更年期潮紅

潮紅俗稱“升火”，是由植物神經功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所致。潮紅、出汗和頭暈被稱為植物神經功能障礙的典型三聯征。陣發性潮紅是女性進入更年期的特徵性標記，絕經後婦女約有70%～80%出現不同程度的潮紅。男性更年期發生潮紅比較少見。潮紅出現多與精神因素(包括煩惱、生氣、緊張、興奮、激動等)有關。

潮紅髮生一般比較突然，患者自覺一股熱氣自上胸部向頸部、頭面部上沖，繼之頭、頸、胸部皮膚突然發紅，伴有全身烘熱感，因此也有人稱之為“陣紅潮熱”。癥狀消失時約有半數病人汗水淋漓，畏寒發抖，也有少數表現為怕冷，面色蒼白。測試發作時皮膚溫度，發現身體不同部位上升幅度各異，以手指、足趾溫度升高顯著(4℃～8℃)，前額溫度改變最小，可能因該處出汗多，熱量由皮膚蒸發所致；測試體內溫度則平均下降0.2℃，可能與出汗時熱量蒸發和輻射增加有關。每次發作一般持續幾秒鐘至幾分鐘不等，很少超過1小時。發作頻率因人而異，有的數天發作一次，有的一天發作數次，甚至每10～20分鐘發作一次。潮紅的發作以黃昏或夜間較多，甚至可使患者從睡夢中醒來，使病人備受痛苦，嚴重者可影響睡眠和身心健康。

潮紅80%發生在絕經后，多數婦女癥狀持續1～2年後自然消失，持續5年以上者少見。

發生潮紅的機理尚未完全清楚。祖國醫學認為是陰虛內熱、虛陽上亢所致。而現代醫學認為是內分泌和植物神經功能障礙的表現。

(1)內分泌原因：由於女性更年期或雙側卵巢切除術后均可發生潮紅，故推測其發生機製為內分泌原因。臨床上用雌激素治療潮紅有效，可證實雌激素減少與潮紅髮生相關，但低濃度雌激素本身並不引起潮紅，如青春前期兒童和性腺發育不全病人，雖然雌激素水平低下，卻不發生潮紅。有人認為潮紅髮生與促性腺激素分泌過多有關，如促黃體生成素(LH)。近年來研究認為，由於垂體門脈血液中促黃體生成素釋放激素(LHRH)濃度的波動與LH的脈衝式釋放同步，故LHRH升高可能是誘發潮紅的因素。

(2)植物神經系統原因：圍絕經期潮紅的發生與自然消失不能完全用內分泌原因解釋。因此，提出潮紅系更年期植物神經系統功能障礙的表現。由於雌激素有增強副交感神經作用，雌激素水平下降使其對下丘腦植物神經中樞的副交感神經穩定作用減弱，從而產生了反應性交感神經張力過高，通過頸交感神經傳向周圍，導致血管舒縮的不穩定，而發生潮紅。此外，潮紅的發生可能還與兒茶酚胺等的釋放有關。所以，認為潮紅的發生是由於交感神經血管擴張的作用和腎上腺髓質產生的內分泌物質的釋放有關，絕經後期，植物神經系統已逐漸適應，在重新調整下達到新的平衡，於是潮紅癥狀自然消失。

女性更年期是個很正常的問題，也是女性生理上的一般反應，專家提醒；在更年期間的女性的癥狀主要是潮紅和潮熱兩個方面比較多些，知道了它的癥狀反應，很多女性朋友們都迫切的想知道關於潮紅潮熱的診斷方面的知識，今天我們就分一個專題來具體討論潮紅和潮熱的問題。

潮紅、潮熱癥狀的產生是更年期的重要反應，那麼，它的發病原理是什麼呢？它的出現是由於體內雌激素水平下降引起植物神經功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致，同時伴有出汗、心悸、眩暈等。80%的患者此癥狀可持續1年以上，有些還能維持到絕經后5年左右。癥狀的發生一般在絕經前及早期較嚴重，距絕經時間漸長，發作頻率及強度亦漸漸減退，最後自然消失。

在潮紅潮熱的發作中我們要細心的觀察它的周期性，這樣才能對自己的身體有所幫助。在專家臨床實踐中發現：有些人偶然發作，時間短促；有些人則每天數次，持續數秒至數分鐘不等；嚴重者可頻繁發作，甚至數分鐘一次，每天發作30～50多次，持續時間可達10～15分鐘，發作多在下午、黃昏或夜間。往往在活動后、進食后或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作，從而影響情緒、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。

更年期女性一般由於特殊的生理結構，很容易在更年期時出現一些潮熱多汗等癥狀，讓女性朋友感到很困擾，有時候比較嚴重的話還會影響睡眠質量和工作等。由此可見更年期女性平時的保健和護理對女性朋友的重要性，那麼，更年期女性出現潮熱癥狀時應該通過哪些方法來有效調節呢？

一般來說更年期潮熱癥狀在女性朋友的身上會慢慢消失的，所以可以通過一些保健的方法來緩解潮熱帶來的不適：

①尋找誘因：每個人的體質不同，更年期女性出現潮熱的癥狀也是不同的，所以導致潮熱現象的誘因也是不同的。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。

②衣服調劑：不少更年期女性都會出現這種情況，在公開場合的時候感到潮熱現象，而感到很不舒服。所以更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。

③更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服，如綿、毛料等服裝。

④避免煙酒：酒精和尼古丁會對身體帶來一些刺激，造成女性體內血壓和精神發生一些異常現象，所以女性更年期不宜吸煙喝酒。

⑤放鬆身心：當女性朋友出現潮熱癥狀的時候還要注意調節好情緒，放鬆身心或者找個涼快點的地方，也可以喝一點涼水來緩解潮熱癥狀。

更年期女性出現潮熱癥狀時可以通過上述這幾種方法來緩解不適現象，有時候出現潮熱現象是由於自己不注意對心理的調節而引發的，所以女性朋友平時可以通過一些方法來有效調節，生活中簡便方法可以藉助中草藥“正氣固元方”等幫助靜氣凝神，調理內部系統，改善內外環境，另外需要保持好情緒，保持心理健康衛生，有助於您過一個安穩的更年期。