油燜大蝦
山東省的一道特色名菜
油燜大蝦是山東省的一道特色名菜,屬於魯菜;該菜品的主要食材為清明前渤海灣的大對蝦,使用魯菜特有的油燜技法。這是一道歷史悠久的名菜,鮮香甜咸四種味道相輔相成,回味無窮。近些年流行的油燜大蝦是起源於湖北潛江徠的鄂菜,使用的是淡水的鰲蝦(俗稱小龍蝦)製作,與魯菜的油燜大蝦不同。
清代山東學者郝懿行所著《記海錯》一書載,渤海“海中有蝦,長尺許,大如小兒臂,漁者網得之,兩兩而合,日干或腌漬,貨之謂對蝦。”山東海域所產對蝦佔全國總產量的2/3。此菜選用正是這種大對蝦,身長15至20厘米,晶瑩飽滿、體形碩大、頭部長滿蝦腦,滋味最佳。
在魯菜中,油燜是主要以調味油和調料汁進行燜製成菜的一種方法。燜制時加湯量比其他燜法要少,燜制時間要短,初步熟處理一般採用煸炒或油炸的方法。油燜要求原料鮮嫩易熟,成菜色澤淺紅油亮。
油燜蝦是一道在餐桌上比較常見的海鮮菜之一,油燜過的蝦吃起來肉里有了清油以及作料的味道,美味可口。
油燜大蝦使用的主料是螯蝦。中國大陸原有3種螯蝦,原產於東北寒溫帶區,隸蛄屬。華北華東於20世紀40年代引進了原產於北美的克氏原螯蝦,它的生存和繁殖能力較強,分佈範圍顯著擴大。80年代又從澳大利亞引進了澳螯蝦。淡水產的各種螯蝦許多種有經濟價值,可供食用。人工養殖發展很快。
江漢的大蝦屬於螯蝦,一種淡水蝦,和澳洲淡水龍蝦是親戚。六十年代初,江漢平原滅血吸蟲,引進這種蝦是為了消滅血吸蟲的寄宿體——釘螺,從天津一帶引進這種蝦,投放在江漢平原一帶的水域。這種蝦繁殖能力很強,吃蝦盛行大概是在上世紀九十年代中後期,那時只吃“蝦球”,很少整隻吃。“五七油燜大蝦”的由來一般的說法是江漢油田五七鑽前“小李子油燜大蝦”最先做的,後來鑽前家屬區一帶的所有餐館都開始做這道菜,“五七油燜大蝦”由此得名並盛行至今。由於當地居民反映吃蝦嚴重擾民,由江漢油田管理局有關部門和五七地區幾家單位協調,在五七俱樂部後面集中興建小吃一條街——“五七油燜大蝦美食城”。
傳統的油燜大蝦比潛江的“五七油燜大蝦”更偏重於健康和養身,經過多年的沉澱,在營養健康和口味口感上達到極致,即保持了原料蝦的營養最小的流失水平,又在口味口感上適應眾口難調的食客。
由於“五七油悶大蝦”口味偏重,放入的香辛料和中藥並不適合所有人體質,在江漢油田百姓中早已不用這種的做法,江漢油田老百姓家中的餐桌上,更多的是用蒜蓉、鵪鶉蛋或土豆、少量花椒和辣椒製作的口味輕,龍蝦香氣更純正的新式”油燜大蝦“,適應了當代人追求健康飲食的潮流。菜品色澤棗紅亮麗,味香飄逸,鮮嫩微甜,油潤適口,是著名的美味佳肴。
大蝦500g | 蔥姜蒜適量 |
番茄醬3勺 | 料酒2勺 |
生抽2勺 | 糖適量 |
荊沙辣醬 | / |
做法一
所需原料
步驟 | 具體操作 | 步驟圖 |
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步驟1 | 蝦剪須挑蝦線;蔥姜蒜切末,備用。 | 油燜大蝦 |
步驟2 | 蝦入鍋,大火過油至顏色變紅,撈出。 | 油燜大蝦 |
步驟3 | 鍋中留適量炸過蝦的油爆香姜蒜末,再加3勺番茄醬炒勻。 | 油燜大蝦 |
步驟4 | 再次倒入大蝦,翻炒過程中可輕壓蝦頭,讓蝦黃流出。 | 油燜大蝦 |
步驟5 | 加入2勺料酒、2勺生抽、蚝油、適量糖和荊沙辣醬。 | 油燜大蝦 |
步驟6 | 再加少許水,加蓋中火燜煮5分鐘,收汁勾薄欠,充分掂勻后盛出,撒蔥花,完成! | 油燜大蝦 |
● 做法二
所需原料
主料:鮮大蝦750g。
調輔料:料酒15g,荊沙辣醬2g,白糖10g,豬大油60g,花椒油10g,青蒜段25g,薑絲3g,薑汁5g,高湯75g。
流程:刀工處理→煸炒大蝦→入味燜制→收汁裝盤。
製作步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 切配。將大蝦洗凈,從眼部剪去頭須,剪去腿、爪及尾,取出沙包、沙線,每隻大蝦切成兩段; |
步驟2 | 烹調。炒勺置中火上,放入豬大油、花椒油燒熱,加入薑絲和大蝦,煸炒數下,然後用手勺輕按蝦頭,擠出蝦腦,再放入料酒、高湯、薑汁、白糖、精鹽、味精繼續煸炒幾下,蓋上蓋,把勺移至微火上燜制; |
步驟3 | 待蝦肉燜至將要熟透,汁濃、色紅時,將炒勺移至旺火上收汁,放入青蒜段,顛翻幾下即可出勺裝盤。 |
成品特點
色澤淺紅油亮,口味鮮香醇厚,鮮咸微甜。
操作要領
掌握好火候,不可燜的時間過長,熟透為止,防止肉老。
● 做法三
所需原料
主料:海捕對蝦500g,蔥、姜、蒜片各10克。
調徠味料:米醋、料酒、糖、鹽和花生油各適量。
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 先將對蝦去除頭部蝦須和蝦尖,用剪刀剪掉蝦足,用刀將對蝦背部片開去除蝦的泥腸(也可以使蝦更加入味); |
步驟2 | 炒鍋燒熱加入花生油,下蔥、姜、蒜片爆香; |
步驟3 | 將對蝦依次下入鍋中,大火煎炒至顏色變紅,並用鍋鏟輕輕壓制蝦腦,使蝦腦內的蝦膏慢慢流出,讓蝦膏和鍋內的油充分融合,油也會慢慢變成紅色; |
步驟4 | 將對蝦兩面煎制變為金黃色,即可將醋、料酒、醬油、糖、加入其中慢慢烹制,使對蝦均勻地吸收滋味並翻身燒制,待湯汁濃稠吸附在對蝦身上即可出鍋裝盤。 |
小貼士
1、對蝦的背部開口不要太大,能去除蝦的泥腸即可。
2、蔥姜蒜不要用高溫炒制,慢火煸出香味即可,否則影響色澤。
3、煎蝦時一定要控制好火候,既要讓蝦的滋味析出,又不能把蝦皮煎糊。
4、將蝦頭裡的蝦膏慢慢用鏟子壓出,可是一道技術活,一定要輕壓輕擠,還要保證蝦的完整性。
5、醬油的加入既能提鮮味,又能加鹽味,所以就不需要加鹽和味精之類的摻合了。
● 做法四
所需原料
主料:小龍蝦10個。
調料:料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,薑片50克,清湯適量。
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將小龍蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開,抽出沙腺; |
步驟2 | 炒勺上火,放入花生油,燒熱,投入大料、蔥段、薑片煸炒,放入大蝦煸炒出蝦油,烹入料酒,加入精鹽、白糖、清湯燒開,蓋上蓋,用微火燜烤透,再將勺移正火,收汁微濃時放入味精,淋入香油即成。 |
注意事項
初加工時,對活鮮大蝦必須進行認真擇洗,一定要除去沙腺和頭部的沙包。燜的時間要嚴加控制。至蝦段成熟、入味即可。
● 做法五
所需原料
主料:小龍蝦500克。
調料:辣醬適量、青蒜5克、味精2克、雞湯100克、白糖20克、蔥末7.5克、熟豬油50克、薑末7.5克、芝麻油30克、紹酒15克。
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將新鮮對蝦用涼水洗凈,剪去蝦腿、蝦須和蝦尾,由頭部開一個小口取出沙包,再將蝦背劃開,抽出沙線,切成3段(小蝦可切成2段)。青蒜去根洗凈消毒,切成3.3厘米長的段; |
步驟2 | 將熟豬油倒入炒鍋內,置於旺火上燒到五六成熱,下入薑末、蔥末和對蝦段,煸炒幾下,加入紹酒、辣醬、白糖、雞湯、芝麻油、味精。待湯燒開后,蓋上蓋,移到微火上燜約5分鐘,再改用旺火燜,當湯汁已濃時,撒上青蒜段即成。 |
注意事項
1、大蝦下勺,用勺顛炒數下,然後用手勺輕按蝦頭,擠出蝦腦,成菜始紅潤油亮。
2、掌握火候,熟透為止,不可燜得時間過長,防止蝦肉質柴湯老。
油燜小龍蝦
● 做法六
所需原料
主料:小龍蝦1500克左右(3口之家的量)。
調料:大蒜頭(這個用量比較大,最好用獨蒜,3斤的蝦配10顆左右,每顆一切為四);各種香料八角(大料)、小茴香、桂皮、白蔻、丁香、香葉等;生薑和大蔥,3斤蝦生薑需要約1兩,切大塊或厚片,大蔥白2段,斜切改刀;辣椒選用四川產燈籠椒比較好,用量依個人口味而定;花椒宜選用四川大紅袍品種,味道上佳,用量依個人口味而定;其他佐料,啤酒(3斤蝦需2瓶啤酒)、白糖、白醋、老抽醬油、料酒、食用油、濃縮雞湯料。
步驟
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 鍋上火,燒熱,入油,燒至八分熱,倒入生薑、蒜頭、辣椒、花椒,炒出香味。這個菜之所以叫做油燜,也是其特色,用油量比較大,3斤蝦約耗油半斤左右; |
步驟2 | 將蝦入鍋,大火翻炒,依次烹入白醋和料酒,然後下老抽醬油少許著色,放胡椒粉適量翻炒; |
步驟3 | 蝦微變色后,將所有準備好的香料投入,繼續翻炒,將香料與蝦炒勻。然後放入白糖適量,最後將濃縮雞湯料投入炒勻; |
步驟4 | 倒啤酒,將蝦略沒即可,火打到中小火狀態,蓋上鍋蓋,燜十五分鐘左右。注意隔五分鐘左右翻一次鍋,使之入味均勻; |
步驟5 | 湯汁快乾時,拿掉鍋蓋,繼續翻炒片刻,待湯汁收干,投入蔥白或香菜即可裝盆。 |
小訣竅:
1、原料的處理要訣:將蝦放在清水中漂洗,並用牙刷刷乾淨蝦體。然後把小龍蝦捉住,剪去兩隻大夾的前端尖鉤,一是為了防止它夾人,二是為了好入味;去腸,蝦的尾部有三片尾翼,捏住中間一片,一擰一拉,腸子就出來了;再后就是從蝦頭部外殼的約1/2處(為了有效地保持蝦黃,可儘可能少剪一些)剪開,注意不宜直接剪斷,在欲斷未斷時往外一拉,可將蝦頭部的沙囊一起帶出,就是那黑黑的一團物質,注意保留蝦黃;最後從拉掉的尾翼處直線剪至頭部,一是為了好入味,二是吃的時候好剝殼。
2、此菜如果使用濃縮雞湯料,不可再放鹽和味精之類。如果不使用濃縮雞湯料,可用雞精代替,可適量放鹽。
● 做法七
所需原料
基圍蝦與渤海大對蝦同屬對蝦科,但是體長比對蝦小,只有8cm左右,在我國主要產於東海和南海。
材料:基圍蝦、蛋清、麵粉、蒜泥、花椒、蔥花、孜然粉。
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 基圍蝦去頭剝殼,抽出蝦線; |
步驟2 | 將洗凈的蝦仁里打上兩個蛋清,撒上些麵粉,攪拌均勻; |
步驟3 | 放小半鍋油,將蝦子放入油中3分鐘左右; |
步驟4 | 撒上蒜泥、花椒、蔥花、孜然粉,就可以開吃了; |
1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
5.不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。根據科學的分析,蝦可食部分蛋白質佔16~20%左右。