因素相區分。

【出自】葉聖陶《友誼》：“‘她又不是發燒發得頭昏腦脹的’。一個說，‘只是那條腿不能走’。”

【用法】聯合式；作賓語；形容被困難所擾。

【示例】這段時間我忙得～。

【歇後語】腦袋成了葫蘆

【英文】dizzy; confused

太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，並由太陽穴推至風池穴乳突后1.5寸凹陷中，然後拿風池穴數下、肩井穴第七頸椎棘突和肩峰連線中間18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做乾洗臉動作10次。

頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現，其中有些是嚴重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時就醫。

另外，經常發生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可枕中藥葯枕，如夏枯草菊花枕。葯枕製作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。