香菇雞肉粥
由香菇、雞肉製成的菜品
香菇雞肉粥是一道菜品,製作原料有雞胸肉、香菇、珍珠米珍珠米等。製作簡單,營養美味,雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
用料
食材 | 用量 |
大米 | 1小碗 |
雞胸肉 | 1片 |
香菇 | 2個 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 2湯匙 |
黑胡椒 | 1匙 |
生薑絲 | 3片 |
蔥花 | 半碗 |
快手三絲食材 | |
胡蘿蔔 | 半個 |
韭菜 | 1小把 |
綠豆芽 | 1捧 |
鹽 | 2g |
蒜末 | 3頭 |
詳細步驟
步驟 | 說明 |
步驟一 | 所有食材準備齊全。 |
步驟二 | 清水淘米,瀝干水后倒入砂鍋中。 |
步驟三 | 加入2-3倍水,大火煮開后改小火燜煮。 |
步驟四 | 熬粥期間可以準備其他食材,雞胸肉切絲狀。 |
步驟五 | 放入料酒、鹽、黑胡椒混合均勻,腌制15分鐘。 |
步驟六 | 香菇切薄片備用。 |
步驟七 | 小火後記得放入生薑絲。 |
步驟八 | 腌制好的雞胸肉,料酒倒掉,將雞胸肉放入米粥中。 |
步驟九 | 加入切好的香菇片。 |
步驟十 | 此時想讓粥的味道更好喝,記得加入鹽調味,小火熬煮時記得用勺子時不時地翻動一下,不要糊底,始終保持小火,待米粥粘稠后即可,注意小火至少保持20分鐘以上,時間越久越好喝。水幹了可以適量添水。 |
步驟十一 | 小火熬粥期間可以準備一個快手的小菜搭配,胡蘿蔔切絲。 |
步驟十二 | 韭菜切段。 |
步驟十三 | 熱鍋倒入油之後,6成熱,下蒜末爆鍋,炒香后先加入胡蘿蔔絲翻炒至表面油亮。 |
步驟十四 | 待胡蘿蔔表面變油亮以後再加入韭菜和綠豆芽快速翻炒,注意一定不要下太早,容易軟塌。 |
步驟十五 | 最後出鍋前再放鹽,不要放太早。 |
步驟十六 | 三絲做好了,盛盤備用,此時粥也已經好咯。 |
步驟十七 | 盛粥,加入生薑絲和蔥花,就可以開動啦。 |
用料
食材 | 用量 |
大雞腿 | 1個 |
大米 | 100g |
香菇 | 4個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米粒 | 適量 |
姜 | 1塊 |
蔥 | 1把 |
鹽 | 3g |
耗油 | 適量 |
香菜 | 1把 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備1個大雞腿,大米提前2個小時用水泡一下; |
步驟二 | 步驟二 | 雞腿洗凈去骨頭,切成丁; |
步驟三 | 步驟三 | 香菇切薄片,胡蘿蔔切丁,香菜小蔥切段,生薑切絲備用; |
步驟四 | 步驟四 | 砂鍋里加油,把蔥段,薑片炒一下,然後下入雞肉塊翻炒; |
步驟五 | 步驟五 | 依次加入生抽,耗油; |
步驟六 | 步驟六 | 倒入香菇片翻炒,炒熟盛出備用; |
步驟七 | 步驟七 | 把泡發的米倒入砂鍋,加兩碗水; |
步驟八 | 步驟八 | 依次加入玉米粒,胡蘿蔔丁煮; |
步驟九 | 步驟九 | 粥快煮熟時,倒入香菇雞肉,燉一會,加入香菜出鍋即可。 |
用料
食材 | 用量 |
大米 | 大半碗 |
香菇 | 2朵 |
雞脯肉 | 1塊 |
鹽 | 1小勺 |
胡蘿蔔絲 | 適量 |
香蔥 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞胸肉洗乾淨,切絲。 |
步驟二 | 步驟二 | 放入黑胡椒,料酒,鹽,腌制半個小時。 |
步驟三 | 步驟三 | 香菇洗乾淨,切片。 |
步驟四 | 步驟四 | 小蔥切碎,胡蘿蔔切絲。 |
步驟五 | 步驟五 | 大米洗乾淨加水放入鍋內,大火煮開,轉小火,熬制粘稠,加入腌制好的雞絲和香菇,加一點橄欖油和鹽。根據自己口味,喜歡淡淡的,所以沒放醬油。大概熬制半個小時,再加入胡蘿蔔絲。五分鐘后就可以啦。 |
步驟六 | 步驟七 | 撒上蔥花,剪個薄荷葉來點綴。 |
小貼士
1、煮粥時加入一匙的橄欖油或者色拉油,煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮,同時也讓粥更香,更滑,更醇厚;
2、煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時,讓米粒膨脹開。
3、先用大火煮開,再轉文火繼續小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出。
用料
大米100g相剋食物 | 雞胸肉50g |
鮮香菇2朵 | 生菜葉3片 |
姜1小塊相剋食物 | 植物油5ml |
鹽少許 |
做法
1.大米淘洗乾淨后清水浸泡30分鐘,鮮香菇洗凈切薄片,生菜洗凈後用手撕成小片,姜切片;
2.雞脯肉洗凈,剁成碎末,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻后腌一下;
3.鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮開後轉小火繼續煮30分鐘,至米粥軟爛;
4.加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鐘后關火,最後放入生菜,加鹽調味即可。
用料:
1、雞胸肉或雞腿肉二兩。
2、香菇一兩。
3、珍珠米二兩。
4、胡蘿蔔一個(約二兩)。
5、玉米粒一兩。
6、鹽適量。
7、薑絲適量。(依據個人口味添加,可使口感更鮮香)
做法:
1、雞肉、胡蘿蔔、香菇均切小丁。
2、砂鍋中加兩斤水,放入洗凈的珍珠米,用中火燒沸后改小火煮二十分鐘,下香菇、胡蘿蔔丁和玉米粒,用中火燒沸后改小火都二十分鐘,再下雞肉,燒沸后煮約三分鐘,放入適量鹽,拌勻后即可起鍋上桌。
用料:大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿蔔一小塊,鹽1匙。
做法:
1、大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。轉小火后就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮。
2、雞胸肉洗凈,用刀隨地地片成小片。等鍋里的粥得得差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然後用筷子攪開,讓它們快速燙熟。最後加入一點鹽調一下味就好了。
用料:干香菇10朵,雞肉大約200g,小蝦米適量,雜菜一小碗。
做法:
1、干香菇前一夜泡好,切薄片備用。
2、雞肉煮熟手撕成雞絲。用電飯鍋煮一鍋粥,待10分鐘后將之前準備的材料一起倒入鍋中繼續煮。注意觀察火候,如果缺水了及時加水,電飯鍋可能底部會焦,注意多攪拌。待米飯變粘稠了,放適量的鹽和少量的胡椒粉。嘗嘗味道差不多就好啦!
用料:雞肉半斤,香菇數朵,生菜一小顆,胡蘿蔔絲、薑絲各少許。
做法:
1.雞肉切塊洗乾淨用水浸泡去血水,然後用料酒、生抽鹽腌制腌制20分鐘;
2.香菇用溫水泡軟去蒂切絲,其他生菜胡蘿蔔姜切絲備用;
3.洗米煲粥,待粥七成熟之後倒入香菇絲、雞肉、薑絲繼續煲(其間攪拌);
4.待雞肉以及粥完全熟后倒入胡蘿絲、生菜絲等,調入少許糖、一點鹽即可。
用料:雞胸肉一塊,香菇二個,東北大米,醬油,玉米油。
做法:
1.香菇用水泡軟后切碎,雞胸肉切碎;
2.放少許醬油,玉米油進雞肉中調味;
3.把切碎的香菇加水熬成粥;
4.加入已調味的雞肉末再煮沸即可。
做法:
1.粳米洗凈,泡透後放入鍋中,加適量高湯和冷水煮沸,轉小火煮成粥;
2.口蘑洗凈切片,香菇泡發回軟、洗凈去蒂、切片,雞肉餡加料酒、醬油,用油炒熟;
3.粥鍋中加口蘑、香菇片及鹽、味精、高湯,煮約15分鐘,下雞肉餡,攪勻,撒蔥末即可。
香菇雞肉粥美味可口,方便快捷。在家自己做做打發打發時間,還既乾淨,又衛生。香菇的營養成分極高香菇是菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。
2.延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氫也化氫也有一定的消除作用;
再配上可口的雞肉,這麼營養又健康的一碗粥。真是何樂而不為呢!
主料:大米適量,雞胸脯肉1塊。
輔料:鮮香菇適量,香菜適量。
調料:食鹽1小勺,姜適量,料酒少許,香油少許,胡椒粉少許。
香菇雞肉粥的做法:
1.大米淘洗乾淨,提前20分鐘用清水浸泡,泡的時候要在水中滴入幾滴香油;
2.雞胸洗凈切成細絲,放入碗中,在雞肉中加少許鹽,入下底味兒,然後加少許料酒拌勻將雞肉腌一下;
3.姜切細絲,鍋內放清水,然後放薑絲;
4.水開後放入腌好的雞絲,用勺子撇去浮沫;
5.將盆內米連水一起倒入鍋內,用勺子攪勻,大火燒開,改小火慢熬;
6.香菇洗凈切成細絲,香菜洗凈切成段,另外拿一鍋放水燒開,水開後放入香菇焯水;
7.將焯好的香菇撈出過涼水,在粥將要熬好時的前10分鐘加入香菇繼續熬;
8.粥熬好后關火,然後加一小勺鹽,少許胡椒粉調味,放入切好的香菜段即攪即成。
原料:大米100g、雞胸肉50g、干香菇5朵、雜菜50克、薑片適量
調料:鹽1/4小勺
做法:
1、香姑洗凈溫水泡發。
2、雞肉、香菇切小丁,雜菜洗凈備用。
3、大米淘洗乾淨,放入足量清水的鍋內浸泡30分鐘。
4、大火燒開轉小火煮至米粒開花。
5、倒入雞肉丁、香菇丁、薑絲,迅速攪散煮3分鐘。
6、將雜菜倒入鍋內。
7、調入鹽,攪勻后煮2分鐘關火即可。
小貼士:
1、煮粥時加入少許油,能使煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮。
2、雞肉洗凈,切成碎丁,提前用少許鹽、澱粉、薑片拌勻后腌10分鐘,可地更地地去腥。
3、如果有雞湯,骨頭湯,用來代替清水煮粥,會讓粥更香滑、醇厚。可以選用喜歡的蔬菜和肉類,搭配出更好吃的粥。
材料:
主料:大米
輔料:雞肉、香菇、小白菜、姜
調料:食鹽
做法
1、香姑洗凈溫水泡發。
2、雞肉、香菇切小丁,雜菜洗凈備用。
3、大米淘洗乾淨,放入足量清水的鍋內浸泡30分鐘。
4、大火燒開轉小火煮至米粒開花。
5、倒入雞肉丁、香菇丁、薑絲,迅速攪散煮3分鐘。
6、將雜菜倒入鍋內。
7、調入鹽,攪勻后煮2分鐘關火即可。
1、煮粥時加入一匙的橄欖油或者色拉油,煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮,同時也讓粥更香,更滑,更醇厚;
2、煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時,讓米粒膨脹開。
3、先用大火煮開,再用文火繼續小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出。