防病常識

社會要發展，人類要前進，必須要有健康的社會。有健康的社會才有強大的生產力，才能推動人類社會的發展。每一個人的健康與否，不僅僅是個人的問題，也是社會的問題。從小地說，一家人，人人都健康才算是健康家庭，從大地說，一個個健康的家庭才能組成健康的社會，健康的國家。因此維護我們每一個人的健康，也是在維護社會的健康。

要健康就要和疾病作鬥爭。人生不可能一輩子不得病，任何事情都有它的對立面，你要生存就有反生存的，你要健康就有疾病來侵襲你，戰勝了疾病就獲得了健康，被疾病戰勝了就失去了健康。所以對待疾病就像對待敵人一樣，第一要防它，第二發現了就要戰勝它、要消滅它。你不消滅它，他就要消滅你，沒有調和的餘地。因此正確認識疾病和正確對待疾病，才能擁有健康。

和疾病作鬥爭要以防為主。就像國防一樣，要防止敵人入侵，就要有強大的軍隊和先進的武器裝備，人要健康就要有強壯的身體，才能防止疾病入侵。如兒童按程序打預防針，鍛煉身體增強體質這都是在防，定期檢查身體發現疾病早治療也是在防，夏天防暑，冬天防凍，秋天防感冒，春天防乾燥，也都是在防，千防萬防，增強人的體質是第一防。

發現疾病要早治療。有人發現小病不在乎，扛成了大病才治，即使治好了也要多花錢多受罪，治晚了也留下了後遺症，或者沒法治了，被疾病戰勝了。有句徐言養病如養虎。小病不治怕花錢，結果成了大病花錢更多。小病不在乎是自我保護意識差，沒有正確的健康觀念。按照現在的醫療條件，很多病是能早期發現的，如腦血栓吧，以前總是嘴歪了，半身不遂了才治。現在有了癥狀就能早期發現。如中風預報檢測血脂，已有徵象就早期治療，早用藥，就能防止發展到嘴歪半身不遂那一步。早治花錢少，不形成腦血栓就治好了，保證了身體的健康。等嘴歪了，半身不遂了再治，很多都落下後遺症，花錢還多，自己還受罪。所以有病要早發現早治療。

戰勝疾病首先要從精神上戰勝它，不能被疾病嚇倒。精神作用很重要。有的人怕去醫院檢查，怕檢查出病來心裡害怕，檢查出病來后先從思想上垮了，這樣是不行的。如果有了病他就會越來越嚴重，檢查出病來要及早醫治，更不能害怕疾病。害怕疾病就等於害怕敵人一樣。見了敵人你不打就投降，那不成了俘虜嗎。一定要有勇氣和信心和疾病作鬥爭，慢性病還要和它論持久戰，一直到取得勝利。

人要健康靠預防，以防為主是方向

兒童防病預防針，成人防病靠提防

定期檢測是辦法，發現問題早治療

病小好治花錢少，養成大病難愈康

不是沒病來找病，健康觀念要增強

人人健康國興旺，美滿社會大家創

喜怒憂思悲恐驚，七情內傷要記清

把握適中好心情，身體健康不得病

過喜傷心心不寧，心跳過速則不穩

過怒傷肝肝沖血，肝是血庫要沸騰

憂思傷脾脾獃滯，脾主運化不能停

驚恐傷腎腎臟虛，腎是根本主全身

悲可傷肺肺氣虛，肺虛氣短沒精神

世間人人有七情，心情正常能防病

第一：加強個人防護。注意冷暖的變化，適當增減衣服。對年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更應少去人群聚集的公共場所，要接種預防流感的疫苗，天氣寒冷或大霧等情況時，處出應戴口罩。

第二、注意通風，保持室內空氣清新。在辦公室、家居、公共場所要隨時通風，尤其在學校或醫院發現有感冒病人時更應注意空氣流通，防止大面積傳播。

第三、戒煙。不但在公共場所要戒煙，在家庭、辦公室、學校都要戒煙。因為吸煙對個人呼吸道有損傷，易患流感，被動吸煙者受害更大，吸入的煙高於被動吸煙者。特別是在當今世界及國內禽流高發發階段，更應戒煙，防止呼吸道傳播。

第四、合理飲食，多飲水，多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫認為內熱易引外感感風寒，易患流感。