嗓子痛

嗓子痛是一種最常見的病症，它多發於一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。

如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

1. 外界的的刺激：如室內濕度低、環境質量差、空氣污染等。

2. 病毒性疾病：如流感、感冒、喉炎、腮腺炎等。

3. 細菌性感染：，如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎等。

4. 其他：如胃食管返流、慢性疲勞、用嗓過度等。

1. 增加室內濕度：可以用乾淨的拖布擦拭地板，也可以用加濕器，保證室內的相對濕度保持在60%—65%，這樣可以是呼吸道粘膜保持濕潤，有利於緩解嗓子疼痛。

2. 多喝水：水可以滋潤乾燥的喉嚨，但不要選擇糖分多、含有咖啡因的飲料，這不但不利於緩解嗓子疼痛，而且對嗓子也有很大的刺激。

3. 鹽水漱口：用鹽水漱口可消滅口腔內的細菌。

4. 更換牙刷：當感覺不舒服的時候要立即更換牙刷，因為牙刷上可能會留有侵入的細菌，而當我們感覺嗓子不痛了的時候，也要再次更換。

5. 充分的休息：有些嗓子疼是因為勞累、用嗓過度造成的，這時我們要使自己放鬆，身體和嗓子都要得到充分的休息。

1. 潤喉糖：潤喉糖可起到緩解嗓子疼痛效果的同時還能起到保護嗓子的功效，像是慢嚴舒檸好爽糖、慢嚴舒檸青橄欖含片、冰喉30分鐘等等，可根據自己的需求不同來選擇不同種類的潤喉糖。

2. 止痛藥：像一般的消炎止痛藥也是可以派上用場的。

3. 顆粒沖劑：有很多衝劑能都起到很好的效果，像是慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，它有黃芩、蘇子、桔梗、菊花、甘草、胖大海、橘紅，這些具有利咽止痛、潤喉作用的中藥，還可潤肺清熱、滋陰降火。

1. 桔梗湯：桔梗15g、乾草30g，沸水沖泡。可宣肺祛痰、緩解咽喉腫痛。

2. 雪梨羅漢果湯：雪梨1個、羅漢果1個，雪梨去皮去核切塊，與羅漢果同時放入鍋中，加適量水，煮30分鐘。可滋陰清熱、適用於咽痛喑啞、咽炎等。

3. 麥蓮冰糖：麥冬15g、白蓮子15g，冰糖適量。將食材洗凈，同時放入鍋中，加水煮沸。可養陰生津、對咽干肺燥有有一定效果。

郭明-耳鼻喉專家東莞國境口岸醫院耳鼻喉專科