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炒魷魚

以小魷魚為主材製作的美食

炒魷魚是一道美味的菜肴。炒魷魚烹飪簡單易學,並且具有很高的營養價值。主要食材是魷魚、洋蔥和青椒等。魷魚富含鈣,磷,鐵元素,利於骨骼發育和造血,滋陰養胃,補虛潤膚。口感爽脆,味道鮮美。

製作方法


製作方法一

用料
食材用量
魷魚須400克
蒜蓉辣醬20克
料酒(焯水用)15毫升
紅辣椒1個
蒜苗150克
薑絲35克
大蒜6瓣
大蔥40克
木耳5-6朵
生抽10毫升
蚝油5毫升
雞精2克
白鬍椒粉2克
熟白芝麻5克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
魷魚須處理乾淨,洗凈
步驟二
步驟二
步驟二
將魷魚須切段
步驟三
步驟三
步驟三
做一鍋水煮沸,倒入15毫升料酒
步驟四
步驟四
步驟四
倒入魷魚須
步驟五
步驟五
步驟五
再次煮沸后撈出
步驟六
步驟六
步驟六
放於容器中備用
步驟七
步驟七
步驟七
蒜苗洗凈切段,根與葉分開放置
步驟八
步驟八
步驟八
木耳泡發洗凈切絲,紅椒洗凈切絲,蒜切片,姜切絲備用
步驟九
步驟九
步驟九
大蔥切絲備用
步驟十
步驟十
步驟十
熱鍋倒入適量色拉油
步驟十一
步驟十一
步驟十一
放入薑絲蒜片
步驟十二
步驟十二
步驟十二
放入蔥絲
步驟十三
步驟十三
步驟十三
中小火翻炒爆香
步驟十四
步驟十四
步驟十四
先把蒜苗根倒入翻炒
步驟十五
步驟十五
步驟十五
放入20克蒜蓉辣醬
步驟十六
步驟十六
步驟十六
放入10毫升生抽
步驟十七
步驟十七
步驟十七
翻炒均勻后倒入蒜苗葉
步驟十八
步驟十八
步驟十八
倒入魷魚須
步驟十九
步驟十九
步驟十九
放入2克白鬍椒粉
步驟二十
步驟二十
步驟二十
2克雞精翻炒
步驟二十一
步驟二十一
步驟二十一
倒入紅椒絲和木耳絲
步驟二十二
步驟二十二
步驟二十二
放入5毫升蚝油,翻炒均勻即可盛盤,撒上少許白芝麻
步驟二十三
步驟二十三
步驟二十三
完成品

製作方法二

用料
食材用量
魷魚6條
青椒1個
洋蔥半個
生抽2茶匙
蚝油2茶匙
白砂糖1克
薑片3片
少許
依個人口味
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材。
步驟二
步驟二
步驟二
把魷魚洗乾淨,去除內臟,尾部,眼睛,還有魷魚皮,再次用清水沖洗乾淨。
步驟三
步驟三
步驟三
蔥姜切絲,翻去去皮的魷魚中。
步驟四
步驟四
步驟四
再切條,不要切的太細。
步驟五
步驟五
步驟五
放入器具中。
步驟六
步驟六
步驟六
再加入料酒,生抽,抓拌均勻,(可以戴一次性手套)腌制45分鐘。
步驟七
步驟七
步驟七
加入蚝油,再加入胡椒粉。
步驟八
步驟八
步驟八
抓拌均勻,(可以戴一次性手套)腌制45分鐘。
步驟九
步驟九
步驟九
我們利用這個時間來切配菜,把洋蔥去皮,切絲,我只用了半個洋蔥,量可以根據自己喜歡增加,青椒洗乾淨,去根,去籽再切絲。準備工作完成。
步驟十
步驟十
步驟十
起油鍋,油溫6成時加入切好的洋蔥煸炒,把洋蔥絲炒出香味,變軟。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
之後倒入腌制好的魷魚,大火2分鐘。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
再滴幾滴鮮露,再加入切好的青椒絲,加入十香,最後加入白砂糖快速翻炒均勻,即可關火。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
盛出裝盤,撒上了幾粒枸杞做裝飾。

製作方法三

香辣魷魚卷
1、魷魚划花、切件,用姜、鹽、酒碼10分鐘,
香辣魷魚卷
香辣魷魚卷
2、切蔥絲備用,
3、冷油小火下花生米,至花生米變金黃色起,待用,
4、魷魚去腌汁,鍋辣後下,魷魚卷屈即撈起,
5、爆鍋後下糖、越南蒜蓉辣椒醬(多少自便),爆香後下魷魚、花生米。
6、下蔥絲,起鍋。

製作方法四

辣炒魷魚絲
1、魷魚300克,醋10克,醬油25克,濕澱粉75克,
2、花生油100克,大蔥10克,干紅辣椒3克,料酒25克,
3、雞湯300毫升,芝麻油5克,精鹽1.5克。
特色:魷魚脆嫩,色白味辣,促進食慾。
1、取凈魷魚塊,去膜,洗凈,切成6厘米長,2厘米寬的絲,泡入清水中。
2、炒鍋旺火燒熱,放入25克花生油,燒熱,烹入料酒,放鹽和150毫升雞湯,燒開,倒入魷魚絲,稍煮一下,撈出,待用。
3、干紅辣椒擦凈,去蒂根,去籽,切成細絲;大蔥去皮,洗凈,切碎。
4、凈鍋燒熱,放入餘下的75克花生油,旺火燒至五成熱時,放入干紅辣椒絲、醬油、鹽、醋炒幾下,倒入餘下的雞湯、魷魚,燒開,放入濕澱粉,勾芡,放入蔥末,淋上芝麻油,出鍋,入,即可。

製作方法五

韓式辣炒魷魚
魷魚,青椒,洋蔥。
調料:
蔥姜蒜,韓式辣醬(紅盒子的那種,綠盒子的蒜茸辣醬做醬湯味道很好),生抽,料酒,鹽,白糖,雞粉。
製作方法:
1、魷魚洗乾淨,去除表面薄膜,切成絲,魷魚切的形狀可以隨意,條狀,打花刀做魷魚卷,或者切魷魚圈都可以,照片中的這種卷,要將魷魚豎切,炒完水才是這樣捲起的效果。洋蔥、青椒切片就可以了;蔥姜蒜切末備用。
2、鍋中注入適量清水,滴入幾滴料酒,或者放幾片姜和蔥,燒開後放入切好的魷魚快速焯一下,以去除腥味,然後撈起控干水分就可以了。(魷魚焯的時間千萬不要太長,變色就可以撈起了。)
3、炒鍋內倒入油,燒熱后,下入蔥姜蒜末煸炒出香味,然後放入洋蔥塊,繼續炒香,.........魷魚,青椒,洋蔥。
炒魷魚
炒魷魚

製作方法六

1、韭菜,辣椒洗乾淨。
2、把韭菜切成段。
3、辣椒切成圈圈。
4、蒜拍扁切成丁。
5、切薑片。
6、切開魷魚后,從魷魚須擠出圓圓的牙扔掉。
7、洗凈魷魚后切成兩半,在內面切交叉花紋后,切成兩半。
8、加40克油進鍋燒熱,放入薑片,蒜丁和辣椒圈炒香。
9、將魷魚倒入后,加10克料酒、5克醬油,炒一分鐘后撈起。
10、再倒入20克油入鍋燒熱,撒蒜丁爆香。
11、放入韭菜后炒一分鐘后,將魷魚倒入鍋再炒30秒。
12、起鍋前,加入3克鹽翻炒一下即可裝盤子。

製作方法七

菜譜配料:
魷魚1隻,白背木耳3朵,彩椒各1個,黃瓜1根,小胡蘿蔔1根,蔥末1勺,薑末1勺,蒜末1勺,蔥段2段,薑片3片,鹽1/2勺,糖1勺,白鬍椒粉1/4勺,香油1勺,醬油1勺,清水少許,澱粉2勺。
製作方法:
製作材料
製作材料
1.白背木耳熱水中浸泡至充分發脹后、洗乾淨撕成小塊,彩椒洗凈后切塊,黃瓜切片,胡蘿蔔切片,魷魚先切塊、再切成花刀備用;
2.把蔥末、薑末、蒜末倒入碗中,加入鹽,糖,胡椒粉,香油,醬油和清水攪均備用,澱粉兌水做成水澱粉備用;
3.鍋中倒入清水,放入蔥段和薑片,大火加熱至沸騰后,放入魷魚焯1分鐘然後撈出瀝干水分;
4.鍋中倒入油,加熱至7成熱時,放入木耳煸炒半分鐘,倒入彩椒、黃瓜、胡蘿蔔一起翻炒數下,再放入焯過水的魷魚一起翻炒數下,倒入調好的醬汁翻炒半分鐘,最後倒入水澱粉炒勻,爆炒魷魚即成。
烹調技巧:
1.切魷魚的時候要掌握好力度;
2.這道菜是用旺火快炒,所以事先要將醬汁調好備用,整個炒菜過程要快;、
3.如果不用水發魷魚,換成新鮮的魷魚或墨魚也是同樣美味。

製作方法八

食材:魷魚、青椒、蒜、姜、鹽、料酒、生抽、蚝油、巴馬火麻油
步驟:
1、將準備好的青椒切好
2、魷魚切好,過一遍熱水盛出待用
3、起鍋,倒入火麻油,熱后將蒜、姜倒入
4、爆香后,將魷魚倒入翻炒,加入兩滴料酒
5、翻炒2分鐘左右,魷魚熟了盛出來
6、起鍋,倒入火麻油,然後將切好的青椒倒入翻炒
7、翻炒至青椒變軟,再將魷魚倒入一起翻炒
8、1分鐘左右,加入鹽、生抽、蚝油調味即可出鍋
小貼士:魷魚會有腥味,所以先用熱水過一遍,再用火麻油爆香蒜和姜,這樣能更好地去掉。

製作方法九

食材用料
魷魚一個辣椒一個
蔥姜適量油適量
醬油適量鹽適量
1.準備材料,辣椒切塊,姜切絲,蔥切成蔥花備用;
2.魷魚切好,用開水潦一下;
3.熱鍋涼油蔥姜爆鍋;
4.再放辣椒煸炒;
5.然後再放魷魚煸炒;
6.放醬油炒勻,再放適量鹽調味即可。

製作方法十

材料
元蔥,青椒,薑絲,蒜末,魷魚,料酒
做法
1.先把魷魚皮給撕下去,再把魷魚須切成小段,魷魚改花刀;
2.把魷魚用開水焯一下;
3.元蔥青椒切段,準備薑絲和蒜末;
4.在鍋里放入適量的油,大火燒熱,先炒配料,再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調味起鍋。

製作方法十一

菜譜配料:
柿子椒三個,鮮魷魚兩條,蔥薑絲,料酒,鹽。
製作方法:
1.柿子椒洗凈、切絲,魷魚洗凈,從肚皮的中間剪開,去內臟和膜,只要魷魚身,不要魷魚頭(想要也可以);
2.將魷魚裡面朝上,尾部對著自己,以背部那條線為分界,左邊切花刀,右邊用刀尖劃成若干小細條,大約十個小細條時切斷,一條魷魚可切成三四個這樣的“小魷魚”,其餘部分均切花刀不表;
3.鍋中放適量油,倒入蔥薑絲炒香,接著放入魷魚,炒至起卷,再放入柿子椒翻炒一下,多加些料酒,翻炒一會(如果喜歡柿子椒口感脆一點,就先加料酒炒一會,再放柿子椒);
4.加鹽,出鍋,裝盤,鮮美的青椒炒魷魚就做好了。