經絡減肥

經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經絡減肥療程中，你不需要刻意節食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經絡減肥過程中，你往往會感到輕鬆了，肥胖的身體在縮小。

因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。冬季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法，要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡濕”的特點，讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。

經絡減肥主要也是通過每個人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調的，這樣的很難起到經絡減肥的。

中醫經絡減肥的要求，必須按療程進行，這就要求減肥者在減肥期間要連續接受治療，一般間隔時間不能超過兩天。其次，科學飲食對減肥者來說至關重要，中醫經絡減肥，根據每個人的特點，制訂了個性化減肥方案及營養處方，讓每個減肥的客人吃好、吃飽，只要按醫囑要求科學飲食，就能安全健康快速減肥。再次，適當的運動，可以使通過中醫經絡方法進行減肥的肥胖者事半功倍！

中醫經絡減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖，對產後肥胖、由於飲食不節和運動過少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其顯著。

1、健康：由於中醫經絡減肥是通過對穴位的刺激來調節新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多餘的皮下脂肪，也能減掉內臟脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調的病症。

2、快速有效：中醫經絡減肥療效確切、迅速，40餘萬例臨床案例統計，有效率高達99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60餘斤，最高能減到112斤。

3、無痛苦：中醫經絡減肥可以免去藥物副作用、長期運動、飢餓等痛苦，採用“快速無痛進針法”更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。

4、不反彈：中醫經絡減肥以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡達到減肥的目的，是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥后，只要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。

埋線之後，少數人可能會出現免疫反應，即身體會發熱，或疲勞、周身酸累等類似感冒的癥狀。不過，這些是正常現象，是人體對蛋白線的吸收適應過程，2~3天後，癥狀就會消失。

經絡減肥的關鍵，讓專業醫生幫助進行正確的辨證分型，才能找准癥結所在，採用獨到特效的經絡調理方法，方可收到滿意效果。

根據不同類型制定相應的減肥方法。肥胖的類型分為：

脾胃濕熱特徵：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。

肝膽鬱熱特徵：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。

脾經虧虛特徵：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。

脾腎陽虛特徵：虛胖，偏上半身的肥胖，身上不胖臉上胖。

菇加蜜飲食減肉法減肥作用非，常好，且不會影響身體健康。

肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係，故應及時加以糾正。

一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，促進胰島素分泌，脂肪合成增加，且夜間活動少，熱量消耗也少，故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發胖。曾有這樣一句名言：“什麼時候吃比吃什麼都重要”。因此早餐應吃飽，晚上應吃少。

二、貪食攝食過量，攝入熱量過多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作為人生追求之目的，在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃，不傷感情，滿杯飲”的思想影響下，往往多食。有人以酒解愁，以食解憂，於是無節制地吃各種各樣的食品而致胖。

三、快食吃飯時間不定，往往開飯延遲，飢腸轆轆，形成狼吞虎咽與暴飲暴食的習慣。

四、偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養素不能均衡地供給。

五、代食指早餐不進食，用午餐來補充，使午餐攝入過量導致胰島素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。

六、油和糖用量過多一般人都知道豬油不能多吃，但卻認為素油可以多吃，故往往用量過大。事實上燒素菜時用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所產生的熱量，與豬油等高脂肪食品相同，每1克可產生9千卡熱量，因此也不宜多食用。至於有人燒菜時還加放砂糖，日積月累，攝入熱量不斷增加，肥胖就在不知不覺中發生了。

七、常吃油炸食品，經常“包干”剩菜、剩湯、剩飯。

八、惰性①以車代步、以電梯代爬樓梯。②飯後即睡，或飯後坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦。③不願做家務，生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低於正常人，因此更懶於活動，有人甚而陷入愈胖愈懶動，愈懶動愈胖的惡性循環。

拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，也是經絡減肥的一種形式。

拔罐減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。

中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法，源於中醫名方。就是以黑膏藥添加磁石的形式出現。千百年來，黑膏藥在中醫領域一直發揮著重要作用，是中醫治療形式的靈魂之一。清代著名醫學家吳尚先，強調內病外治理論，即藥效滲透作用於體內，在不傷害腎臟情況下，達到治療的目的。通過磁石在神闕穴（肚臍）的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象。

穴位“推腹法”又叫點穴減肥法，利用中醫穴位經絡減肥“推腹”，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做“一切慢性疾病都可以通過推腹法調理治療。”

中醫穴位經絡減肥“推腹法”首先要在兩胸之間的華蓋穴，一條直線推到小腹部位的曲骨穴，這穴位減肥經絡是“華蓋-紫宮-玉堂-腹中-中庭-鳩尾-巨闕-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神闕-陰交-氣海-石門-關元-中樞-曲骨”，隔著衣服或不隔衣服都行，如果覺得直接在皮膚上不好推的話，可以手上擦一點植物油再推。差不多推50-100下，力度自己把握，不難受就行。

其次是，從右側乳房下邊的乳根穴沿線推至右側附件位置的氣沖穴，這穴位減肥經絡是“乳根-”到“氣沖”，腹部的左右側都要推，圖上只畫了一邊的。左右各推50-100下。

最後就是敲帶脈區了，也就是上圖的“京門”到“五樞”這塊兒。“敲帶脈”最擅長消除“游泳圈”，平躺在床上，雙手握拳，然後用拳頭錘自己的左右腰部（輕重自己把握，原則是自己不覺得難受），左右各200-300下。

在推的過程中，要仔細感覺身體的反應，我們可能會感覺到腹部某個區域或痛，或脹、或酸，或麻，或有水聲，或有硬塊（這些問題部位要著重推），或推著推著有放屁、打嗝、噯氣的現象，這些問題都是很常見的，正是這些不良癥狀導致我們的代謝不暢，毒素聚積難以排出，導致我們的肥胖。

1、取穴：

上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。

腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。

下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。

2、針刺方法：

可採用0.5～2.5寸針，經高血消毒後進行針刺，留針30～50分鐘，中途可採用瀉法行針一次。

3、耳穴：

用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。

4、中藥貼臍：

將中藥粉用蜂蜜調成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。

5、具體操作過程：

前3至5天連續就診，以後每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止。

6、減肥過程中容易出現的問題及處理方法：

(1)針刺時患者疼痛：手法不熟練或取穴不準。常因進針緩慢或進針數次，因此增加疼痛。應熟練掌握進針方法。先在自己或親屬身上做練習，待熟練后再進行操作。刺入穴位后疼痛難忍，多因取穴不準，刺入方法不對，應立即將針拔出重扎。

(2)暈針：當針灸刺入穴位后即出現面色蒼白，大汗淋漓、四肢發冷，這時既為暈針。應立即將針取出，並立即讓其飲用溫水300毫升，平卧半小時。

(3)月經增加：因針灸后可使機體血循環加快，所以月經期減肥常常造成月經量增加，經期延長。故月經期應停止減肥治療。

(4)瘀血：針刺時損傷局部毛細血管所致。應避開血管，拔針時要用無菌棉球壓迫進針點。

(5)感染：因針灸針消毒不徹底，可引起進針點紅腫，或留印。應一次一針、嚴格消毒。

注意事項

為了使肥胖者的體重儘快恢復到正常水平，在減肥期間，應避免進食含糖量過高的水果或食品。盡量吃些無糖或含糖量較低的食品。減肥者在減肥期間嚴格遵照醫囑是獲得減肥的基本保證。