精力湯

精力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅果、營養補充品加水，打成液體的食物。這是生食療法中最完整的營養湯，不但能使病者恢復體力、改善體質、對於十二指腸潰瘍或皮膚過敏、癌症、中風等等慢性病深具療效。在台灣十分受歡迎。

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	半隻老母雞切塊，洗凈。
步驟二	步驟二	冷水下鍋，放入生薑和雞肉。開大火。
步驟三	步驟三	煮滾后，曬網撩出浮末。
步驟四	步驟四	放入小蔥結。
步驟五	步驟五	蓋蓋，小火慢燉90分鐘。
步驟六	步驟六	我買的新鮮人蔘，洗凈、晾乾、塑封冷藏著的。平菇洗凈，掰成一朵朵的，不要太小。
步驟七	步驟七	90分鐘后，放入人蔘。撩出小蔥結。
步驟八	步驟八	放入平菇，大火煮滾。蓋蓋，改小火，燉15分鐘，即可。
步驟九	步驟九	盛一碗出來，放一點點枸杞，蔥花。調味：鹽3g。砂鍋里不調味。
步驟十	步驟十	哇塞，香氣撲鼻，好喝。
步驟十一	步驟十一	神清氣爽。提神
步驟十二	步驟十二	平菇嫩滑。
步驟十三	步驟十三	大家試試，很簡單。

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	第一天早糊準備食材，洗凈控干或用純凈水沖洗乾淨紅棗去核，香蕉去皮
步驟二	步驟二	置入容杯里，果蔬模式完成即可
步驟三	步驟三	出汁四杯
步驟四	步驟四	口感甜好喝
步驟五	步驟五	第一天午糊：胡蘿蔔柿子椒蘋果山藥檸檬核桃
步驟六	步驟六	出汁薑黃色2人四杯，口感淡
步驟七	步驟七	第一天晚糊：包菜藕桑葚桂圓黑芝麻
步驟八	步驟八	2人份量四杯
步驟九	步驟九	第二天早糊：藕蘆筍山藥蘋果紅棗好喝
步驟十	步驟十	第二天午糊（2人量）黃玉米萵筍秋款葡萄核桃
步驟十一	步驟十一	口感淡
步驟十二	步驟十二	第二天晚糊香蕉桑葚番茄石斛金桔水果多了好喝
步驟十三	步驟十三	顏色漂亮平時最好蔬菜比例高一些
步驟十四	步驟十四	第三天早糊胡蘿蔔花菜丑橘花生檸檬好喝
步驟十五	步驟十五	漂亮的汁
步驟十六	步驟十六	第三天午糊
步驟十七	步驟十七	口感不錯，顏色漂亮
步驟十八	步驟十八	第三天晚糊口感淡
步驟十九	步驟十九	都是我喜歡的顏色