灰菜

一年生草本，高30-150厘米。莖直立，粗壯，具條棱及綠色或紫紅色色條，多分枝；枝條斜升或開展。葉片菱狀卵形至寬披針形，長3-6厘米，寬2.5-5厘米，先端急尖或微鈍，基部楔形至寬楔形，上面通常無粉，有時嫩葉的上面有紫紅色粉，下面多少有粉，邊緣具不整齊鋸齒；葉柄與葉片近等長，或為葉片長度的1/2。花兩性，花簇於枝上部排列成或大或小的穗狀圓錐狀或圓錐狀花序；花被裂片5,寬卵形至橢圓形，背面具縱隆脊，有粉，先端或微凹，邊緣膜質；雄蕊5,花藥伸出花被，柱頭2。果皮與種子貼生。種子橫生，雙凸鏡狀，直徑1.2-1.5毫米，邊緣鈍，黑色，有光澤，表面具淺溝紋；胚環形。花果期5-10月。

分佈遍及全球溫帶及熱帶，我國各地均產。生於路旁、荒地及田間，為很難除掉的雜草。

本種分佈甚廣，形態變異很大，已發表的種下等級名稱很多，相當混亂。我們認為非進行世界性的整理工作難於弄清楚，這裡暫不細分，統歸入本種之內。

繁殖

以種子進行繁殖。

土地選擇

灰條菜適應性強，對土質要求不嚴格，于田間、地邊、山野、灘塗、路旁、房前屋后、田邊隙地均能生長，而在肥沃的地頭田塊生長會更旺。在落葉樹果園中，尤其是梨園中，只要有60d的時間就可以間套種。

播種

選好田塊后，耕翻，整平，耙細，以菜為主綠肥為輔的收穫方式則施底肥，每667m施人士雜肥2000-3000kg或優質有機肥1000-2000kg。大面積的以綠肥為主的收穫方式可不施底肥。在10月底-12月上旬，可採取直播方式，用撒播或條播的方法。撒播要撒勻，撒后輕摟表層土，並踩實，或用木板鎮壓，使種子同土壤緊密接觸。開溝播的行距為20cm，播后蓋上雜肥或覆土，遇乾旱淋1次透水。5～7d即可萌芽生長。也可在10月初-12月均育苗，平整苗床，施足基肥。每m2撒種0．5～1g。苗高8-10cm，有3、4片真葉時，即可移植。移栽株行距20cmx30cm，可667m栽5500-6500株。

田間管理

間苗

出苗后要及時間苗，保證不擁擠。可將5、6片真葉的間苗採收上市。

肥水管理

每次間苗或采嫩苗后，可追施20%-30%腐熟有機水肥(糞水或沼液，菜麩水)每667m500kg-1000kg，或尿素10kg對水潑澆。

採收

灰條菜以嫩苗使用，一般達到10片真葉，株高15cm時，即可全部收穫上市。菜肥兼用的第一次採收則留5、6片葉摘心取4～5片嫩葉上市，在氣溫適宜、肥水充足情況，15~20d后又可採摘枝權的新梢嫩葉。可多次分批採收。

灰條菜抗病性強，一般無病蟲危害。如發生白粉病，可用40%硫磺懸乳劑500倍液或150-200倍液的小蘇打進行噴灑防治。

灰條條是一種生命力強旺的植物，生長於田間、地頭、坡上、溝澗，乃至城市中的荒僻幽落，處處可以見到它們密集叢生搖曳的身影。

幼苗可作蔬菜用，莖葉可喂家畜。全草又可入葯，能止瀉痢，止癢，可治痢疾腹瀉；配合野菊花煎湯外洗，治皮膚濕毒及周身發癢。果實（稱灰藋子），有些地區代“地膚子”藥用。

灰菜性涼，味甘、苦。具有祛濕、解毒的功效。可以治療瘡瘍、腫毒、疥癬、風瘙等症。灰灰菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、以及鈣、鐵等多種無機元素。另外，還含有揮髮油和生物鹼等。

食用灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外，全草還含有揮髮油、藜鹼等特有物質，能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。因此，灰菜作為一種老少皆宜的保健食品，不僅為尋常百姓採食，而且登上了賓館、飯店餐桌。

任何食物都會產生兩種作用，灰菜也不例外。灰菜是一種含有嘌呤類物質的光感性植物，多食后加之長時間日晒，可引起急性光毒性炎症，會出現皮膚紅腫、周身刺痛、刺癢等癥狀。因此，食用灰灰菜后應該盡量避免長時間的、強烈的日光照射。

主要用於風熱感冒、痢疾、腹瀉、齲齒痛；外用治皮膚瘙癢、麻疹不透。用量50~100克。外用適量煎湯洗患處或搗爛蒸熱用布包，外用滾胸背手足心，以透疹。幼苗飼牲畜，亦可做野菜食用，種子可榨油。

注意：服用本品后，在強烈日光下照射，可引起日光性皮炎。

全植物含齊墩果酸（oleanolic草酸鹽）。

【別名】粉仔菜、灰條菜、灰灰菜、灰藋、白藜

【來源】藜科藜屬植物藜Chenopodium album L.，以全草入葯。夏季采，切段曬乾或鮮用。

【性味】甘，平。有小毒。

【功效作用】清熱利濕，枝葉透疹。用於風熱感冒、痢疾、腹瀉、齲齒痛；外用治皮膚瘙癢、麻疹不透。

【用法用量】1～2兩。外用適量，煎湯洗患處；或搗爛蒸熱用布包，外用滾胸背手腳心，以透疹。

【備註】

①服用灰菜后，忌在強烈陽光下照射，否則會引起日光性皮炎。

②小藜(灰莧菜)Chenopodium serotinum L.，與上種相似，其全草也作灰菜入葯。

【摘錄】《全國中草藥彙編》

灰菜的70%醇浸出物有以下作用：

1.使動物呼吸促進，而後抑制，對動物有降壓作用；

2.對動物心臟常現抑制作用；

3.對末梢血管起收縮作用；

4.能使平滑肌運動亢進；

5.使骨骼肌、運動神經干與末梢呈現麻痹；

6.劑量大時引起數種動物（蛙、小鼠、鳩、家兔、豚鼠等）呼吸麻痹而致死；用一般劑量連續給予小白鼠及家兔等，可逐漸產生習慣，可使麻痹作用減弱，同時耳殼、四肢及尾根等處發生充血、浮腫、出血等癥狀。

灰菜嫩莖葉含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素C。還含有揮髮油、如棕櫚酸、油酸、亞油酸及谷甾醇等；特別是其中極豐富的胡蘿蔔素和維生素C有助於增強人體免疫力。

營養價值

適合人群

一般人群均可食用。

尤其適合痢疾、腹瀉、濕瘡、痒疹、毒蟲咬傷患者。

注意：人食灰菜中毒，多因食灰菜后暴露於日光下工作或玩耍而發病，急性皮炎都發生在暴露部位，而其他處皮膚及黏膜皆無變化。