腋毛
生長在腋窩的毛髮
腋毛是生長在腋窩的毛髮，屬於性發育的結果，隨著性腺產生性激素而生長。人類腋毛的進化意義目前還有一定的爭議，但其作用大致包括：幫助汗液蒸發，緩解皮膚摩擦的阻力，散布性激素信號。
腋毛是人體的第二性徵，與陰毛相同，腋毛的生長也是青春期發育的重要表現。腋毛生長等青春期的發育表現，是全面性教育中的重要內容之一。學習者應當學會用科學的態度看待腋毛等身體特徵，樹立積極的身體意象，能夠在感到不適或發現發育異常時及時就醫。
《中華人民共和國未成年人保護法》（2020修訂）明確提出，學校、幼兒園應當對未成年人開展適合其年齡的性教育。教育部《未成年人學校保護規定》（2021）指出，學校要樹立以生命關懷為核心的教育理念，有針對性地開展青春期教育、性教育，使學生了解生理健康知識，提高防範性侵害、性騷擾的自我保護意識和能力。
對男生而言，腋毛的出現通常會比陰毛晚1～2年；對女生而言則是0.5～1年。腋毛是兒童邁入青春期的標誌之一，絕大部分人都會長腋毛
面部毛髮、腋毛和陰毛都是同一類型的毛髮，稱為“終發”（terminal hair）。身體某些部位的細軟的絨毛，會在青春期開始改變和發展為粗糙的終端毛髮，即成為腋毛、陰毛、鬍子等。腋毛的生長通常在青春期結束時完成，最終形成成人的腋毛分佈。腋毛不會一直變長，人類的腋毛一般最長不會超過6英寸（約15厘米）。
青春期，男性的睾丸會分泌雄激素。腎上腺皮質和女性的卵巢也可以分泌少量雄激素。在腎上腺功能初現時期（一些高級靈長類動物性成熟的早期階段，人類通常發生在10～11歲左右），男性和女性的腎上腺皮質分泌的雄激素量不斷增加。這些雄激素會促進腋毛的生長。
腋毛的發育主要經歷五個階段，其分期如下：
| 腋毛髮育分期 | |
| 分期 | 腋毛分期表現 |
|---|---|
| Ⅰ | 無腋毛 |
| Ⅱ | 腋窩外側出現細軟、短而稀疏腋毛 |
| Ⅲ | 腋窩外側毛較密，色較深，開始捲曲，向中心部延伸 |
| Ⅳ | 類似成年型，但範圍較小且稀疏 |
| Ⅴ | 腋毛密而長，範圍達腋窩中央及後部 |
人類腋毛的進化意義目前還有一定的爭議，但其作用大致包括：幫助汗液蒸發，緩解皮膚摩擦的阻力，散布性激素信號。
幫助汗液蒸發
腋毛可以自然地把汗水或其他水分從皮膚上吸走，有助於通風。因此，產生氣味的細菌會從皮膚轉移出去。
減少摩擦
在進行某些運動，如跑步、走路時，雙臂擺動會造成手臂與軀幹之間的摩擦，腋毛可以防止皮膚接觸，減小腋窩處的摩擦。
散布性激素信號
腋窩會釋放一種含有信息素的氣味，這種自然產生的化學物質在性吸引中起著作用。腋窩分泌的汗液會附著在腋毛上，腋毛留存了氣味，使得信息素更加強大。
他人的氣味可以激活記憶，觸發情感，並引發浪漫的吸引力。2018年，英屬哥倫比亞大學心理學系博士馬利斯·K·霍弗（Marlise K Hofer）等人對96對異性戀夫婦進行了一項研究，發現聞伴侶的自然氣味有利於緩解壓力。96名女性被隨機分配到三種氣味中的一種（她們的浪漫伴侶的氣味、陌生人的氣味或中性氣味），並暴露於急性壓力源（特里爾社會壓力測試）。在整個研究過程中不斷測量其感知壓力和皮質醇。結果顯示，暴露在伴侶氣味中的女性感知到的壓力減少，而暴露在陌生人氣味中的婦女的皮質醇水平升高（即壓力增加）。這一研究說明了人類嗅覺線索在社會交流中的關鍵作用，並揭示了社會氣味可以影響對壓力的心理和生理反應。
預防某些健康問題
自然生長的腋毛對人的身體有一定保護作用，不剃腋毛可以避免一些皮膚問題，如：毛髮內生、剃刀划傷皮膚、腋窩粉刺、皮膚過敏等。
腋毛癬（trichomycosis axillaris）又稱結節性毛菌病（trichomycosis nodosa），是由棒狀桿菌侵犯腋毛、陰毛所致的表淺性感染，以毛幹上出現黃色、紅色或黑色黏著性結節為特徵。
病因與發病機制
正常腋窩菌叢中存在不同類型的棒狀桿菌。電鏡觀察顯示毛幹上結節幾乎均由緻密的細菌構成，毛小皮細胞內外都有細菌生長，可侵犯毛皮質。細菌培養發現許多類型的需氧棒狀桿菌參與本病的發生，這些細菌可產生不同的色素，使結節呈現不同的顏色。
臨床表現
本病極為常見，英國成年男性中腋窩感染的發病率為27%。好發於夏季，青壯年男性多見。主要累及腋毛，陰毛受累少見。毛干上出現黃色、紅色或黑色黏著性結節，質地堅硬或柔軟，密集分佈或僅累及中央部分的腋毛，病變的毛干變脆、易折斷，患處皮膚正常。根據結節的顏色不同，汗液可呈黃色、紅色或黑色，衣服可被染色，無自覺癥狀。
少毛症
少毛症（hypotrichosis）分先天性和後天性少毛病兩種。先天性少毛症可能為常染色體顯性遺傳病，常呈家族性發病，或見於近親結婚的子女。後天者常見於內分泌功能性障礙疾病，如腦垂體前葉功能減退症、黏液性水腫、性功能減退症等。出生后毛髮全部正常，青春期后出現毛髮稀少或缺如，尤其是陰毛、腋毛、鬍鬚脫落或稀少即為後天性少毛症。
在青春前期即月經初潮前，女性乳房隆起時，可見腋毛及陰毛生長。女性進入性成熟期后，陰毛及腋毛高度稀少或沒有陰毛、腋毛稱為少毛症。大多數女性的少毛症是由於遺傳因素引起的，其內分泌、月經周期、性發育、性功能及生育功能都是正常的，所以不必擔心。但若少毛症伴有閉經等月經異常，可能是女性生殖器官發育異常，必須到醫院進行檢查。
毛囊炎（folliculitis）是一種毛囊被細菌感染引起的炎症。若剔除腋毛不慎，有引發腋下毛囊炎的風險。
病因
病原體主要是金黃色葡萄球菌，偶見表皮葡萄球菌、鏈球菌、假單胞菌和類大腸埃希菌等。主要見於免疫力低下的患者。此外，毛髮的牽拉、摩擦、搔抓引起的皮膚損傷、破潰也可能使病原菌趁機入侵毛囊，從而引起炎症。該病的誘發因素包括：長期接觸或應用焦油類物質，長期應用皮質類固醇激素藥物，皮膚長期接受外界的強烈刺激。
臨床癥狀
常見癥狀是紅色丘疹，可伴有瘙癢，丘疹中心可見毛髮貫穿，頂端可迅速化膿形成膿點，周圍皮膚紅腫。膿點破潰以後排出少量膿液，繼而乾燥、結痂，痂脫一般不留痕迹。可分批出現，互不融合，常有硬包。其常見部位見於有毛髮及易受磨損部位，特別是頭皮、後頸、背部或腋下。
治療
發作時局部可塗抹止癢藥物，具體治療方案與用藥需遵醫囑。在藥物治療之外，可進行一般治療。平時應注意休息，放鬆心情，減少壓力，提高睡眠質量。避免物理性刺激，飲食上注意少飲用酒類及食用酸、辣等刺激性食物，反覆發作者平時應注意少吃油膩食物，多吃蔬菜水果。注意清潔，在清潔時不要用力揉搓毛髮。
腋毛羞恥的觀念最早可追溯至宗教的禁慾主義道德觀。在古希臘的畫作中，男性和女性都具有陰毛，這些體毛被視作“人格的尊嚴華貴”或“美貌至高無上的標誌”。然而在宗教中，毛髮被視為勾起性慾的聯想因素而遭到貶斥和摒棄。富有禁慾主義的基督教，早年反對男子留須髯，後來又主張人們剔除陰毛。到了英國的維多利亞時期，人們對體毛的厭惡更甚。
一戰後，婦女接受新時代的解放思想，紛紛走出家庭、步入職場，成為消費市場的主力軍。1915年，時尚芭莎（Harper's Bazaar）雜誌刊登了一幅廣告，上面是“一位身穿無袖衫的婦女露出了光潔的腋窩”，塑造了某種過度理想化的、光潔無毛的女性形象。
1917年，威爾金森·斯沃德公司為了增加刀片的銷售量，開始大幅宣傳女性應剃掉腋毛，力圖使人們相信留腋毛是非女性化的、不衛生的。它的銷售策略是成功的。兩年後，它的刀片銷量果然翻了一番。
資本與社會通過建立女性身體和其他價值之間的關係，加強對女性身體的控制。剔除腋毛的審美觀在消費市場的作用下在人們心中不斷牢固。
隨著工業革命帶來的對勞動力的需求，女性走出家庭、步入職場，其身體與性魅力也無可避免地離開深閨、走向社會。
腋毛與陰毛同是性成熟的產物，腋下散發的性信息會作用於人的大腦，故腋毛也象徵著成熟和性慾。原本作為男性“私有財產”的女性通過毛髮展現出性的象徵，這種性魅力的展示成為了對父權的冒犯。無毛正契合了“白幼瘦”這種類似前青春期女性的審美模式，所展現的柔弱、純潔、無性經驗，有利於達成生殖權等方面的控制。
在父權制的影響下，“男性凝視”將女性身體作為工具看待，在制高點上對其制定標準；“規訓”則通過潛移默化的語言和行為，將身體劃分出優良差，並訓練女性向符合男性審美的方向靠攏。在這個過程中，男性凝視的標準也會影響女性對自己形象的期待，甚至是對其他女性同胞的評價。
在父權制結構下，女性和男性的身體標準是不同的，同樣的體毛在不同性別的人身上被賦予了不同的意義。從2008年起，美國亞利桑那州立大學的布里安·法斯教授在自己的高級女性研究課程上要求學生做一項額外的作業，要求課上的女性任由自己的體毛生長，男性剪掉體毛，為期10周，記錄學生的體會。在這項實驗中，男生髮現有人會嘲笑他們“像女人一樣”的身體，或被判定為同性戀者。這種對男性或女性的話語判斷實質上是一種異性戀霸權，毛髮被認為是一種男性化的標誌，是對女性的排斥。對於男性而言，“無毛”被貼上了同性戀的標籤，這不僅限制了男性異性戀者的自由，還加深了對同性戀群體的偏見和刻板印象。
是否選擇脫毛，並沒有嚴格的要求和建議。在文化中普遍存在腋毛羞恥的現象，露出腋毛可能被認為是不禮貌的象徵，但這屬於人為建構的規範，並不是必然的真理。在作出決定前應先考慮自己的實際情況，只要保證不影響身體健康，就可以自由選擇。若選擇去除腋毛，需注意正確方法，避免因方法不當刮傷皮膚，甚至引發毛囊炎等。以下為一些常見腋毛去除方法的介紹。
可使用鑷子等工具將腋毛一根根拔除，但該方法痛感較為明顯，還可能引發毛囊炎，具有較大風險，不建議使用。
腋毛
使用脫毛蜜蠟時，需要順毛貼塗，逆向撕拉。順毛貼塗能夠較好地保證毛髮被蜜蠟覆蓋，逆向撕拉能讓毛髮被撕扯得更徹底。塗好蜜蠟后，將紙或布條貼在蜜蠟上方，快速用力撕拉。如果很難把紙或布條扯下來，可能是因為皮膚不夠緊繃，可以試著彎曲手肘，用手指拉緊自己的腋下皮膚，同時用另一隻手繼續拉紙條。脫毛結束后擦凈皮膚，並塗抹舒緩潤膚霜。
可以使用化學脫毛劑（主要為巰基乙酸鹽）通過化學反應使毛髮溶解成凝膠形式，然後可以自然擦除或刮除。市面上的脫毛膏即化學脫毛方法。該方法效果好，易操作，且一般無明顯痛感。但脫毛效果的持續時間較短，一般不會超過兩周，且化學脫毛劑存在一定的刺激和過敏風險，需謹慎使用。在正式使用前可小範圍試塗，觀察有無過敏現象發生。
在正式使用時，將脫毛膏塗在需要除毛的位置，脫毛膏的厚度要能夠掩蓋剃毛，且最好覆蓋接近髮根的地方，這樣可以脫得更乾淨。塗抹脫毛膏后，通常需要等待一段時間，如果時間太短，化學成分無法與毛髮中的蛋白質充分反應，脫毛不徹底；如果時間過長，會對皮膚產生刺激，因此，要嚴格按照產品說明書把控等待時間。等待時間結束后，即可用紙擦除或用刮勺刮除變軟的毛髮，並洗凈皮膚。
使用剃毛刀可以將毛髮剪短。若操作不當可能造成皮膚划傷，增加毛囊炎和毛髮內生的風險。手動剃毛刀和電動剃毛刀均可選擇，但最好選擇較為鋒利的新剃毛刀，鈍刀的剃毛效果可能不好。在剃毛時，將皮膚打濕，並用肥皂潤滑可以減小阻力，讓脫毛更容易，且能對皮膚起到一定的保護作用。每個人的腋毛生長情況都不同，毛髮可能向同一個方向生長，也有可能向不同方向生長，剃毛時要盡量逆著毛髮的生長方向刮，這樣會剔得更乾淨。
利用選擇性光熱作用，作用於毛髮中的黑色素，其吸收激光後會講光能轉化為熱能，破壞毛囊細胞，從而達到相對永久脫毛的目的。一般毛髮越粗，顏色越深，與膚色反差越大，脫毛效果就越好。該方法安全性高，不良反應輕，但主要針對生長期毛髮，需要多次進行治療，且費用較高。
家用脫毛儀與激光脫毛原理相同，但由於激光能量較低，不能完全破壞毛囊細胞，無法達到長久脫毛的效果。使用家用脫毛儀前需提前1～2天剔除毛髮。使用時，需要將儀器通電，調節合適的檔位，將出光口對準毛髮部位進行脫毛。具體使用方法可參照產品說明書。
基本信息
- 中文名
- 腋毛
- 外文名
- armpit hair; hair under the armpit
- 拼音
- yè máo
- 生長位置
- 位於腋下