轉湖

羊年轉湖很久以前就被藏民族列為傳統活動。納木錯周圍廟宇林立、香火旺盛，許多高僧在這裡弘揚佛道，直到現在，仍有噶舉派僧人在湖邊或湖心島閉關修行。每逢羊年，虔誠的佛教徒紛紛前來轉湖朝佛，這時湖邊的恰催寺、扎西切寺、谷穹寺、多加寺等，為祭祖聖地，壯觀、熱鬧非凡。信徒們轉湖時，把各種供品投入湖中，祈求風調雨順、吉祥如意。他們繞湖一周，一般要耗時半個月左右，在二百公里的湖岸上，到處留下了他們的蹤跡。山脊那邊一百多米長的瑪尼牆，就是歷史的見證。瑪尼牆由無數的經石堆成，有的經石字跡清晰，有的斑駁難辯，這是千百年來信徒們在轉湖后留下的。

羊年轉湖，馬年轉山，猴年轉森林，據說是佛祖給人間留下的旨意。修行者繞湖而行，便可行到無量的功德和淵博的知識，並能捨去自己的惡習和痛苦。每年的藏曆四月至五月份，儘管不是羊年，亦有不少信徒來納木錯轉湖朝佛，屆時，這裡會變得香煙繚繞，生機勃勃。

轉湖是指圍繞聖湖行走，高原湖泊天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。如果感冒，一天內就能引起高原肺水腫，危及生命。過夜需注意保暖。如果天氣不好，譬如納木錯在下雨或者下雪的時候，建議不要去，那根山口可能會有大雪，且納木錯湖邊的路也特別容易陷車。

對迅速提高的1100米海拔可能高原反應。如若徒步前往納木錯，得帶上足夠補給及帳篷、睡袋。

納木錯晝夜的溫差較大，晚上風力強勁，常會有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽絨服。

扎西半島是低緩的丘陵，地面是碎石、土地。注意慢走，防止氣喘或滑倒。

高原反應

納木錯海拔4718米，比拉薩（3650米）高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。

可服用的抗高原反應葯和保健品有：紅景天及其製劑、奧默牌藍養片、百服寧、西洋參、速效救心丸、丹參丸、高原康。