糖醋蓮花白

以蓮花白菜為主食材製成的川菜

糖醋蓮花白是四川省傳統的地方名菜,屬於川菜系。蓮花白菜洗凈切成小片;鍋下油燒至6成熱,下紅辣椒干炒出香味,然後下蒜茸薑末。把蓮花白菜翻炒兩分鐘,放進鍋中快速煸炒至拆散的菜葉都均勻吸了油,稍稍撒些水進鍋中,加蓋稍微燜個三分鐘,加適量鹽、白糖醬油、醋、味精調好味即成。

製作方法


製作方法一

用料
食材用量
蓮花白一個
干辣椒適量
紅花椒少許
菜籽油適量
白糖適量
適量
生抽適量
生薑適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
蓮花白切塊,洗凈。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋中倒入適量的菜籽油加熱,把備好的干海椒,生薑片,花椒放鍋里爆香。
步驟三
步驟三
步驟三
爆香了放蓮花白在鍋中迅速翻炒
步驟四
步驟四
步驟四
炒至蓮白變色,依次放入生抽,糖,醋。蓮白不容易進鹽可以多放點生抽,翻炒至蓮白斷生,起鍋前嘗一嘗味,如果差什麼再調試。一定要注意糖醋比例喔,才能體現出糖醋味恰到好處!
步驟五
步驟五
步驟五
起鍋裝盤,一份簡單即美味的糖醋蓮白就做成了。

製作方法二

用料
食材用量
蓮花白一個
干辣椒適量
紅花椒少許
橄欖油適量
白糖適量
適量
生抽適量
大蒜適量
芡粉適量
詳細步驟
說明
1.蓮花白手撕小(手撕口感會好些)洗凈,大蒜切片
2.把糖,生抽,醋,芡粉放入碗里調成汁
3.鍋里放油,放入干辣椒,花椒,大蒜炒香,再放入蓮花白翻炒至熟,不要炒太軟,最後放入湯汁翻炒即可
4.盛出裝盤,酸酸甜甜特別開胃

製作方法三

用料
食材用量
蓮花白自定義
少許
白砂糖半勺
兩小勺
芡粉半勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把輔料倒在一起攪拌均勻
步驟二
步驟二
步驟二
蓮花白洗凈撕成小片
步驟三
步驟三
步驟三
油熱后倒入鍋中灼炒幾下
步驟四
步驟四
步驟四
把調料倒入鍋中翻炒
步驟五
步驟五
步驟五
待菜炒軟后出鍋

製作方法四

食材原料
蓮花白菜200克
食材輔料
花生油、紅辣椒干、鹽、白糖、醬油、醋、味精、蒜茸、薑末。
烹制方法
1、蓮花白菜洗凈切成小片;
2、鍋下油燒至6成熱,下紅辣椒干炒出香味,然後下蒜茸薑末。
3.把蓮花白菜翻炒兩分鐘,放進鍋中快速煸炒至拆散的菜葉都均勻吸了油,稍稍撒些水進鍋中,加蓋稍微燜個三分鐘,
4.加適量鹽、白糖、醬油、醋、味精調好味即成。
小貼士
糖醋蓮花白
糖醋蓮花白
最好用豬油,香些。愛吃酸的還可以多下些醋。愛吃麻辣的可以現在下些花椒油

製作方法五

主料:蓮花白(包菜)半個
輔料:干辣椒5個、植物油適量、鮮辣椒2個、蒜2瓣、姜2片、花椒粒10粒、花生碎10粒、白砂糖1勺、醬油1勺、醋2勺
1蓮花白用手撕碎,蔥姜蒜辣椒切末,糖、醬油、醋調成糖醋汁
2油鍋燒熱,下蔥姜蒜辣椒熗鍋。
3倒入蓮花白,大火快炒。
4倒數糖醋汁,繼續翻炒。
5起鍋前撒入少許鹽,雞精

製作方法六

香醋 適量蔥 適量
白糖 適量蓮花白 一棵約500克
鹽 適量澱粉 適量
食油 適量
● 1.買蓮白菜要選葉子比較薄脆的,炒著吃口感才脆嫩。
● 2.蓮白洗凈控水,用手撕成小塊,梗放菜墩上用刀背拍破備用。
● 3.炒鍋大火燒熱,放油下入蓮白塊,快速翻炒下入鹽炒勻。
● 4.取一小碗調欠汁:白糖、香醋、蔥段、澱粉調成欠汁備用。
● 5.倒入調好的欠汁,糊化后迅速翻勻,使欠汁均勻裹滿所有菜葉,立即起鍋裝盤。