三鮮湯
江南地區傳統名菜
三鮮湯是一種美食,是江南地區傳統名菜,屬於江浙菜系,主料為海參、魷魚、筍乾,輔料有鹽、味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗、雞鴨湯等。三鮮湯做法十分方便,味道鮮美,營養價值高。
三鮮湯
用料
食材 | 用量 |
海蠣子肉 | 200g |
香菇 | 40g |
豆腐皮 | 50g |
雞蛋 | 一個 |
嫩豆腐 | 一塊 |
生抽 | 一勺 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 海蠣子去殼取肉,香菇切片,豆腐皮切絲,嫩豆腐切小塊 |
步驟二 | 步驟二 | 熱鍋熱油爆香蔥姜,加入香菇炒香 |
步驟三 | 步驟三 | 加入一碗熱水 |
步驟四 | 步驟四 | 加入豆腐皮 |
步驟五 | 步驟五 | 加入嫩豆腐,大火煮開 |
步驟六 | 步驟六 | 加入海蠣子肉 |
步驟七 | 步驟七 | 加入生抽 |
步驟八 | 步驟八 | 加入鹽 |
步驟九 | 步驟九 | 加入黑胡椒粉 |
步驟十 | 步驟十 | 打入蛋花,煮開即可 |
步驟十一 | 步驟十一 | 鮮美可口 |
步驟十二 | 步驟十二 | 營養豐富 |
步驟十三 | 步驟十三 | 如果你也喜歡,記得關注收藏哦!歡迎大家曬圖留言,一起分享美食的樂趣! |
用料
食材 | 用量 |
豆腐 | 適量 |
黃豆芽 | 適量 |
平菇 | 適量 |
鹽 | 少許 |
玉米油 | 少許 |
清水 | 適量 |
蔥花 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將所有食材清洗乾淨后,鍋熱后倒入少許油,先將蔥花煸炒一會會就好,接著倒入豆芽菜和平菇一起翻炒。 |
步驟二 | 步驟二 | 接著倒入適量的清水,切入方塊豆腐一起煮開。 |
步驟三 | 步驟三 | 湯煮開后,大概放入半勺鹽,根據個人口味添加鹽哦,大概再煮五分鐘左右即可關火。 |
步驟四 | 步驟四 | 素三鮮湯就做好了,節后就吃吃素的吧! |
步驟五 | 步驟五 | 鮮美可口哦! |
用料
食材 | 用量 |
豬肉發皮 | 100g |
雞肉塊 | 150g |
熟豬肚 | 100g |
魚丸 | 5個 |
豬肉丸 | 5個 |
河蝦 | 80g |
筍片 | 少許 |
小青菜 | 2顆 |
食鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好材料 |
步驟二 | 步驟二 | 豬肚洗凈,鍋中放入水,豬肚放進,加入料酒生薑煮 |
步驟三 | 步驟三 | 雞放入燒熱的水中,加入料酒、生薑、蔥(大火燒開轉小火,煮至雞塊熟) |
步驟四 | 步驟四 | 豬肚煮至用筷子輕輕戳進,說明豬肚熟爛了,撈起備用 |
步驟五 | 步驟五 | 筍在水中煮3分鐘,沖冷水撈起 |
步驟六 | 步驟六 | 筍和豬肚都切成片狀 |
步驟七 | 步驟七 | 熟雞肉剁塊 |
步驟八 | 步驟八 | 雞湯放入砂鍋,倒入發皮,煮至發皮酥爛 |
步驟九 | 步驟九 | 再加入肉丸 |
步驟十 | 步驟十 | 加入熟雞塊 |
步驟十一 | 步驟十一 | 再加入筍片和肚片 |
步驟十二 | 步驟十二 | 加入魚丸 |
步驟十三 | 步驟十三 | 倒入鮮河蝦 |
步驟十四 | 步驟十四 | 加入青菜 |
步驟十五 | 步驟十五 | 加入適量鹽調味即可 |
步驟十六 | 成品 |
軟嫩味美,爽滑適口,清湯色白,味美鮮香,富有營養,是比較高檔的一種麵食湯料。
注意
如果多加點胡椒粉和醋,這道湯就可以做成酸辣三鮮湯。
浙菜基於以上四大流派,就整體而言,有比較明顯的特色風格,又具有共同的四個特點:選料講究,烹飪獨到,注重本味,製作精細。
原料講究品種和季節時令,以充分體現原料質地的柔嫩與爽脆,所用海鮮、果蔬之品,無不以時令為上,所用家禽、畜類,均以特產為多,充分體現了浙菜選料講究鮮活、用料講究部位,遵循“四時之序”的選料原則。
選料刻求“細、特、鮮、嫩。”
1、細:即精細,注重選取原料精華部分,以保持菜品的高雅上乘;
2、特:即特產。注重選用當地時令特產,以突出菜品的地方特色;
3、鮮:即鮮活,注重選用時鮮蔬果和鮮活現殺的海味河鮮等原料,以確保菜品的口味純正;
4、嫩:即柔嫩,注重選用新嫩的原料,以保證菜品的清鮮爽脆。
浙菜以烹調技法豐富多彩聞名於國內外,其中以炒、炸、燴、熘、蒸、燒6類為擅長。“熟物之法,最重火候”,浙菜常用的烹調方法有三十餘類,因料施技,注重主配料味的配合,口味富有變化。其所擅長的六種技法各有千秋:
1、炒,以滑炒見長,要求速度快速成菜,成品質地滑嫩,薄油輕芡,清爽鮮美不膩;
2、炸,菜品外松而里嫩,力求嫩滑醇鮮,火候恰到好處,以包裹炸、卷炸見長;
3、燴,燴的技法所製作的菜肴,湯菜榮獲如願了鮮嫩,湯汁濃醇;
4、溜,溜的技法所製作的菜品講究火候,注重配料,主料多需鮮嫩腴美之品,突出原料的鮮美純真之味;
5、蒸,講究配料和烹制火候,主料作到鮮嫩瞍美;
6、燒,燒的技法所烹制的菜品,更以火工見長,原料要求燜酥入味,濃香適口。
另外,浙江的名廚高手烹制海鮮河鮮有其獨到之處,適應了江南人民喜食清淡鮮嫩之飲食習慣。烹制魚時,多以過水處理程序,約有三分之二的魚菜是以水傳熱介質烹制而成,突出了魚的鮮嫩味美之特點,傳統菜當首推杭州的西湖醋魚,系活魚現殺,經沸水氽熟,軟熘而成,不加任何油腥,滑嫩鮮美,眾口交贊。
口味注重清鮮脆嫩,保持原料的本色和真味。〈清〉杭州人李漁《閑情偶記》中曾認為“世界好物利在孤行”,意思是要吃上等原料的本味。但是烹飪的發展證明,所謂突出原料本味,並非原料經合理的科學的烹飪,去其糟粕,留其精華。去其糟粕,即除用熟處理外,還需要用蔥、姜、蒜、紹酒、醋等調味品,達到去腥、膻,增香的功效,驅逐原料的不良之味,增加原料的香味。
例如,浙江名菜“東坡肉”以紹酒代水烹制,醇香甘美。由於浙江物產豐富,因此在菜名配製時多以四季鮮筍、火腿、冬菇、蘑菇和綠葉時菜等清香之物相輔佐。原料的合理搭配所產生的美味非用調味品所能及。如雪菜大湯黃魚以雪裡蕻鹹菜、竹筍配伍,湯料鮮香味美,風味獨特;清湯越雞則以火腿、嫩筍、冬菇為原料蒸制而成,原汁原味,醇香甘美;火夾魚片則是用著名的金華火腿夾入魚片中烹制而成,菜品鮮合一,食之香嫩清鮮,其構思真乃巧奪天工。此類菜品例子舉不勝舉,足以證明浙菜在原料的配伍上有其維妙獨到之處。在海鮮河鮮的烹制上,浙菜以增鮮之味和輔料來進行烹制,以突出原料之本。