松鼠桂魚
江蘇十大經典名菜之一
松鼠桂魚,又名松鼠鱖魚,是蘇幫菜中的傳統名菜。這道菜成菜后,形如松鼠、外脆里嫩、色澤橘黃,酸甜適口,並有松紅香味。相傳乾隆皇帝下江南,微服至蘇州松鶴樓菜館用膳,廚師用鯉魚出骨,在魚肉上刻花紋,加調味稍腌后,拖上蛋黃糊,入熱油鍋嫩炸成熟后,澆上熬熱的糖醋滷汁,形狀似鼠,外脆里嫩,酸甜可口,乾隆皇帝吃后很滿意,后名揚蘇州。
2018年9月10日,“中國菜”正式發布,“松鼠鱖魚“被評為江蘇十大經典名菜。
用料
食材 | 用量 |
桂魚 | 1條 |
番茄醬 | 2大勺 |
干澱粉 | 適量 |
料酒 | 20ml |
白醋 | 30ml |
醬油 | 1茶勺(約15ml) |
白糖 | 15g |
大蒜瓣 | 2瓣 |
蔥段 | 2顆 |
青豆、玉米粒、胡蘿蔔丁 | 小半碗 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 桂魚洗凈瀝水,剁去魚頭 |
步驟二 | 步驟二 | 貼著魚骨,把魚肉從魚頭片到魚尾,不要斷開。 |
步驟三 | 步驟三 | 另一面也一樣,然後把中間的魚骨剁掉。 |
步驟四 | 步驟四 | 再把魚肚位置,帶刺的魚肉也片掉。如圖我手指的位置。這塊位置的魚刺一定要去掉,不然會影響魚身的定型。 |
步驟五 | 步驟五 | 將魚肉改刀,大概劃成菱形。抹上食鹽、料酒。再拍上干澱粉。 |
步驟六 | 步驟六 | 拎起魚尾,抖去多餘的澱粉 |
步驟七 | 步驟七 | 鍋內熱油7成熱 |
步驟八 | 步驟八 | 用勺子舀熱油淋在魚身上,先讓菱形格塊定型 |
步驟九 | 步驟九 | 再將整個魚身放入油鍋中,炸至金黃撈出 |
步驟十 | 步驟十 | 魚頭也裹上澱粉,放入油鍋內,炸至金黃。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 撈出擺盤 |
步驟十二 | 步驟十二 | 小蔥切段。把番茄醬、醋、糖、醬油、澱粉攪勻成醬汁。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 鍋內留油,蔥段放入爆香后撈出。蔥段隨著油溫升高,會變黑,也會影響顏色。所以爆香后就撈出來。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 青豆和玉米粒、胡蘿蔔丁翻炒片刻。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 倒入調料汁。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 大火燒開,濃稠關火。 |
步驟十七 | 步驟十七 | 將醬汁淋在魚身上即可。 |
步驟十八 | 步驟十八 | 美味的松鼠桂魚。酸甜可口。 |
步驟十九 | 步驟十九 | 桂魚的肉質鮮嫩,並少刺,非常適合老人和孩子。並且酸甜醬也能夠提升食慾。 |
步驟二十 | 步驟二十 | 成品圖 |
用料
食材 | 用量 |
鱖魚 | 800克 |
蔥蓉 | 1克 |
薑蓉 | 1克 |
鹽 | 適量 |
白鬍椒粉 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
澱粉 | 少許 |
番茄沙司 | 150克 |
白糖 | 300克 |
白醋 | 250毫升 |
酸梅醬 | 少許 |
松仁 | 少許 |
料酒 | 5毫升 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 首先做糖醋醬汁:250毫升白醋、300克白糖、150克番茄沙司、少許酸梅醬,用小火熬到醬汁濃稠,盛出備用; |
步驟二 | 步驟二 | 宰殺洗凈的800克鱖魚去頭,切下腮幫留用,再把魚身兩側的魚肉片下來,尾巴要連著,然後去除魚骨; |
步驟三 | 步驟三 | 魚肉需要打花刀,先順著魚肉紋理沿一個方向斜切,然後換另一方向斜切,片出交叉的刀紋; |
步驟四 | 步驟四 | 1個雞蛋中加入1克蔥蓉、1克薑蓉,適量鹽、白鬍椒粉,5毫升料酒,攪拌均勻,放入魚肉、腮幫上漿腌制; |
步驟五 | 步驟五 | 熱鍋起油,油要多一些,等油溫燒至六成左右,將魚肉和腮幫均勻裹上生粉; |
步驟六 | 步驟六 | 腮幫要先下鍋炸,然後下魚肉,炸到外層金黃,撈出裝盤; |
步驟七 | 步驟七 | 最後將提前熬制好的糖醋汁加熱一下,加少許水澱粉勾芡,淋在魚肉上,撒一點松仁即可。 |
用料
食材 | 用量 |
鱖魚 | 1條 |
豌豆 | 少許 |
蔥、姜 | 適量 |
金龍魚外婆鄉小榨菜籽油 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
番茄醬 | 1大勺 |
生粉 | 適量 |
水澱粉 | 少許 |
清水 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 鱖魚去內臟,洗凈,切去魚頭。 |
步驟二 | 步驟二 | 從中間橫剖開,尾部不切斷。 |
步驟三 | 步驟三 | 用刀橫切去除中間的魚骨。 |
步驟四 | 步驟四 | 魚皮朝下,在魚肉上斜切直刀,不要切斷魚皮。 |
步驟五 | 步驟五 | 再反方向斜切直刀,使魚肉呈現菱形花紋,放碗中備用。 |
步驟六 | 步驟六 | 碗中加入蔥、姜、料酒和鹽,用手抓勻。 |
步驟七 | 步驟七 | 取適量生粉,將魚身放入盤中均勻的裹上生粉。(注意刀切的縫隙也要裹上。) |
步驟八 | 步驟八 | 抖落多餘的生粉。 |
步驟九 | 步驟九 | 鍋中倒入適量金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,中大火燒至7成熱,將裹好生粉的魚肉放入鍋中油炸,用筷子夾住定型。(筷子測油溫:【中油溫】5—6成熱。細看油表面會有波紋,筷子周圍氣泡變得密集,但沒響聲,適合熗鍋和炒菜等。【高油溫】7—8成熱。筷子周圍有大量氣泡,並且有噼里啪啦的響聲,適合油炸或者煎肉類、魚類。) |
步驟十 | 步驟十 | 再將魚頭放入鍋中一起油炸。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 炸至魚肉變金黃色即可撈出,瀝油放碗中備用。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 重新起鍋,倒入少許金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,燒至2成熱,調入番茄醬,攪拌均勻后倒入適量清水。(【冷油溫】1—2成熱。把筷子放入油中沒有反應,適合炸制堅果類食物、炒制醬料。) |
步驟十三 | 步驟十三 | 番茄醬汁煮至沸騰后調入糖,攪拌均勻。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 生粉加清水調製成水澱粉,倒入鍋中。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 豌豆提前焯水煮熟,倒入鍋中。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 醬汁熬制粘稠即可出鍋,淋在炸好的魚肉上。 |
松鼠桂魚
傳說,乾隆下江南時,一次曾信步來到松鶴樓酒樓,見到湖中游著條條桂魚,便要提來食用,當時那魚是用作敬神的祭品,不敢食之,但聖命難違,當差的只好與廚師商量,最後,決定取魚頭做鼠,以避“神魚”之罪。當一盤松鼠桂魚端上桌時,只聽魚身吱吱作響,極似松鼠叫聲。尺把長的桂魚在盤中昂頭翹尾,魚身已去骨,並剞上花刀,油炸后,澆上番茄汁,甜酸適口,外酥里嫩,一塊入口,滿口香。乾隆吃罷,連聲叫絕。
另一個傳說是,乾隆六下江南時,在古城蘇州微服私訪,忽然覺得飢餓難忍,便進了一家名為松鶴樓的飯店,看見店家的水牌上寫著有一道菜名為松鼠鱖魚,就信口點了這道菜。菜端上餐桌,乾隆因半天未吃飯實在有點餓了,再者這道菜確實做得外焦里嫩,甜酸適口,使吃慣了宮廷御膳的皇帝大飽口福。吃完飯以後不知錢為何物的皇帝,不知道買東西吃飯要付錢,邁開腿就往外走,松鶴樓的堂倌怎知他是當今萬歲爺,擋在門口不讓走,這一走一擋就吵起架來,引來眾人圍觀。此時正好蘇州知府帶領三班衙役巡街,看見了這可笑的一幕,忙派班頭給松鶴樓店主送去白銀一錠10兩,方才平息了吃飯不給錢的事。
松鼠桂魚
鱖魚又名桂魚,含有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適合兒童、老人及消化功能不佳的人;鱖魚肉的熱量不高,且富含抗氧化成分,對想美容又怕胖的女士也是極佳選擇。
項目 | 數據/100g | NRVs(%) | 項目 | 數據/100g | NRVs(%) |
---|---|---|---|---|---|
熱量 | 89.7kcal | 4.5 | 膳食纖維 | 0.1g | 0.4 |
蛋白質 | 9.5g | 15.8 | 鈣 | 32.9mg | 4.1 |
碳水化合物 | 3.4g | 1.1 | 鐵 | 0.7mg | 4.7 |
脂肪 | 4.3g | 7.2 | 鈉 | 40.1mg | 2 |
飽和脂肪 | 0.7g | 3.5 | 鉀 | 188.5mg | 9.4 |
膽固醇 | 56.6mg | 18.9 |
原料配比:鱖魚 800克 豌豆 30克
食譜相剋
松鼠桂魚
不宜食用人群
1.痛風患者不宜吃魚。因為魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。
松鼠桂魚
2018年9月,中國烹飪協會公布了全國34個地域菜系、340道地域經典名菜。其中,松鼠鱖魚入選江蘇十大經典名菜。
2019年底,來自“六華春”的一道松鼠鱖魚,被評為“金陵菜”主題廚藝大賽十大金陵經典菜之一。
清代《調鼎集》中就有關於“松鼠鱖魚”的做法記載:“取季魚,肚皮去骨,拖蛋黃,炸黃,作松鼠式,油醬油燒。”
“松鼠鱖魚”是蘇州菜肴中的代表作,在海內外久享盛譽。這隻菜有色有香,有味有形,更讓人感興趣的還有聲。當炸好的猶如“松鼠”的桂魚上桌時,隨即澆上熱氣騰騰的滷汁,這魚就會像“松鼠”一樣吱地“叫”起來。(《東方衛報》 、河南廣播網 評)
“頭昂尾巴翹,色澤逗人笑,形態似松鼠,掛鹵吱吱叫”(江蘇省廣播電視總台 評)
“松鼠鱖魚”工序細膩造型別緻。洗凈去骨魚肉向外,剞菱形刀紋,拖干澱粉下油鍋魚首微昂,魚尾高翹,炸至金黃色撈出盛盤中,澆上滷汁,聲吱若鼠,酷似一隻俯首緩行松鼠,不愧為姑蘇名菜。(新浪生活 評)