沙塔坪鄉
桑植縣轄鄉
沙塔坪鄉
鄉政府駐沙塔坪。桑(植）龍(山）、桑(植）鶴(峰）公路橫貫全境，澧水可通航。
轄沙塔坪、分水嶺、尼古田、冷水塔、大灣口、鹿耳口、天平、廖家坡、農科站、花椒園、楊家坪、水井台、彭家灣、咱家坡、茶盤口、四園坡、向家灣、大木塘、水田塔、大庄、坪塔、麻田坪、江家埡、唐家莊、袁家橋25個村委會。。境內有桑植軍民宣慰司城遺址。
該鄉於1995年由原大木塘、沙塔坪鄉合併而成.境內水陸交通方便，水路有漁水穿境而過，陸路為出人湘那邊的樞紐。大部分村組通公路，開通國際國內長途直撥電話。
沙塔坪鄉。1949年前，分屬樂平鄉和遊樂產鄉，1952年建沙塔坪鄉，1958年建紅衛公社，1961年析置沙塔坪公社，1984年均置鄉，1995年合併為沙塔坪鄉。
沙塔坪鄉中學
沙塔坪中學處在桑植的大山深處。學校的科學管理，老師的敬業精神，學生的刻苦學習，嚴肅活潑的校風，這一切構成了這所農村中學悄然崛起的動力。而其突出的教學質量，更成為吸引周邊學生的一大優勢。
與時俱進抓管理
2009年10月29日上午，桑植縣第六屆中學生籃球賽初中男子組冠軍爭奪戰，在沙塔坪中學代表隊與實驗中學（原一中初中部）代表隊之間拉開帷幕。觀眾如雲，吶喊聲，歡呼聲，響徹雲霄；沙中健兒臨危不懼，5員虎將憑著行雲流水般的陣式，無懈可擊的穿插配合，最終擊敗了強悍的對手。一位籃球俱樂部會員發出如此讚歎：“難以置信，在這樣一個條件落後的鄉村中學，能培養出這麼好的體育人才？運動員士氣之高昂，體力之強悍，技術之精湛，讓人折服！”
學校還通過開展多種多樣的文體活動，豐富師生的校園文化生活。2008年9月至11月，為弘揚奧運精神，踐行“全民健身”的理念，沙中舉辦了“教職工5000米長跑比賽”、“教職工拔河賽”、“學生田徑運動會”等大型活動，師生人人參與，個個精神煥發。2008年12月，為了營造校園文化氛圍，學校成功舉辦了首屆“師生同樂藝術節”文藝晚會。師生同台，穿插獻技，展現才藝，展示個性，達到了其樂融融、寓教於樂的目的。2009年11月中旬，在桑植縣第六屆中小學生文藝調演中，沙中學生表演的舞劇“永恆的旗幟”榮獲二等獎，全校師生為之歡欣鼓舞：“沙中學生不僅會學習，而且有可挖掘的藝術細胞！”
科學的管理和有效的措施，為學校素質教育打開了良好的局面。在大山深處，沙塔坪中學就像一顆脫蚌而出的珍珠，煥發出從未有過的魅力。
沙塔坪中心完小
中心完小建於40年代初期，雖然歷史悠久，但是發展很落後，校舍破爛不堪，只到97年才改變一校三點（一所中心完小，由於沒有教室，分佈在三個不同的地方教學，老師來回上課走一公里多路）的局面。
現在國家實施義務教育工程，才修了教學樓、學生宿舍樓和教師宿舍樓。學生上課，睡覺問題得到解決，但是現在學生就餐還沒有地方，在校園和教室里到處是學生吃飯的背影。學生更不奢望浴室，圖書室，閱覽室，實驗室等。
雖然學校條件簡陋，但是我們的學生求知慾望從未熄滅，教師的敬業精神從未減退。近幾年來，我校在推行素質教育以來，取得了以下成績：在全縣的學生文藝調演中獲得了中心小學(11張)一等獎三次，二等獎兩次；在全縣小學生田徑運動會上獲得了女子壘球冠軍，男子鉛球冠軍，兩百米冠軍；在全縣小六調考中，語數綜評價中進入十強，在小學升一中的選拔中，前後共有40多名學生進入一中；50多名教師，其中授到縣政府表彰的3人，優秀班主任稱號的有3人，優秀教學能手的有2人，獲國家級論文有10多人次，省級的論文表30多人次。被縣授於示範性中心小學。
一位老大爺走在桑植縣沙塔坪鄉寬敞乾淨的新改造好的集鎮街道上，感覺無比愜意。據了解，該鎮的集鎮改造已進入尾聲，一個嶄新的集鎮形象將呈現在人們面前。該鄉緊緊圍繞“組織創先進，黨員爭優秀，群眾得實惠”的宗旨，將創先爭優活動落實到為民辦實事上。該鄉街道集鎮改造工程於今年4月份啟動。目前已完成新修下水道472米，整修下水道213米，修建護堤440立方米，新建涵洞31米，新置路燈40盞，鋪設人行道青石板5120平方米。整個工程將於10月底全面完工，工程總投入113萬元。改造后的街道將更加方便群眾生活，提升該鄉集鎮品位。
境內農產品資源豐富，除盛產木材和藥材外，花生、茶油是該鄉兩大主要經濟作物，花生為全鄉第一大經濟作物，年種植面積歷史上曾達到1萬畝，境內有全縣唯一的花生專業批發市場，素有全縣“花生之鄉”美譽。該鄉有3000多畝茶場可供開發利用。養殖業是該鄉一大經濟支柱，年出欄牲豬1.5萬頭。有內半縣最大的肉牛、牲豬交易市場，輻射周邊龍山、鶴峰等3縣市10餘個鄉鎮。
1.酸蘿蔔
2.油巴巴
3.家常菜
4.臘肉
5.磁巴
