浴鹽

浴鹽按原料分有海鹽、湖鹽和井礦鹽。隨著環境污染的加劇，海水也受到一定程度的影響，從海中提取的浴鹽可能就沒有以前那麼好了。湖鹽又稱池鹽，是從鹽湖中直接采出的鹽和以鹽湖滷水為原料在鹽田中曬制而成的鹽。深井礦鹽采自千米深井以下侏羅紀地質層原生礦物鹽和岩鹽礦床，通過全密封真空工藝並經篩分后精製而成，純天然，富含各類天然礦物質元素，雜質少，極富營養價值。於是以井礦鹽為原料的浴鹽相對於海鹽更純凈，質量更好！中國井礦鹽最好的產地是中國礦業聯合會命名為“中國岩鹽之都”的平頂山葉縣。

自古以來，鹽就被拿來當做潔凈的代表用品，不論是被用作祭神供品的一種，或是相撲開始前就被拿來灑在場地的四角，以及葬禮返回后以鹽灑在肩上的習慣，都可以從中明了“鹽”是具有清潔所有事物的功效。

在科學家證明之前，我們不妨來看一看一些大家曾經歷過的事例，譬如使用鹽來長久保存食物，相信每個人都知道醬菜，梅干以及魚乾肉類的保存都需要使用大量鹽才可以，此外還有鹽用來當作藥品的例子，從前喉嚨痛或潰爛時都會飲用鹽水，諸如此類都是大家較為熟悉的方法，醫生會注射生理鹽水以挽救大量出血。瀕死的患者，對於咯血的人也可給予飲用鹽水，不幸誤飲毒藥者，則可令其喝下食鹽水來催吐洗胃，食鹽水還可以用來清洗鼻子，治療輕微的鼻蓄膿，凡此種種，海鹽對身體的幫助可謂不勝枚舉，為什麼海鹽對於人體的許多部分及癥狀能產生如此功效呢？一言以蔽之，人體內部與海水有著相同的成份，因此那些取自海水古法製作的鹽對於身體便有很大的益處，相反的，精製鹽就無法產生任何功效。那麼鹽的美容功能是怎麼被人們發現的？也許我們應當讓記憶回溯到古老的歐洲。在安徒生的童話里，那條感情純美的美人魚，正是飽受著海水的滋養，才出落得動人無比。在很早以前，歐洲的水手們，由於長期暴露在陽光下，皮膚容易破裂及老化，但由於海鹽的清潔和治療作用使得他們的皮膚仍能保持最佳狀態，而這也是海水的功勞，正是海鹽的清潔和治療作用，使得水手們的皮膚遭到破壞之後又被及時恢復。受此啟發，希臘人將取自深海的鹽精鍊成浴鹽用於皮膚的保養，也許，這正是美人魚所要傳遞的遙遠的啟示吧！美容中的美麗浴鹽已演繹出各種沐浴文化，加入溫泉礦物成分的浴鹽、加入香薰精油的浴鹽、加入植物顆粒的浴鹽……鹹鹹的香香的、色彩繽紛的浴鹽旋風已經刮遍了全世界。

在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、快速治癒小傷口、祛除多餘油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔……長期使用，肌膚柔滑細膩。

浴鹽的歷史由來已久，據記載，最早發現“鹽”對皮膚有著特殊養護功效的是歐洲的水手們，他們常年在海上漂泊，使他們的皮膚乾裂和老化。他們便用深海中的海水來清潔和沐浴，結果發現乾裂的皮膚開始光滑老化的角質層則開始脫落。受此啟發，希臘人將取自深海的鹽精鍊成浴鹽用於皮膚的保養。

幾個世紀以前的歐洲宮廷貴族也是利用天然海鹽中所含的大量礦物質來軟化肌膚上的老厚角質，從而達到美容養顏的功效。

而如今，加入了天然溫泉礦物成分或者香薰精油的不同類型的浴鹽已經在全世界流行。

浴鹽主要由水溶性無機鹽、香精和著色劑組成，賦予其香氣和色澤。主要作用如下：

（1）清潔作用

清除身體的污垢和氣味，具有使角質軟化作用，溶解並去除皮膚表面的落屑，使得皮膚光滑。

（2）使硬水軟化

大多數情況下，在盆浴時可使硬水軟化。

（3）心裡作用

香精的氣味是浴鹽最重要的性質之一，清洗的氣味和令人放鬆的感覺，使得浴者感到心情舒暢和輕鬆。

根據浴鹽的性能，又有時添加潤膚劑、保濕劑。

控制T區油脂

夏天皮膚出油是一大煩惱。對於分泌油脂旺盛的T字部位，可以用細鹽抹在上面，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

除青春痘痕迹

青春痘留下的痕迹令人煩惱不已。取一些鹽，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗乾淨。注意不要按摩正在生長的痘痘。

祛除皮膚黑斑

用水把鹽打濕在臉上，按摩1分鐘，力度和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分划圈搓揉。

防止頭皮屑

在旅行用的小罐子里放入一大勺鹽，再放入半罐水用力搖晃均勻。洗完頭髮后把鹽水倒在頭上，再用指肚按摩，最後衝掉再抹護髮素。

祛除腋下異味

鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時直接在腋下抹上鹽。平日可用棉塊蘸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用來清洗汗水。用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間、腳底部分，並用手搓揉5～6次，然後休息幾分鐘就能祛除臭味。

護理背部青春痘

入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海海綿上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水沖洗乾淨。

浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。所以冬日的時候人們常常會在泡澡的時候加入浴鹽，那麼浴鹽的作用究竟有多大呢？

浴鹽的作用是利用鹽的滲透性，深入皮膚，促使血液循環，促進新陳代謝，帶出毛孔中多餘的水分及微細物質、脂肪等，起到減肥瘦身的作用，利用鹽的磨砂性，清除皮膚表面的角質，順利脫落乾死皮膚，延緩皮膚衰老，起到健美皮膚的作用。

在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，浴鹽的作用不但能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、快速治癒小傷口、而且祛除多餘油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔等，長期使用能讓肌膚柔滑細膩。

天然的深海浴鹽怎麼用？

取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽乾淨又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面后無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘，再用水清洗乾淨，然後用潤膚露滋潤。

鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有著令人意想不到的功效。你只需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。

纖細腿部：抬高腿部，抹上充分的鹽，兩手握拳，從腳踝往膝蓋，膝蓋往大腿方向按摩，整隻腳變熱后停止按摩，不要把鹽洗掉，用保鮮膜從腳踝往上包住，訣竅是腳仍然上抬，然後包裹的時候要用力。

塑造臀部：抹上充分的鹽，沿著臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翹。

消除腹部脂肪：為了讓脂肪顆粒變軟，在腹部抹上鹽，用兩手把脂肪抓起，按照順時針按摩。大約10分鐘后，在吸氣的時候用保鮮膜把腹部包起來，30分鐘以後打開沖洗乾淨。

消除雙下巴：右手抹上充分的鹽，從下巴中間往右邊移動，左手同樣方法從中間往左移動，左右手交換進行，有節奏地做50次，然後用保鮮膜把下巴包起來，帶子幫助固定一下，10分鐘之後沖洗乾淨。

“浴鹽”之所以成為肌膚保養的佳品，因為它天然的成分、清淡的香氣、迷人的色彩、超凡的功效……成為漂亮美眉的護膚新寵。

在美容產業中，使用鹽美容已經有很長的歷史了。美容用的鹽大多採用未經過處理的粗鹽，因為這種鹽顆粒大，抹的時候不至於快速溶化，而且對皮膚有一定的按摩作用。還因為它們沒有經過精加工，天然礦物成分要多一些，對皮膚更有好處。細鹽具有滲透性強，可以深層溶解污垢，祛痘等功能。

普通鹽2勺，兩倍的蜂蜜和維生素E膠囊2粒，攪拌后以小火加熱10分鐘，讓鹽充分溶解。製成的鹽液放置一天後會分成上面是澄清的液體，下面是沉澱的鹽分，把它們分別裝入容器中，日常使用液體調理肌膚，固體鹽一周使用兩次即可，可以祛除角質。

將鹽和油（橄欖油或者嬰兒油）以2：1的比例混合，攪拌均勻后製成鹽油。把它抹在臉上，像面膜一樣停留5分鐘之後清洗乾淨。可以改變肌膚的乾燥狀態。

把雞蛋清分離出來，加入蜂蜜和一定量的鹽混合攪拌。這種鹽膏可以在洗臉之後抹上，然後沖洗乾淨，有效幫助肌膚保持水分。

鹽與蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌將鹽蜜抹在脖子、肩頸處，然後用濕毛巾在頸部來回拉動按摩。可以促進血液循環，滋潤肌膚，減少皺紋的形成。

浴鹽質地的粗細跟用途及使用方法都有關係。用浴鹽並不一定要浴缸，有些岩鹽、海鹽只要取少量，溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳，既清爽乾淨又簡單省事；有的則適合蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充流失鹽份又潔膚美容；還有些浴鹽就必須要放入浴缸加水浸浴，達到祛除疲勞，爽潔肌膚的功效。

浴鹽的色彩和香味最能迷惑天性浪漫的女人，其實，如想挑得一款稱心的浴鹽，最重要的分清浴鹽的功效和它的使用方式。

天然的深海浴鹽或岩鹽，本身含有多種微量元素。可用於洗臉、浴足，能促進新陳代謝，深層清潔肌膚，消炎、殺菌、快速治癒小傷口，修復凹凸不平的表皮，收斂粗大毛孔，長期使用肌膚會變得柔滑細膩；有的還能減肥。

而花草浴鹽，常常加入各種香型的植物精華，從而創造不同的功效。洋甘菊浴鹽，舒緩神經緊張、促進睡眠；薰衣草浴鹽，可安眠、減輕壓力、舒活筋骨；柑橘檸檬草浴鹽，消除焦慮的心情，清醒頭腦；迷迭香浴鹽，增強記憶力，改善緊張情緒，增強活力；玫瑰浴鹽，治療神經緊張，改善老化皮質；姜浴鹽，放鬆身體，促進血液循環。

薰衣草精油沐浴鹽

乾性、中性的肌膚皆可使用此款浴鹽，它可解決肌膚乾燥瘙癢的煩惱，還能改善睡眠質量。

美麗提示：這是崇尚自然的歐美人士泡泉、洗浴必備用品。此產品因含有薰衣草精油，能有效促進血液循環；天然海鹽和礦物質對於祛除老化角質有很好的效用。使用后，會感覺精神無比輕鬆暢快，是舒緩情緒的絕好平衡劑。

檸檬精油沐浴鹽

正在尋求減肥良方、皮膚暗啞無光的女性，可嘗試一下此款浴鹽。過於乾燥的肌膚盡量少用，而中性肌膚則非常適合。

美麗提示：這可是減肥女性的至寶，檸檬精油的超微分子是瘦身的天然材料，採用泡澡的方式，超微分子能迅速滲入皮膚底層，在增強血液循環的同時，達到排毒功效。

玫瑰精油沐浴鹽

乾性肌膚和中性肌膚適合。因為玫瑰具有滋養的作用，對於肌膚乾燥起皺會有很好的幫助；如果正處於工作緊張、精神煩躁的狀態，不妨用玫瑰精油沐浴鹽泡個澡。

美麗提示：玫瑰精油能有效防止皮膚老化、平撫皺紋，使用后可輕鬆暢快，促進血液循環，祛除老化角質。

茶樹精油沐浴鹽

油性膚質的人非常適合。茶樹具有消炎作用，可以消除皮膚上的粉刺，效果很好。

美麗提示：茶樹精油能有效減少粉刺的產生，凈化煩雜思緒，幫助肌膚殺菌消炎，能很好地祛除肌膚的老化角質。

薄荷精油沐浴鹽

它能很好的消炎、殺菌，皮膚瘙癢或有粉刺，用後效果明顯。

美麗提示：用它泡澡，肌膚有清涼之感，頓覺舒暢。

浴鹽，幫你塑造苗條、玲瓏的身材

作用：海鹽與岩鹽均有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以用鹽來磨砂身體不但能讓肌膚變得細緻粉嫩，還有一定的減肥功效，所以可以事半功倍。

使用方法：每天洗澡前，拿取一杯份的海鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，10分鐘后，再用熱水把海鹽或岩鹽沖洗乾淨（也可以先做些按摩再用水衝掉），之後可以開始洗澡。

溫泉浴鹽，有效緩解身體疲憊、酸痛

作用：溫泉浴鹽含有鎂鹽、海鹽、鈣鹽、薄荷油、檸檬酸、碳酸氫鈉等成分，泡澡時，會產生碳酸氣泡的鈣、鎂鹽，能夠增加血液循環與新陳代謝，它對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

使用方法：先用3～4大匙的沐浴鹽放入較熱的洗澡水中攪拌讓鹽溶解，立刻有細細的氣泡徐徐釋出，氣泡有徐緩的按摩效果，能讓毛孔舒張，在家就可天天享受溫泉浴了！

海藻浴鹽，讓你放鬆身心的同時擁有滋潤的肌膚

作用：古希臘時，海水療法已經是美膚秘訣了。因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海草中含有軟化滋潤肌膚的成分。

使用方法：將海藻浴鹽，放入浴缸后，水也會變得像海水一樣蔚藍。浸泡20分鐘左右，你的全身都會放鬆，就像在浩瀚寧靜的大海中暢遊一般。

鹽具有殺菌、抑菌作用，對人的皮膚有一定好處。但是如果每天使用對皮膚會產生刺激，建議每周使用1～2次最好。

使用鹽做美容，濃度不宜高，減少過度傷害，還可以滋潤皮膚。

鹽一般不會引起過敏，但是濃度過高會對皮膚產生刺激，甚至因此紅斑、水泡。但是這種情況很少發生。

1.先在手臂柔軟的部位做皮膚測試。

2.依部位不同而選用不同大小的鹽粒，在肌膚較粗糙的部位宜使用如砂糖般大的顆粒，在較柔軟的部位則使用如細沙般小的顆粒，注意使用時力度不可過大，以免損傷皮膚。

3.先清洗身體使身體充分溫熱再抹鹽才有效。

4.在肘、膝、腳後跟畫圓塗抹，其它部位採用來回反覆塗抹法。鹽的使 用量，一個部位以2克為標準。

5.塗抹鹽以後，使其停留在肌膚上3～5分鐘，等鹽充分溶解，直到出汗為止，才能產生效果，然後沖凈。

四大族群的選擇

溫泉浴鹽

主要癥狀腰頸酸乏

溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡筋骨，增加血液循環，很好地解決亞健康這個都市問題。當你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試溫泉浴鹽吧。想想看，我們哪來那麼多時間和金錢去京郊泡溫泉，一款好的溫泉浴鹽就可以把京郊的天龍源、小湯山們帶回家，是不是很棒？

配對方式

1.把大約3勺左右的溫泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動。把水溫調到38℃～40℃度之間，這個溫度是身體最喜歡的，同時也能把浴鹽的功效發揮到極致。

2.在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身體洗乾淨，這樣，可以幫助身體很好地適應水溫。泡浴時間在20分鐘～30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向後仰，反覆吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得彷彿每個毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個棒。

3.溫泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

精油型浴鹽

主要癥狀精神疲憊

精油叫“油”，但它其實不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷爾蒙，它對於人體的妙處在於，並非是外在的調節，而是從神經著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了精油的浴鹽非常適合那些因為經常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領們。它就像一個心靈的魔術師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。

配對方式

1.天竺葵精油能緩解壓力、平撫焦慮，洋甘菊浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的神經，安撫情緒；薰衣草浴鹽可以舒緩頭疼；而迷迭香浴鹽則能增強記憶力。在洗澡的同時，不妨給你的大腦也洗個澡。

2.如果沒辦法泡澡，就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上，在已淋濕的身上來回搓拭，浴鹽中的精油隨著熱水的溫度散發在空氣中，小小的空間頓時瀰漫起舒適浪漫的味道。

中草藥浴鹽

主要癥狀腳部酸脹 細菌滋生

消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它最了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標誌。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當然也跟著泄氣嘍。

配對方式

1.當歸可以活血通絡，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。

2.把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

天然海鹽

主要癥狀腿腳浮腫

天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由於很多海鹽裡面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用海鹽來解決水腫煩惱。

配對方式

1.用少許熱水將海鹽調成糊狀。塗在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附著力不好，就用橄欖油或葡萄籽油來調和。在需要的部位輕輕按摩，大約15分鐘後用溫水沖乾淨。

2.你也可以單獨用海鹽浸泡小腿，讓小腿浸泡20分鐘左右，使之完全放鬆，然後再對需要瘦身的地方進行拍打。

TIPS

1.很多浴鹽都不是單一型的，如果有多種添加物，觀察其哪個是作為主打成分的，再據此選擇適合自己的浴鹽。

2.如說明中沒有註明免洗，沖洗之後最好再擦身體滋潤乳液，因為浴鹽中大都含鈉，很有可能會引起皮膚乾燥。

3.微溫的全身浴，能讓精神安定，幫助解除失眠、緊張。而晨浴或入浴后要去工作的人，就適當加熱水溫。

4.半身浴跟全身浴相比，對心臟沒有負擔、會從身體內部開始溫暖，可以幫助改善下肢發冷、易上火的問題。

浴鹽特別適合緊張忙碌的現代都市人使用。但卻呈現一種不溫不火的狀態。這是為什麼？在詢問的過程中我們得知，很多人只是因為沒有浴缸，或覺得較難用，而放棄了對它的選擇，這其實是很大的誤區，只要運用得法，浴鹽將為你增添非常美好的生活情趣。

1家中沒有浴缸 沒辦法泡澡

解決方法一 泡澡改泡腳

沒有浴缸是大多數人放棄使用浴鹽的最大原因，其實，你只需通過簡單的泡腳工作，就可以消除疲勞，發揮中草藥和精油型浴鹽的功效。由於腳底穴道與全身器官、五臟六腑都密切相關，而這兩種浴鹽都是通過全身的微循環調理見長的，通過足浴的刺激，可以疏通經絡，讓有效成分傳遍全身，達到與泡澡同樣的美容效果。

解決方法二浸浴改淋浴

把浴鹽裝入布袋，綁在花灑上，用流水的作用使有效成分淋遍全身，伴隨著噴出來的水柱的壓力刺激，可以將浴鹽的效用發揮得淋漓盡致。沖洗片刻后將水關掉，讓浴鹽中的有效成分逗留在你身上，輕輕地加以按摩，5分鐘后再用清水洗凈，就可以很好地發揮浴鹽的美膚作用了。

2 浴鹽放在皮膚表面很容易掉

解決方法一 DIY身體磨砂膏

生活的美妙感有時候就是要自己來營造。比方說用浴鹽混合沐浴啫哩，可以DIY出一款非常適合身體肌膚使用的浴鹽磨砂膏，比單純從市面上買來的可要有意思多了，因為你完全可以根據自己想要的效果，用不同的浴鹽隨心所欲地製作出自己想要的磨砂膏。例如，放了薰衣草浴鹽的磨砂膏可以在使用時散發出薰衣草精油的香味，讓磨砂膏也平添了舒緩鬆弛的本領。當然浴鹽的顆粒不要過粗，與市面上的磨砂膏中的顆粒大小差不多就行了。

解決方法二按摩加包裝

浴鹽的形狀各異，特別是那些顆粒粗的，與肌膚的貼合性不是很強，因此，很多人都認為用浴鹽按摩非常困難。如果你有這樣的疑惑，就給浴鹽加個包裝吧，棉質或亞麻的布料都是很好的介質，分別適合身體比較柔軟和像關節處這些角質層較厚的地方，這樣按摩起來的效果就比直接的肌膚接觸要好得多。

解決方法三不用粗鹽用細鹽

浴鹽的使用方法是和質地的粗細非常有關的，顆粒大的最好溶解於水中來使用，用起來比較麻煩，但是如果質地很細的話，就可以將肌膚表面潤濕后，直接把浴鹽塗抹在臉上、身上了，然後輕輕地揉搓按摩後用清水沖洗乾淨就可以了。

純樸，是因為它的原理簡單。很久以前，歐洲的水手們雖然長期暴露在陽光下，但肌膚總能保持最佳的狀態，正是海鹽的清潔和治療作用，使得水手們的肌膚遭到破壞之後又被及時修復。

浪漫，是因為各種浴鹽呈淺彩色透明結晶體狀，無論是被裝在晶瑩剔透的瓶子中，還是漸溶於浴缸中漾起一池色彩，都令人產生暇想。

鹽浴不僅是一種時尚，更是一種文化。它不單有清新自然的護膚效果，還注重由內而外的調整，帶給你的健康之美、自信之美——“只有化妝的美麗，沒有化妝的痕迹”。

鹽浴的起源，可能就是受歐洲水手們的啟發。荷蘭人將取自深海的鹽精鍊成浴鹽用於皮膚的保養。法國人則爽性直接泡海水浴，據說法國人擁有迷人的身材和令人艷羨的肌膚，就與他們偏愛海水浴有關。但是在海洋中沐浴畢竟要受到各種條件的限制。在很多西方國家，人們都習慣用浴鹽洗澡，使自己能天天享受海水浴給自己帶來的美麗和健康。

在國外，少吃鹽多用鹽不僅僅是一種時尚，而且也是人們維持身體健康的一個理念。國外的鹽業市場上有幾千種不同的鹽，人們在消費的時候選擇範圍很大，其中保健鹽占消費鹽的10%以上，而我國保健鹽的消費幾乎可以忽略不計。即使是位於時尚頂尖的上海，所佔比例也只有2.1%。杭州的保健鹽消費比例大約為5.2%，在全國位於前列。保健鹽的消費水平已經成為衡量生活水準高低的標尺之一。

天性愛美的女孩子，挑選浴鹽的時候，總是忍不住為其表象所吸引。乍見五顏六色、粗細不同的粉末或顆粒，裝在造型各異、精緻玲玲瓏瓶罐中，配著色彩柔和的綢帶……總想挑一款裝飾最為心儀的產品。

事實上，這些浴鹽取自海水不同深度、出自不同國家，並具有不同的護膚成分。在它們美艷華麗的“外表”下，還有與眾不同的“內涵”。

浴鹽質地的粗細跟用途及使用方法都有關係。一些粗顆粒的晶鹽是必須放在浴缸里加水浸浴用的。細顆粒的浴鹽則可以直接塗抹在臉上、身上輕輕揉搓。有的適合蒸桑拿時放入布袋輕擦肌膚，既補充流失的鹽分，又潔膚美容。有的適用於沐浴，裝入布袋，吊在噴頭上，輕鬆快捷達到護膚效果。

一般在家用只需要清爽浴鹽就夠用了，最多再備個磨砂鹽。

空調、心理壓力，加上熬夜……皮膚很容易緊繃、乾燥、失去光澤，此時天然清爽浴鹽就能率先派上用場，軟化角質，對皮膚起到極佳的緩解鎮定作用。磨砂鹽則能消除厚厚的角質和死皮，讓你迅速擺脫粗糙。

由於添加的其他成分不同，浴鹽會散發出不同的味道，有淡淡的花瓣清香、清涼的薄荷香……在選擇浴鹽時，要根據自己的膚質、用途去挑選，千萬別被它那迷人的顏色和造型沖昏頭腦。

前段時間有條消息，說一對情侶想嘗試一下鹽奶浴的功效，就買了平時用的那種食用精鹽來洗澡，結果美容沒有美成，間是身上皮膚被損壞了。這當然成了個笑話，不過初使用浴鹽者，也難免會犯點錯誤。

我剛試用浴盆洗澡時，先把鹽倒了一些在手上，細顆粒的浴鹽看上去和一般的鹽也沒有什麼區別，顆粒小小的，就是有顏色。塗抹在身上，感覺好像是把沙子往身上抹一樣，痒痒的。輕輕揉搓幾下，稍微有一點點磨砂的顆粒感，而且還有一點點的泡沫。摸了幾分鐘后，手中的鹽開始慢慢溶化了，除了一點涼涼的感覺外，沒什麼其他變化，就用水沖洗掉了。後來仔細看了盒子上的說明書，才發現不是沒有感覺，而是使用方法不對。浴鹽有很多種使用方法，可以根據不同人的習慣進行選擇。

第一種方法很簡單易行。將身體潤濕后，取適量的沐浴鹽均勻地撒於毛巾上，或者直接敷在身上，然後輕輕地揉搓按摩，稍後用清水沖洗。另外，在鹽浴的過程中，要用浴鹽來擦洗背部的皮膚、可防止皮膚病。

第二種方法比較適用於減肥。把沐浴鹽塗抹在身上局部肥胖處，長時間按摩直到相應部位感覺到發熱為止。長期保持這種鹽浴，可以起到分解脂肪和局部減肥的效果。

第三種方法有一點點奢侈。每次取50克浴鹽溶解在浴缸里，然後將身體浸泡其中約15分鐘左右。要注意的是，浸泡時間不宜超過20分鐘，否則會造成肌膚脫水。

注意，鹽浴功課要一直做到腳後跟，因為美膚第一步就是要擺脫粗糙，增強肌膚的抵抗力，否則，再好的身體護理油、霜之類的也吸收不進去，白白浪費。所以，要盡量軟化、去除角質，讓疲勞的肌膚迅速恢復精神。

除了平時在家DIY鹽浴外，還可以到美容院去體驗全套服務。一般美容院可以提供去角質、木桶浴、浴鹽桑拿等服務。可根據自身皮膚狀況及美膚需求，讓專業醫師為你配製最適當的浴鹽產品，你可以享受最周到的美膚服務。

浴鹽桑拿就是全身塗抹富含礦物質的浴鹽，在桑拿室蒸10到20分鐘。能增加皮膚對水分的保持度，避免乾燥粗糙，同時增加養分的供給，保持肌膚的彈性，達到美膚瘦體的效果。注意在桑拿過程中會出大量的汗，所以應該適度補充水分，以免脫水。

浴鹽木桶浴就簡單一些，不過美容院會配製不同營養成分的浴鹽，滿足不同的美膚需求：

去角質精油海鹽含有海鹽結晶、橙精油、葡萄柚精油，可清潔表皮，提高皮膚對其他產品的接受性，具有無機質再攝取的作用；

優質海藻精華含有大量海藻精華及甘油，可令肌膚柔軟，富有彈性，有助於礦物質的滲透；

檀香木精油浴鹽運用於乾性、脫水、發炎、受刺激的皮膚，可以補充身體所缺水分，對治療發炎或有敏感的皮膚療效極佳；

尤加利樹精油浴鹽則可治療肌肉酸痛、頭痛、關節炎、咳嗽、感冒；

杜松精油浴鹽適用於油性皮膚，對付暗瘡、濕疹、皮膚炎、水腫、風濕痛有一套，可減輕經痛、緊張、失眠，去除蜂窩脂肪組織；

薄荷香精油海鹽則對減肥瘦身有輔助效果；

迷迭香精油海鹽可以去水腫，去頭屑，減輕精神疲倦……

一般用浴鹽去角質，主要針對肘部、膝部、腳跟多厚皮部位，以及背部。而且用浴鹽去角質的按摩手法、輕重很關鍵，否則容易損傷皮膚。所以，可以試著先到美容院感受一下，然後回家操作就駕輕就熟啦。

浴鹽其實也是一種鹽，不過它是以優質海鹽為基料，有的添加了礦物質、營養素及某些提取物（如海藻），有的則是添加了中藥或適量的清涼因子，能夠軟化皮膚角質層，深層清潔肌膚，祛除多餘油脂和老化的角質層，促進新陳代謝，減輕疲勞感。此外，還有消炎、殺菌、快速治癒小傷口的作用，長期使用可令肌膚柔滑細膩。

隨著浴鹽逐漸步入家庭，市場上還出現了專門給寶寶用的沐浴鹽和專門用來做足浴的浴鹽。

給寶寶用的沐浴鹽和給成人用的基本差不多，就是在10升水（約5把熱水瓶）中加入50克兒童保健沐浴鹽，讓寶寶浸泡20分鐘左右。這種鹽還可以用來治痱子，給寶寶帶來清涼的感覺。而且由於這種鹽是純天然的，就是寶寶不慎入口，也沒什麼關係。成年人也可以用這種沐浴鹽來洗臉，因為這種沐浴鹽對臉部皮膚的刺激很小，經常洗可以治療臉上的痘痘。

足浴鹽則更受老年人的歡迎。因為鹽水具有抑菌的作用，可以用來治腳氣，而且市面上的足浴鹽中還添加了很多中藥成分，可以緩解足部的各種不適。另外，足浴鹽水可軟化角質層，從而使得老化的死皮脫落，利用鹽水溶液的高滲透性使毛孔和血管擴張，增進足部對中藥提取物的吸收。除了泡腳，其還可以熱敷治療胃痛呢。

每個追求時尚、美麗的女孩，在挑選日用品時，不再單純地看重功效，而更注重它們的成份。像穿衣服講究自然、隨意一樣，日用品則講究成份的天然含量。“浴鹽”則順理成章地成為肌膚保養的佳品。

在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、快速治癒小傷口、祛除多餘油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔……長期使用肌膚柔滑細膩。當你乍見五顏六色、粗細不同的粉末或顆粒，裝在造型各異，精緻玲瓏的瓶罐中，配上色彩柔和的綢帶，自然會以為這是時尚、獨特的裝飾品或是典雅別具風格的禮品。很難想象它是取自海水不同深度、出自不同國家，並具有護膚功效的洗浴護膚品。它不僅有美艷華麗的“外表”，還有與眾不同，無法估量的“內涵”。不同的浴鹽散發著不同的“味道”，有淡淡的花瓣清香、清涼的薄荷香。

據了解，鹽質地的粗細跟用途及使用方法都有關係。用浴鹽並不一定要浴缸，有些海鹽只要取少量，溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽乾淨又簡單省事；有的則適合蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充流失鹽份又潔膚美容；有的適用於沐浴，將裝入鹽的布袋，吊在噴頭上，輕鬆快捷達到護膚效果；還有些浴鹽就必須要放入浴缸加水浸浴，達到去除疲勞，爽潔肌膚的功效。

在選擇浴鹽時，還是詢問一下自己適合用哪種浴鹽。

無論你是實際沐浴型或享受沐浴型，都會認同沐浴能使人精神一振，倦氣全消。浴鹽，使肌膚在清潔過程中得到滋潤及補充水分，提升沐浴境界，令您神清氣爽，身心舒適！在這個到處都在呼喚綠色、追求自然的年代，你也來試試做個鹽水美人吧。

市面上有許多種浴鹽，但有些人總是認為，浴鹽---顧名思義就是洗浴時用的東西。其實這麼理解是錯誤的，浴鹽不止是在桑拿、盆浴時才用，在我們平時的護膚、潔面時也有很大的用處呢。

1.浴鹽潔面：取少量浴鹽溶於盆中便可以充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，即乾淨清爽又簡單省事。而油性皮膚的人用浴鹽后就無須再用爽膚水就可以達到潔膚、緊膚及護膚的功效了。

2.浴鹽淋浴：將裝入浴鹽的小布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷地達到護膚效果；如果不方便吊在噴頭上，那麼用海綿取少許浴鹽，輕輕按摩全身，再用水沖洗也可同樣達到護膚效果。

3.浴鹽美足：先用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽塗抹在腳上有厚皮的部位，如腳根、腳掌打圈按摩3--5分鐘，再用清水沖洗乾淨，最後用潤膚霜潤膚。

而如何挑選浴鹽也十分重要：

天然的深海浴鹽，本身含有多種微量元素。

1、將一袋250克的牛奶倒入鍋中，燒開，沸騰后關小火，放入粗鹽。一袋牛奶約放三把粗鹽，邊煮邊用筷子攪拌，使得粗鹽完全溶解。

2、一直煮，直到牛奶里的水分全部蒸發，會出現一粒粒乳白色的小鹽粒，美白牛奶浴鹽就製成了。

3、找一塊毛巾鋪平，倒少許浴鹽，對著，將將邊卷過來，另外兩邊折過來再疊，浴鹽包就做好了，在洗澡的時候只需反覆擦拭皮膚表面，讓浴鹽緩緩滲入皮膚即可。

2007年9月29日，葉縣被中國礦業聯合會命名為“中國岩鹽之都”。至此葉縣成為中國九大”礦都“之一。1981年，河南省石油勘探局在葉縣勘探石油時，第一次發現葉縣地下蘊藏有豐富的鹽礦資源。后經國家化工部鉀鹽地質大隊和化工部化學礦產地質研究院等單位分別對葉縣馬庄、田莊、五里鋪、婁庄、姚寨等5個礦段進行勘探，證實在葉縣境內約1100米的地下，蘊藏著一個特大型優質鹽礦床——“葉縣鹽田”。該鹽田展佔地積400餘平方公里，含鹽盆地遠景資源儲量3300億噸，占河南省鹽礦資源的75%%,氯化鈉含量平均在85%%~95%%之間，品位位居全國井礦鹽之首，且單層厚度大，埋藏深度非常適中，便於開採和利用。

葉縣本土企業紛紛利用這一地理優勢，開發出晶新品牌浴鹽系列產品，岩鹽采自千米深井以下侏羅紀地質層原生礦物鹽和岩鹽礦床、以全密閉真空工藝凈化除雜后的精製井礦鹽為原料，保留了肌膚需要的微量元素和礦物質，保證原料如睡美人天然無塵；

配方純凈：以莊園規模原生態有機養植的花卉和原產地精選水果密制萃取的植物精油，保留了花果植物的營養功效和天然香氛，保證輔料如陳年佳釀滴滴真純。

浸浴：須將浴鹽放入浴缸中加水浸浴，使其溶解，浴液呈現出美麗色澤和自然馨香后，便可以入浴浸泡。

（1）鹽類

主要起清潔作用及部分鹽類具具有化功能，比較常用的有倍半碳酸鈉、磷酸鹽、硼砂、氯化鈉。

（2）香精

（3）著色劑

（4）其他組分

浴片中為了成型需要添加黏合劑，如澱粉。在各種不同類型的浴鹽中，根據其功能添加相應添加劑，如海水浴中加入海鹽，泡沫浴中加入月桂醇硫酸酯鈉鹽，奶浴中加入脫脂或者全脂奶粉等。

詞條圖冊