太虛拳

此拳由武當道士張三丰所創，后經由其徒張松溪直相傳於雍正，後傳乾隆，咸豐等，后廣東伍翁榮羽由極大機緣從咸豐皇叔處習得此拳，一直秘未示人，暗自習練。解放后伍祖雪波(德文)收徒傳拳將此拳開始授於外姓，但並不以教拳為生，此後宮廷秘拳才為外人所知，故此拳又人被稱為秘拳。然此拳實與太極拳同理同源，唯一主先天，一主後天，門人對外只稱武當太虛拳。親傳門徒有陳允功、陳湛新、陳永池、陳湛銓、陳德成、李國文、葉成、江志華、鄒強、杜秉熹、康炳昌、梁昌聯等人。現代代表人物有廣東精武會會長、廣東省武術協會武當太虛拳專業委員會主任鄒強師傅、太虛拳尚武館鄒智文師傅、廣東江門外海太虛拳協會會長陳仕源師傅等。

太虛拳基本功有分為八極手，體卦（又稱八卦），步法，身法等，一套慢拳練氣養勁，修身養性，一套快拳化勁逼打，另有一路棍法，一路刀法，一套鞭法。太虛拳拳術應用是由坐山馬(亦稱乃字馬)開始，從套路到推手漸進至搏擊，放鬆自然，捨己從人，熟練后無式無法，純靠身體感應，攻擊對方重心為原則，再熟練後放手離身即為散手。

太虛拳技法完整精妙，掌有四極（螺旋、撩、挑、俯），手含八極（穿，扒、噴、渾、反，押，抗，割），可打六月爭（撥、挑、批、冚、括、橫）。腰法有彈腰、渾腰、擺腰三種；步法分座山馬、吊馬、前馳馬、后馳馬、衝鋒步、斜步、短步、迫步、絞花步、踏步、仙人步、分身步、翻身步、斂步、曲步、連珠步、蹦步、追步十八種，以座山馬為特色。姿勢分五行八卦合十三勢，身為五弓，式分八卦，每卦八式，合共六十四個式，內藏八卦、形意等。拳法有慢拳（以弓步為主）、快拳（以座山馬為主）兩種，慢拳可發單勁（柔勁），快拳可發六勁（強勁）。太虛拳現存拳法六十四式、棍法二十三式，還有八卦養生功法一套。常用器械有太虛穿魚棍（穿俞棍）、太虛雙刀。

太虛拳的技擊以“不敢為天下先”為戰略思想，以後發先至為戰術原則，強調輕靈圓活的技擊方法和貴化不貴抗的技擊效果。太虛拳理論體系完善，以道家自然法則觀為精髓，並融合了儒家、釋家、陰陽、中醫學等多種傳統思想文化。慢拳養身、快拳禦敵，功效各異。太虛拳傳承武當內家拳“以道德為門風，以道理為指導，以自然為神韻，以養生為宗旨，以技擊為末學”的理念，現存有《太虛拳經》、《太虛拳詩歌》、《太虛拳歌》、《太虛拳經精華簡纂》等著作。

太虛拳是我國傳統內家拳法的重要一支，不僅具有強身健體、防身制敵作用，還有完整及系統的歷史傳承，自成體系，其對於研究和挖掘內家拳的歷史沿革及其演變有重要參考價值。近年來，隨著商業化、市場化步伐的加快，人們生產、生活方式的轉型，太虛拳賴以生存的文化土壤逐漸消逝。傳承面臨困境、岌岌可危，為避免“人亡技亡”，亟待需要加強保護與傳承。