大便不通

大便不通有大便秘結和大便燥結兩類：

《諸病源候論·大便病諸候》：“大便不通者，由三焦、五臟不和，冷熱之氣不調，熱氣偏入腸胃，津液竭燥，故令糟粕否結，壅塞不通也。”《太平聖惠方》治傷寒熱結，大便不通，用大黃、牛蒡、枳殼。時氣熱毒在臟，大便不通，羚羊角散；時氣胃中壅熱，大便不通，用大麻仁丸。《丹溪心法附余》治血燥大便不通，用潤麻丸。《雜病源流犀燭·大便秘結源流》治因大腸挾熱，大便不通者，用潤腸丸。虛人陰冷而血乾枯，老人陽衰而氣道寒，屬大腸挾冷者，用潤腸湯。因宿食留滯，腹脹痛悶，胸痞咳吐，大便不通者，用脾積圓(丸)。腸胃受風，風氣燔灼，乾燥涸澀者，用大麻仁丸。肺氣壅蔽，不能下降大腸，噫逆泛滿，大便不通者，用桔梗枳殼湯。參見大便秘結條。

大便不通何以會與感冒有關聯?“肺與大腸相表裡”，腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能，如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃，造成“積滯蘊熱”，使感冒容易反覆發作並加重。

秋季空氣乾燥，很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況，如果不進行飲食調理，進而可出現大便乾結、便秘等癥狀，常給孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

因此，如果在秋天發現寶寶有便秘的情況，就應該及早動手解決問題。不然，等到了冬季，孩子由於蔬菜瓜果吃得更少，活動量也減少，更易使便秘趨於嚴重，而此時孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會大大增加。

一、繼發性原因

1、精神因素：人們若是精神受到刺激、過度緊張等都會導致便秘的發生，形成便秘。

2、結腸神經肌肉病變：假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等都可能造成便秘。

3、肛腸疾病：一些肛腸疾病，如痔瘡、肛裂等人們排便時疼痛，導致忍便或懼便，從而導致便秘的發生。

4、大腸病變：大腸病變都有可能造成人們大腸痙攣、運動失常，糞便通過不暢，如過敏性結腸炎、大腸憩室炎等。

5、濫用藥物：人們長期濫用藥物，使腸壁神經感受細胞的應激性降低，很難排出便來。

二、原發性原因

1、不良的排便習慣：很多人蹲廁時間過長，當排不出便時更加用力排便，不定時的排便，都是造成便秘的原因。

2、飲食因素：人們飲食葷素搭配不當，粗細不協調，導致腸道蠕動緩慢，形成便秘。

3、喝水少：人們身體內水分爐石多，不多補水很容易使糞便乾結，排便困難。

4、排便的姿勢不當，常服強瀉劑及灌腸：這些都可能會造成直腸反射敏感性下降，導致排便反射不能產生而引起便秘。

5、心理情緒出現問題：在心理上若出現抑鬱或過於激動等情況，也會導致條件反射發生障礙，因而引起便秘。

隨著社會的高速發展，人們的生活習慣以及工作方式也在悄然發生著變化，從而使現代人工作壓力大，生活不規律，出現了很多影響健康的癥狀。大便不通就是這些癥狀之一，引起大便不通的原因主要是便秘，下面就來向大家介紹一下大便不通的養生之道，希望您在工作之餘，採取一些方法治療大便不通。

一、應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。

二、宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

三、選擇適合的食療。如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

四、養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，並刺激腸子蠕動而有利於排便。

五、儘早就醫。找出引起便秘的原因，明確診斷，針對病因治療。

治療便秘四法：

選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然後用潔凈的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

將橘皮洗凈，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好）,對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。

腸SPA：腸SPA治療便秘是無副作用的。通過一定療程的結腸水療，除了徹底軟化清除布滿整個大腸內的硬結大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結層，恢復腸粘膜的分泌，促進結腸的蠕動，從而恢復正常排便功能，達到徹底的治療目的。

1.日常預防工作：便秘的形成最根本的原因是由於飲食不當所造成的，食物吸收不良，一般通過飲食來調節便秘，是有好的方法之一，患者需要注意自己的飲食問題，飲食不當，腸道蠕動速度減慢，宿便堆積於肛腸內部太久，當通過肛門口時，受到攔截，患者注意飲食的質量，不但要吃飽，而且主良不宜過細，多食物新鮮的水果跟蔬菜，通過蔬菜裡面的纖維素，滿足人體所需要的纖維素，這樣才能有益於排便，預防便秘患者也需要多飲水，特別是需要乾重體力的患者，流汗較多者，特別需要補充體內水分，防止大便乾燥，當體內的水分足夠時，停滯於腸道內部的糞便由於受到水分的吸收就會慢慢的軟化，這樣才能促進排便。

2.養成良好的排便習慣：排便是正常患者每天必做之事，定期，定時排便，患者只要感覺有便意，應該立即進行排便，不要破壞了良好的排便的習慣，根據臨床資料所統計，最好最佳的排便時間為早晨，患者最好把排便的時間安排於晨間，每到時間進行排便。

3.參加戶外運動，鍛煉身體：活動對於經常性坐於辦公室的便秘患者，這招比較管用，患者可以參加一些爬山，打乒乓球，網球等戶外運動，不但可以促進腸胃的蠕動，使腸胃功能恢復正常，而且還可以呼吸新鮮的空氣，享受運動中的快樂。

便秘的危害：

1、患結腸癌。可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

2、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

3、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。長沙人要知道的便秘危害

4、胃腸神經功能紊亂。便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。

5、影響大腦功能。便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。