色彩療法

色彩療法，也稱顏色療法，簡稱色療，它是基於並不是所有人都適合所有顏色而出現的。但色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。色彩的呈現與光有相當的關係並與能量有關，不同色彩有不同的波長，有不同的頻率，自然會有不同的能量呈現，進而影響人體的身心健康。人類的腦神經對不同的色彩具有不同的興奮度，利用顏色的變化令人體能量中心達至平衡狀態。

1原理 2應用

原理

色彩療法基於古印度健康理論，即每一種色彩都擁有自己的特殊能量。色彩的能量通過細胞吸收後會影響全身，而且是從身體、情感和精神多個層面全面影響人的健康。

現代心身科學研究認為，不同的顏色是具有不同頻率的光波，具有不同的能量，能對人體相應組織器官及心理狀態產生獨特的影響。

色彩療法

一些醫學實踐也證明，色彩確實可以治病。1982年，美國加州一項研究顯示，暴露在藍色燈光下可以大大減輕罹患風濕性關節炎女性的痛苦；閃爍的紅色燈光可以讓劇烈的偏頭痛得到緩解。色彩療法的實踐還證明，黃色有助於治療便秘，提高自信心；橙色對治療抑鬱症和哮喘有效果；紫色有助於減輕上癮症和偏頭痛；青色有助於治療關節疾病和靜脈曲張。色彩療法還經常被用於治療誦讀困難症、阿爾茨海默症以及注意力缺陷。

科學家認為：未來的藥物將是顏色、聲音和光線的結合。在當今的醫療保健領域，色彩療法和其他療法相結合，可以達到最佳保健和治療目的。

應用

在日常生活中，正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調，合理搭配不同顏色的食物，不僅能帶來視覺的享受，而且能促進身心健康。

藍色：改善睡眠如果壓力過大，經常失眠，不妨把被單、窗帘等改成藍色系的，房間內以藍色基調為準(但不宜過深)。然後搭配一些綠色植物，牆上點綴一些黃色風景，對於促進睡眠大有好處。

色彩療法

紫色：驅除煩躁紫色跟藍色一樣，能夠鎮靜精神，對於具有神經質，或者容易煩躁的人，會很有效果。

白色：平靜情緒白色可以平靜人的情緒，安撫人的心靈，同時還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹，所以傢具如果採用純白色，還應增添一些彩色。

綠色：緩解緊張春天到郊外踏青，可以促進體內毒素排出，增強新陳代謝。多置身在有綠色植物的環境中，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。

橙色：趕走抑鬱如果你感覺情緒比較鬱悶，不妨穿上橙色的衣服，會感到充滿生氣。另外，橙色還會促進生長激素的分泌，長期穿橙色衣服，有促進人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥等，能刺激食慾，振作精神。

黃色：提高自信黃色可以激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

紅色：振奮精神紅色是最具有生命力的顏色，有助於提高人的精神狀態，改善懶惰和精神不振等。但要特別提示：血壓高的人，應儘可能減少在紅色環境當中待的時間；服裝盡量不要選擇紅色，否則血壓會上升，藍色服裝較適宜。

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