山楂茶

養生茶療

山楂茶是一款養生茶療。山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經,消食健胃,行氣散瘀,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。

做法


做法一

用料
食材用量
山楂10g
陳皮5g
菊花5g
冰糖15g
800ml
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
材料簡單
步驟二
步驟二
步驟二
陳皮用溫水泡15分鐘
步驟三
步驟三
步驟三
用刀輕輕颳去裡面的白瓤
步驟四
步驟四
步驟四
撕成小塊
步驟五
步驟五
步驟五
將山楂、陳皮入鍋,加800ml清水,大火煮開轉小火繼續煮15分鐘
步驟六
步驟六
步驟六
加入冰糖、菊花煮5分鐘即可
步驟七
步驟七
步驟七
本草排毒、減肥瘦身

做法二

用料
食材用量
山楂600克
冰糖200克
純凈水適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
山楂洗凈去核,放入鍋中,加入沒過山楂的水煮15分鐘左右,至山楂軟爛
步驟二
步驟二
步驟二
煮好以後控干水分,把山楂放入破壁機或者料理機打細膩,如果打不動,少量加一點點山楂水
步驟三
步驟三
步驟三
山楂糕必須打得特別細膩,這樣可以省略過篩步驟
步驟四
步驟四
步驟四
我全程用格瑞美廚一體機~完全解放雙手的神器,加入冰糖粉,設置99°,2檔20分鐘
步驟五
步驟五
步驟五
提起刮刀呈飄帶狀緩慢落下就是山楂醬的最好狀態,可以盛一些山楂醬出來密封冷藏保存
步驟六
步驟六
步驟六
餘下的繼續設置99°2檔20分鐘,狀態看圖:很濃稠,劃開山楂醬不會合攏,不易滴落,這個就是做山楂糕最好的狀態,熬得不夠時間,山楂糕凝固不了的
步驟七
步驟七
步驟七
裝入鋪保鮮膜或塗了油的密封盒裡,涼了以後冷藏一夜,第二天就可以吃了
步驟八
步驟八
步驟八
這是山楂醬,酸酸甜甜味道好極了
步驟九
步驟九
步驟九
這是煮山楂的水,可以加一些額外的冰糖粉,就是好喝的山楂果茶哦!千萬不要浪費了。快快誇我賢惠
步驟十
步驟十
步驟十
特別好喝的山楂果茶
步驟十一
步驟十一
步驟十一
山楂糕切片,做出漂亮的造型
步驟十二
步驟十二
步驟十二
一物三吃,是不是特別有成就感啊

做法三

用料
食材用量
山楂15顆
胡蘿蔔一根
冰糖少量
詳細步驟
說明
1.山楂洗凈用剪刀剪開,挖去山楂核,剪去蒂和梗。胡蘿蔔去皮切成小塊
2.鍋中放少量水,先把胡蘿蔔放入煮開后再小火煮5分鐘 五分鐘後放入處理好的山楂一起再煮三分鐘,關火,稍涼。
3.撈出煮軟的胡蘿蔔和山楂倒入攪拌機,再倒入一些煮的湯同打至細膩,倒回鍋中,放入冰糖,同煮至融化(需要不停攪拌),用篩網濾出果汁,即可飲用。(如果嫌麻煩,可以省略這個步驟直接吃。如果要過濾,濾出的果泥不要倒掉,也可以吃的)
4.也可以放入冰箱冷藏下,過半小時左右飲用味道會很佳的哦。

簡介


【來源】《中國藥典》2010年版收載的山楂為薔薇科植物山裡紅CrataeguspinnatifidaBge.var.majoFN.E.Br.或山楂CrataeguspinnatifidaBge.的乾燥成熟果實。秋季果實成熟時採收,切片,乾燥。常見飲片有凈山楂、炒山楂、焦山楂。常見的非正品有南山楂、湖北山楂、廣山楂、尖嘴林檎。
【性狀】為圓形片,皺縮不平,直徑l~2.5cm,厚0.2~0.4cm。外皮紅色,具皺紋,有灰白小斑點。果肉深黃色至淺棕色。中部橫切片具5粒淺黃色果核,但核多脫落而中空。有的片上可見短而細的果梗或花萼殘跡。氣味清香,味酸、微甜。

營養成分


含量圖表

山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸酒石酸檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。

成分說明

果膠:山楂中果膠含量居所有水果之首,達6.4%。果膠有防輻射作用,可以從體內帶走一半的放射性元素(如鍶、鈷、鈀等)。
山楂黃酮:有益心臟健康而無毒副作用。
有機酸:能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。

主要功效


食用功效

山楂茶
山楂茶
健脾開胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經。
活血化瘀、化痰。消食化滯。所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。消食化積、軟堅消積。煮老雞硬肉時,加幾顆山楂即易爛,說明它有消積肉食的作用。
增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中的鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化。對老年人而言效果尤為明顯。

藥用功效

主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等。
擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
防治心血管疾病,有強心的作用。

其他功效

驅蟲。降脂減肥。
適用於高脂血症,高血壓病,冠心病,單純性肥胖症等病症。山楂中含有山楂酸、黃酮類、內酯、糖類及甙類。野山楂果實中含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、鞣質皂甙果糖、維生素C。現代醫學認為食用山楂、飲用山楂茶對減肥有好處。

食用指南


食用方法
山楂茶
山楂茶
每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
適宜人群
適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、減肥者。

禁忌與副作用


山楂茶
山楂茶
不宜與人蔘等補藥同時服用,一次不宜食用過多,脾胃虛弱者慎食。
山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。
山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。
病後體虛之人病後體虛需要增加營養,以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質的吸收利用。
山楂茶中的山楂含有發酸糖類,它們都是強腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺琅質,引起齲齒,加重牙病

飲食文化


山楂茶
山楂茶
山楂應用在醫藥方面,可以上溯到東晉時代,距今已有16個世紀。
唐代《新修本草》記載山楂木及果實能治水痢及瘡癢。
我國古代名醫李時珍在著名的《本草綱目》中謂山楂”化飲食,消內積症癖,痰飲痞吞酸,滯血通漲”。
而在另一部古代名葯書《回目本草》中亦謂山楂“能化食,積行結氣,健胃隔,消血痞氣塊“。