邢居實是邢恕之子。幼年被稱神童，八歲作《明妃引》，末句有“安得壯士霍嫖姚，縛取呼韓作編戶？”之語，傳誦一時。十六、七歲即以文章馳名，與蘇軾、
黃庭堅、張耒、
秦觀、
晁補之等人為忘年交。哲宗元祐二年卒，年僅二十歲。著有《呻吟集》，已佚。圖片
邢恕，字和叔，鄭州陽武（今河南原陽）人。自小精通典籍，口若懸河，頗有
縱橫家氣度。
熙寧年間（1069年～1077年），中進士，補為永安主簿。從
程顥學習，與
司馬光、呂公著交遊，呂公著薦為崇文院校書，因反對
王安石變法，出知延陵縣，外放七年。十年，再為校書。
吳充又任其為館閣校勘，不久遷為歷史館檢校、著作佐郎。邢恕追隨
蔡確，累遷職方員外郎。元豐八年三月，
哲宗繼位，因“定策有功”遷左司員外郎、起居舍人。司馬光死後，邢恕彈劾司馬光，要查禁《
資治通鑒》，
程頤說他“義理不能勝利慾之心”。
元祐四年（1089年），蔡確倒台，貶永州監倉。
元符中出知汝州。
徽宗時，
蔡京專權，起用邢恕為鏖延經略安撫使，不久改為涇原經略安撫使，擢至龍圖閣學士。再為西北邊帥，以抗西夏。因不懂軍事，謀略乖方，徙知太原、永興、疑昌、真定等州府，不久奪職。
