檸檬苦瓜汁
檸檬苦瓜汁
用料
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好所有需要的材料 |
| 步驟二 |  步驟二 | 苦瓜洗凈瀝干后對半切開 |
| 步驟三 |  步驟三 | 把中間白白的壤用勺子刮乾淨， |
| 步驟四 |  步驟四 | 然後切成均勻的小段，入沸水中略焯后撈出備用 |
| 步驟五 |  步驟五 | 橙子修去外皮和白色的皮，將果肉切小塊 |
| 步驟六 |  步驟六 | 檸檬同上 |
| 步驟七 |  步驟七 | 然後把所有切好的材料和約150ml的涼開水一起放入果汁機 |
| 步驟八 |  步驟八 | 攪打出汁兒來 |
| 步驟九 |  步驟九 | 喝的時候放入蜂蜜調味即可，本女子可是猛女，不加蜂蜜...每天堅持喝呢，為了好身材和好皮膚絕對值得哈 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 檸檬 | 1個 |
| 苦瓜 | 1個 |
| 枸杞 | 幾粒 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 檸檬一個足夠。檸檬先用鹽水浸泡20分鐘。砧板和刀用燒開的水燙一遍。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 苦瓜一根清水沖洗乾淨后，在涼開水裡放入一勺鹽浸泡乾淨即可。 |
| 步驟三 | 苦瓜切成片備用。 | |
| 步驟四 |  步驟四 | 果汁機用清水沖洗乾淨后，用刷子將過濾刀片刷洗乾淨。將切好的苦瓜放進榨汁孔中，啟動電源榨苦瓜汁。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 浸泡好的檸檬切成片。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 苦瓜汁榨好后；上面有一層泡沫，拂去泡沫即可。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 榨好的苦瓜汁倒進杯子里，準備好蜂蜜。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 放進檸檬片一片。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 將榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。 |
| 步驟十 |  步驟十 | 撒入適量的枸杞。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 檸檬 | 3塊 |
| 苦瓜 | 半條 |
| 冰塊 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
詳細步驟
| 說明 |
| 1.苦瓜清洗乾淨，切塊 |
| 2.檸檬去皮，連外面白色白衣都去掉，只要果肉 |
| 3.放苦瓜塊，檸檬片，冰糖，加500毫升水，打三分鐘就行 |
