素炒黑白菜是一道特色菜品,主料是大白菜、木耳等,配料是油醬、油花椒、小蔥等,調料為大豆油、花椒粉、食用鹽等,該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。
素炒黑白菜
口味:咸鮮味 工藝:炒
主料:木耳(水發)100克,大白菜(小白口)250克
調料:大豆油25克,鹽3克,
醬油15克,花椒粉2克,小蔥5克,
澱粉(
玉米)5克
3. 將幫切成小斜片備用;
5. 隨即下白菜煸炒至油潤透亮;
6. 放入木耳,加醬油、鹽適量繼續煸炒;
7. 快熟時,用濕澱粉勾芡出鍋即可。
-健康提示:
本品對
高血脂、高血壓、冠心病以及中老年肥胖症有一定療效。
小帖士-食物相剋:
木耳(水發) :木耳不宜與
田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。