山楂茶
養生茶療
山楂茶是一款養生茶療。山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經,消食健胃,行氣散瘀,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。
用料
食材 | 用量 |
山楂 | 10g |
陳皮 | 5g |
菊花 | 5g |
冰糖 | 15g |
水 | 800ml |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 材料簡單 |
步驟二 | 步驟二 | 陳皮用溫水泡15分鐘 |
步驟三 | 步驟三 | 用刀輕輕颳去裡面的白瓤 |
步驟四 | 步驟四 | 撕成小塊 |
步驟五 | 步驟五 | 將山楂、陳皮入鍋,加800ml清水,大火煮開轉小火繼續煮15分鐘 |
步驟六 | 步驟六 | 加入冰糖、菊花煮5分鐘即可 |
步驟七 | 步驟七 | 本草排毒、減肥瘦身 |
用料
食材 | 用量 |
山楂 | 600克 |
冰糖 | 200克 |
純凈水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 山楂洗凈去核,放入鍋中,加入沒過山楂的水煮15分鐘左右,至山楂軟爛 |
步驟二 | 步驟二 | 煮好以後控干水分,把山楂放入破壁機或者料理機打細膩,如果打不動,少量加一點點山楂水 |
步驟三 | 步驟三 | 做山楂糕必須打得特別細膩,這樣可以省略過篩步驟 |
步驟四 | 步驟四 | 我全程用格瑞美廚一體機~完全解放雙手的神器,加入冰糖粉,設置99°,2檔20分鐘 |
步驟五 | 步驟五 | 提起刮刀呈飄帶狀緩慢落下就是山楂醬的最好狀態,可以盛一些山楂醬出來密封冷藏保存 |
步驟六 | 步驟六 | 餘下的繼續設置99°2檔20分鐘,狀態看圖:很濃稠,劃開山楂醬不會合攏,不易滴落,這個就是做山楂糕最好的狀態,熬得不夠時間,山楂糕凝固不了的 |
步驟七 | 步驟七 | 裝入鋪保鮮膜或塗了油的密封盒裡,涼了以後冷藏一夜,第二天就可以吃了 |
步驟八 | 步驟八 | 這是山楂醬,酸酸甜甜味道好極了 |
步驟九 | 步驟九 | 這是煮山楂的水,可以加一些額外的冰糖粉,就是好喝的山楂果茶哦!千萬不要浪費了。快快誇我賢惠 |
步驟十 | 步驟十 | 特別好喝的山楂果茶 |
步驟十一 | 步驟十一 | 山楂糕切片,做出漂亮的造型 |
步驟十二 | 步驟十二 | 一物三吃,是不是特別有成就感啊 |
用料
食材 | 用量 |
山楂 | 15顆 |
胡蘿蔔 | 一根 |
冰糖 | 少量 |
詳細步驟
說明 |
1.山楂洗凈用剪刀剪開,挖去山楂核,剪去蒂和梗。胡蘿蔔去皮切成小塊 |
2.鍋中放少量水,先把胡蘿蔔放入煮開后再小火煮5分鐘 五分鐘後放入處理好的山楂一起再煮三分鐘,關火,稍涼。 |
3.撈出煮軟的胡蘿蔔和山楂倒入攪拌機,再倒入一些煮的湯同打至細膩,倒回鍋中,放入冰糖,同煮至融化(需要不停攪拌),用篩網濾出果汁,即可飲用。(如果嫌麻煩,可以省略這個步驟直接吃。如果要過濾,濾出的果泥不要倒掉,也可以吃的) |
4.也可以放入冰箱冷藏下,過半小時左右飲用味道會很佳的哦。 |
【來源】《中國藥典》2010年版收載的山楂為薔薇科植物山裡紅CrataeguspinnatifidaBge.var.majoFN.E.Br.或山楂CrataeguspinnatifidaBge.的乾燥成熟果實。秋季果實成熟時採收,切片,乾燥。常見飲片有凈山楂、炒山楂、焦山楂。常見的非正品有南山楂、湖北山楂、廣山楂、尖嘴林檎。
【性狀】為圓形片,皺縮不平,直徑l~2.5cm,厚0.2~0.4cm。外皮紅色,具皺紋,有灰白小斑點。果肉深黃色至淺棕色。中部橫切片具5粒淺黃色果核,但核多脫落而中空。有的片上可見短而細的果梗或花萼殘跡。氣味清香,味酸、微甜。
果膠:山楂中果膠含量居所有水果之首,達6.4%。果膠有防輻射作用,可以從體內帶走一半的放射性元素(如鍶、鈷、鈀等)。
山楂黃酮:有益心臟健康而無毒副作用。
有機酸:能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。
山楂茶
活血化瘀、化痰。消食化滯。所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。消食化積、軟堅消積。煮老雞硬肉時,加幾顆山楂即易爛,說明它有消積肉食的作用。
增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中的鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化。對老年人而言效果尤為明顯。
主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等。
擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
防治心血管疾病,有強心的作用。
驅蟲。降脂減肥。
適用於高脂血症,高血壓病,冠心病,單純性肥胖症等病症。山楂中含有山楂酸、黃酮類、內酯、糖類及甙類。野山楂果實中含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、鞣質、皂甙、果糖、維生素C。現代醫學認為食用山楂、飲用山楂茶對減肥有好處。
食用方法
山楂茶
適宜人群
適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、減肥者。
山楂茶
山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。
山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
病後體虛之人病後體虛需要增加營養,以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質的吸收利用。
山楂茶
唐代《新修本草》記載山楂木及果實能治水痢及瘡癢。
而在另一部古代名葯書《回目本草》中亦謂山楂“能化食,積行結氣,健胃隔,消血痞氣塊“。