楊澄甫式太極拳
廣西民族出版社圖書
《楊澄甫式太極拳》是廣西民族出版社出版的圖書。
楊澄甫式太極拳,太極拳流派之一,河北永年人楊福魁所創。他與其兩個兒子楊班侯和楊健侯,曾在清末端王府傳授太極拳,並擔任過神機營總教習,其拳架后經其孫楊澄甫修改定型,成為目前流傳最廣的太極拳。這套傳統楊式太極拳是以楊澄甫晚年的拳架為標準,全套共八十九各動作。架式舒展大方,動作和順簡潔,速度均勻,如行雲流水,連綿不斷,整個架式結構嚴謹,中正圓滿,輕靈沉著,渾厚莊重。
前言 | 一、楊氏太極拳的起源和發展 | 二、楊澄甫式太極拳的手、眼、身、法、步 | 三、楊澄甫式太極拳的練習程序 |
四、楊氏太極拳的傳人表 | 五、楊澄甫式太極拳架式動作圖解 | 六、楊澄甫式太極拳推手 |
楊澄甫將楊式太極拳的練法總結為十要,即:虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、連綿不斷、動中求靜。楊露禪的第四代孫楊振基宗師(楊澄甫次子)幼承庭訓,矢志太極,刻苦鑽研,經過八十餘年學拳、練拳、傳拳生涯的精修苦練,完整地繼承了楊家太極拳的精要,積澱了深厚的太極功夫,在 太極拳的練法上獨具特色,形成了身法中正、結構嚴謹、動作簡潔、位置精確、架勢舒展、行拳順暢、虛實分 明、輕靈自然的大家風範,后定名為 楊澄甫式太極拳(九十一式)。
楊振基(1921年~2007年),他是中國著名楊式太極拳創始人楊露禪曾孫,太極拳宗師楊澄甫次子,1931年楊澄甫親定傳人表中最後去世的一位弟子。