斷奶

斷奶就是回奶，讓產婦乳房不再分泌乳汁。

斷奶是哺乳期的最後一步，醫學上主張健康斷奶。

寶寶哺乳的時間一般為6-12個月，斷奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無。產婦斷奶期內，如不注意飲食和生活習慣，產婦乳腺會漲大數倍，疼痛難忍，後患無窮。輕者乳房變形下垂，乳腺損傷；重者乳房發炎甚至結塊潰膿，增加斷奶后乳腺增生、乳腺囊腫的幾率。回奶湯的原理是能使乳汁快速減少，斷奶周期縮短至2-4天，消除乳痛，減輕乳房下垂。

回奶時禁止洗熱水澡。

斷奶期食譜

1、素炒韭菜：用少量植物油炒韭菜，不要放肉和大油。

2、主餐要多食用饅頭，少喝湯水，可少量服用素菜。

3、可多喝酸奶。

斷奶的食物

韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

有的媽媽們不喝湯水，盲目地採取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。

斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。

1、如果你和寶寶都做好斷奶準備，媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了；如果媽媽上班后不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉;

2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉；

3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶；同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。

4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。

5、盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結節等。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什麼刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

芒硝外敷

芒硝120g裝在布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋要紮緊，等待潮濕后更換即可。芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用於緩解實熱便秘，大便燥結，積滯腹痛，腸癰腫痛；外治乳癰，痔瘡腫痛。回奶時，芒硝敷於雙乳上，可在回奶時輔助消腫。

需要提醒各位媽媽，以上藥方都要在中醫師的指導下服用和使用，以更好地呵護身體。

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、斷奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

斷奶【duàn nǎi】

徠嬰兒或幼小的哺乳動物不繼續吃母奶，改吃別的食物。

例：“媽媽要按照科學方法給寶寶斷奶。”

斷奶儘管有種種困難，但它卻是母親所必須完成的一件事情。在斷奶過程中，嬰兒會煩躁不 安、哭鬧，母親也很難忍受嬰兒的那種哭聲。因此，斷奶對於母親和嬰兒並不是一件輕鬆愉 快的事。斷奶不當可使嬰兒的健康受到影響。如斷奶過早，又不能及時地補充嬰兒所需要的蛋白質和熱能，容易造成營養不良，增加小兒患病的機會。所以母親要掌握正確的斷奶方法，最好是慢慢來，讓嬰兒有一個適應的過程，不能突然中斷哺乳。

哺乳，不僅是媽媽喂孩子吃飯，它首先是一種餵養關係，一種撫養孩子的方式。同樣，斷奶不僅是改變孩子的口糧，也是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習慣。所以，什麼時候斷奶，怎麼斷奶，媽媽需要考慮多個方面的問題，才能做出恰當的決定。

自然離乳是非常好的選擇。但並不是唯一的選擇。媽媽引導寶寶離乳也足夠好。母乳媽媽應該提前準備好給寶寶斷奶的知識。以防出現不得不突然斷奶的情況時手忙腳亂，糊裡糊塗的操作了。

就像母乳餵養是最好的選擇。但並不是唯一的選擇。如果媽媽懂得用其他方式滿足孩子對親密依戀的需求，配方奶餵養也是足夠好的選擇。

斷奶問題對孩子來說是件大事，一定要高度重視。斷奶不單是營養的轉變，更重要的是在情感上失去母親懷裡吸吮和偎依的機會，處理不好會對幼小的心靈造成重大的精神刺激。

斷奶前2-3個月要逐漸增加食物，使斷奶成為水到渠成的事。循序漸進，添加輔食，在斷奶。不要在夏天。媽媽回奶用麥楂歸乳方，回奶比較快，不要吃西藥。並且要幫助孩子養成良好的飲食習慣，如蔬菜和肉食的合理搭配、教孩子咀嚼、少吃零食等，避免今後的肥胖和偏食。改喂固體飲食后，有些孩子食量稍減些是正常現象，不能採用威逼手段強制他多吃。這樣做常常是孩子不肯好好進食的重要原因。孩子進食要定時定量，進食過多后不要再繼續餵食，不要邊玩邊喂，或進食不多時父母就顯出焦慮情緒。要注意避免孩子用拒食手段要挾父母，達到滿足他們不合理要求的目的。

關於斷奶，媽媽需要考慮以下幾個方面的因素。

（1）往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。

（2）突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病、消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。

（3）有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶葯。

其實並不存在一個“應該斷奶”的時間。什麼時間斷奶合適，應該由媽媽綜合考慮寶寶的生長發育情況和日常照料安排來決定。那麼媽媽在決定何時斷奶的時候，應該考慮哪些因素呢？一是營養，二是寶寶更深層次的情感需求和發展需要。

世界衛生組織建議母乳餵養到至少一歲，最好2歲。

希望寶寶身體健康、頭腦聰明的媽媽，一定要重視1歲以內的母乳餵養。尤其是6個月以內的嬰兒，應該純母乳餵養。

多數在1歲以內停止母乳餵養的母親是由於遭到了母乳餵養方面的困難，缺乏專業的幫助，也缺乏家人的支持，這是很可惜的。衛生部資料顯示，我國6個月嬰兒的 母乳餵養率大約是67%左右，與《中國兒童發展綱要（2001— 2010）》提到的85%的目標，還有較大差距。

★ 這個階段，寶寶的幾個特點決定了這是斷奶最困難的時期。

1.寶寶的分離焦慮已經很強了，對與媽媽的任何分離都非常敏感和抗拒。

2.口欲期還沒有過去，吸吮母親的乳頭仍然是寶寶緩解焦慮不安，感受安全的重要方式。

3.奶癮也開始大起來，進入了為期半年左右的奶癮旺盛期。

4.還沒有發展出完全依靠自我安撫入睡的能力，吃奶還是輔助寶寶入睡的重要手段之一。

【寶寶發育的節奏各有不同。以上幾點一般說，也會出1歲以前，和1歲半甚至2歲之後，只是在1歲到1歲半這個階段表現得最為集中和典型。】

★ 除了斷奶比較困難之外，這個階段繼續吃母乳，還有很多巨大的好處。

從身體健康角度講，寶寶還有1/3的營養需要從奶中獲取，斷了母乳之後還需要改吃配方奶，這就造成了營養上的損失。從心理健康和性格培養的角度講，繼續母 乳的重要性更是非同一般。

1歲之後寶寶進入學步期。學步期的孩子每天都在探索，在成長，探索就難免有挫折，成長就難免有不安。母乳這種最直接的和媽媽相連結的方式，從出生起就是孩 子安全感和安慰的重要來源。對學步期的孩子來說，繼續吃母乳會讓他們少些不安，多些勇氣，很快從挫折感中恢復到積極探索的狀態。

所以，如果媽媽的目光不只停留在寶寶的體重和飯量上，還看到孩子將來在幼兒園的適應問題，看到孩子上學后應對學習和社交上的各種情況的能力，看到孩子是否 能以安全而自信的姿態去面對一生中婚姻事業等重大問題，最好慎重考慮斷奶的時間和方式。在媽媽的時間和精力能承受的前提下，盡量滿足孩子的需要。讓斷奶成 為孩子經歷的第一次勇敢成長，而不是被迫的悲痛分離。

★ 斷奶的原因站得住腳嗎？

而實際生活中，在這個月齡斷奶的原因，往往既不是孩子已經不需要吃奶了，也不是媽媽不能繼續餵奶了，而是出於一種並不科學的“傳統”——1歲了，該斷奶 了。而這個“該”到底是因為什麼，往往堅持此時斷奶的人也說不出科學道理。還有很多情況下，是母乳成了其他錯誤的育兒方式的替罪羊。比如很多家長成天追著 孩子喂飯，造成孩子厭食，卻以為吃母乳的緣故。有的家長對孩子身高體重的增長沒有科學認識，一但孩子身高體重的增長達不到他們不切實際的要求，就把斷奶提 上日程。還有很多其他為了大人方便的原因，比如斷奶了其他家人帶孩子會更容易。家長應該自問，孩子的成長需要和家長一時的方便，到底哪個更重要？

多數吃奶到2歲左右的寶寶很好斷奶。那不是因為寶寶聽話，而是寶寶在生理和心理上都發育到了準備好斷奶的程度，依戀需求得到了充分滿足，內心已經打好了安 全而自信的基礎，也自然就能坦然面對斷奶——這個人生第一次與媽媽的分離，這個出生以來第一次重要的成長事件。

需要一提的是，成功斷奶的前提是寶寶得到了充分的滿足，而並非單純年齡到了。有些寶寶，雖然一直母乳到2歲以後，但並沒有得到恰當科學的撫養，比如日常生 活單調，沒有充足的材料和空間去探索和玩耍，媽媽除了餵奶不懂的用其他方式給孩子安慰和親密，家庭關係不穩定，生活缺乏秩序，安全感不足。這樣的孩子，往 往會對母乳過度依賴。吃奶成為了他們填補空虛的手段，成為感受安全和親密的途徑。這樣的情況下，孩子年齡雖然不小了，但斷奶會非常困難。

總的來說，斷奶應該是一次成長，而不是戒斷。如果媽媽餵奶有困難，隨時可以斷奶。但如果沒有，請不要著急。請給寶寶時間，相信一定會有那麼一天，媽媽和寶寶一起愉快的和母乳再見。

每個寶寶都有自己獨特的個性和習慣，每個媽媽都是最了解寶寶的人，最合適的斷奶方式，是媽媽用心為寶寶專門制定的。斷奶的方式視寶寶年齡應有所不同。

很多在1歲以前給寶寶斷奶的媽媽，都用幾個星期左右的時間，逐步斷奶。先減少白天餵奶的次數，逐漸到白天不再餵奶，再逐漸斷掉夜奶。這樣，孩子可以慢慢適應，媽媽 也不受漲奶的痛苦。這樣斷奶的媽媽，通常最後沒有漲奶的過程。

首先要選擇春季或秋季，避開容易生病的冬夏兩季。選擇寶寶身體狀況良好，家庭生活穩定的時期。避開生病，受驚，打預防針，更換照料寶寶的人，搬家，媽媽出差等時期。

應該先斷白天的奶，后斷入睡時和夜裡的奶。因為白天寶寶有很多活動可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的寶寶白天會想不起來吃奶。入睡和夜裡的奶對寶寶來說 是一種重要的睡眠輔助手段。媽媽需要在斷夜奶之前，早早開始培養寶寶熟悉其他的輔助入睡方式。比如睡前講故事，唱搖籃曲。

斷奶前，一定要先讓孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以為寶寶餓極了就會吃奶瓶了，其實不是的。有的孩子斷奶之後也就接受奶粉了，但很多孩子斷奶之後仍然不 喝奶粉，寧可每天餓著，或者只吃飯菜。再加上上火，吃不好睡不好，幾天就病了。還有很多孩子，斷奶之後雖然接受奶粉了，但拉肚子，大便乾燥，或對奶粉過 敏，起濕疹。看看寶之道的問題，斷奶之後才發現問題嚴重了跑來焦急求助的父母很多。所以，一定要做好過渡的準備，確認把母乳換成奶粉不會影響孩子的正常生活了再斷奶。不能懷著僥倖心理貿然行事。

有的孩子，比較敏感，或者性格倔犟，或者心理發育較早，10個月甚至更早就已經像1歲之後的寶寶那樣，開始有了奶癮和較大的分離焦慮。這種情況下，媽媽應 該同時參考1歲以後斷奶的注意事項。

在《合適的時間》中提到過，這個階段斷奶困難比較大。而對媽媽來說，多數媽媽此時奶水還很充沛，至少是夠孩子每天吃幾頓的。斷奶時，通常媽媽的乳房 也漲得很痛苦。此時斷奶，媽媽要有同時應付寶寶的反抗和自己漲奶不適的心理準備。

這個階段斷奶的操作和1歲前有很多相似之處，要選擇合適的季節和時間，逐步減少母乳供應，一頓一頓的增加配方奶。要提前幫助寶寶適應奶睡之外的其他入睡輔 助方式。

這一階段的特殊性是寶寶的反應可能會很強烈很複雜。所以，如果不得已一定要在這個時候斷奶，媽媽首先要在心態上做好準備。

一定要明白，寶寶在沒準備好的時候被迫離開了媽媽的乳房，肯定會有不愉快甚至抵觸的情緒。孩子需要至少幾個星期的時間來適應。有個煩躁的過程很正常。媽媽 不要對孩子這個煩躁的過程有抗拒情緒，也不要擔心孩子恨自己。媽媽要在孩子心煩的時候做到：

一不責備，連心裡悄悄有責備情緒也不可以；

二不焦慮，連心裡悄悄焦慮也要趕快調整；

三勤安撫，讓寶寶知道媽媽雖然不餵奶了，但還有無數種方法來表達溫柔體貼。

讓孩子在媽媽寬容的接納和溫柔的安撫下，把不滿情緒表達出來，很快就會恢復正常的。媽媽自己在斷奶期間要勇敢而有耐心。有決心給孩子斷奶，就該也有決心陪 伴孩子度過斷奶的艱難日子。

第二，媽媽要提前多看些這個階段斷奶的經驗談，對寶寶可能出現的反應心中有數。

總的來說，在這個月齡斷奶，只有少數的孩子可以平靜接受。“慘烈”的斷奶經歷一般都是這個月齡段的。有的寶寶沒有激烈的反抗，但之後會出現一些讓大 人操心的表現或莫名其妙的不良行為。在這個月齡給孩子斷奶的媽媽，往往不得不躲著孩子，與孩子分離幾天。心情也比較複雜矛盾。

當然，這個時期順利斷奶的例子也是有的。但是需要媽媽本人有著非常良好的心態，堅定而平靜，並且對寶寶的狀態有清楚的了解，小心謹慎的操作，並且能正確處 理斷奶期間和之後寶寶的反應。

第三，盡量不要母子隔離斷奶。斷奶的孩子不光想念母乳，更想念媽媽，想念和媽媽的那份親密。儘管看不到寶寶可憐的樣子媽媽心裡會好受些，可寶寶的痛苦和驚 恐豈不是加倍了么？

如果斷奶遭遇了寶寶的慘烈哭泣，媽媽要記住“溫柔的堅持”五個字。溫柔可以給寶寶無比的安慰；而堅持可以讓寶寶最終明白，媽媽的決心是不可動搖的，自己勢 必要和母乳告別了。溫柔著堅持的媽媽，最後必定會在這場毅力的較量中勝出。而“敗給”媽媽的寶寶雖然失去了母乳，卻也看到了媽媽的溫柔和耐心，看到了媽媽 的毅力，確信了媽媽是一個會陪伴自己渡過無論什麼艱難困苦的人。

當然，如果堅持斷奶並非絕對必要，媽媽應該在遇到寶寶慘烈抵抗的時候放棄斷奶。沒有什麼比尊重寶寶的意願和接受能力更重要的了。這種謹慎的放棄是理智而明 智的。很多斷奶到一半就後悔了的媽媽，往往因為怕“復吸”會折騰孩子，或者怕孩子覺得家長可以出爾反爾，或者怕前面的罪都白遭了，就硬著頭皮流著淚堅持。這是非常不明智的做法。必要的“復吸”會讓孩子覺得媽媽是寬容溫柔的，懂得如何平衡堅持與通融。讓孩子有機會在擁有更強大的內心和更豐富的生活后，更輕鬆 的去面對離乳。至於怕前面的罪都白遭了的想法，還是別要了。怎麼不怕寶寶覺得媽媽刻板又狠心呢，特別恐慌絕望呢？

小提示：有的寶寶不大挑剔誰來哄睡，怎樣入睡，但有的寶寶則絕對偏愛吃著媽媽奶入睡。對於這樣的寶寶，媽媽可以白天多陪伴寶寶，把晚上哄睡的任務交給爸爸。讓寶寶既不至於太想念媽媽，也不至於受明明在媽媽懷裡卻不能吃奶的煎熬。（2歲以上，語言發育較好的寶寶，斷奶時這個困境就輕多了，很多媽媽不必在睡覺時避開了。）

飲食營養在這個階段已經不是斷奶的主要考慮了。1歲半以後的孩子，對固體食物的消化吸收能力很好了，很多孩子白天已經不吃母乳了。無論是否能接受配方奶或 鮮牛奶，都沒有關係。日常飯菜提供的營養已經足夠。

有的孩子已經可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡，自己入睡的生理基礎也已經悄悄的發展起來了。在季節上也不必太在意春夏秋冬了。因為孩子的免疫系統已經比 1歲半一下的小寶寶強大許多。應該以斷奶期間媽媽是否能給孩子連續幾天的陪伴為主要時間考量。

★ 這個階段斷奶的關鍵之一是，給孩子一個合適的放棄母乳的理由。

很多時候，這個理由是自然出現的機會。比如媽媽生病了需要治療，或是乳頭被咬破了，試探著和孩子商量是否可以不吃母乳了，結果發現孩子非常配合的答應了。其體諒和承受能力讓媽媽很是驚喜。

很多媽媽選擇了在計劃好的時間，為孩子選擇一個放棄母乳的理由。比如給乳頭貼上創可貼，說nainai受傷了。比如很浪漫的說，奶精靈飛走了，飛去給更小 的寶寶吃奶了。有的大一點的孩子能夠直接接受“寶寶大了，不吃奶了”的建議。任何能讓寶寶感到公平合理，符合邏輯的理由，不會讓寶寶覺得內疚和憤怒的，都 是合適的理由。

如果可以，媽媽們最好避免傷害孩子心中對母乳美好的感覺，避免把乳頭塗上顏色不好，味道不好的東西，用奶髒了，臭了，酸了，辣了之類的理由來讓寶寶放棄母 乳。孩子對於給了他們無限滋養和溫暖的乳房是熱愛的，即便隨著年齡增長對吃奶的熱情降低了，媽媽的乳汁和乳房在他們心中仍然是非常非常美好可愛的，是的媽媽身上的一部分。為什麼不讓他們保留著這份美好呢？為什麼不讓他們繼續認為媽媽是的呢？

★ 這個階段斷奶的關鍵之二是，在斷奶期間給孩子高質量的陪伴。

要知道，你的孩子正在主動配合放棄母乳，真是個多麼偉大勇敢的成長。他的心裡必定會有些遺憾，有些焦慮，有些無所適從。他會想念吃母乳時和媽媽之間無比的 親密。這個時候的孩子，需要媽媽用行動告訴他，告別了母乳，媽媽對他的關注和愛一點沒有減少，他和媽媽之間仍然有著無比的親密。他需要切實的體會到，告別 了母乳，他沒有失去任何美好。所以，很多媽媽選擇在長假期間和孩子一起告別母乳。用至少三五天的時間，陪伴小勇士的人生第一次成長。

甚至在這個年齡段，有些對媽媽的依戀已經充分得到滿足的寶寶已經能夠主動不吃奶了。主動離乳會讓媽媽很驚喜。有的媽媽可能還會因此焦慮或悵然若失。其實不 必，媽媽想一想，一個主動離乳的孩子，他的內心會是多麼的滿足和自信，這在很大程度上是媽媽慈愛哺乳的功勞啊。

總的來說，此時的斷奶對媽媽和寶寶來說，可以是溫馨的，滿足的。這是寶寶的成長送給媽媽的禮物。如果媽媽耐心等到這個階段再溫柔斷奶，收穫的幸福感是巨大 的。但也別期待寶寶完全不哭，在媽媽引導下斷奶的寶寶，有些悲傷要表達是正常的，寶寶也會從這悲傷中成長。這完全不同於小寶寶由於生理和心理上無法接受失 去母乳而絕望而煎熬的哭泣。

不打無準備之仗。斷奶前，媽媽做做下面的自測題：你和寶寶做好斷奶的基本準備了么？

1.寶寶已經至少在一定程度上接受配方奶了。

2. 除了奶睡之外，寶寶至少有時，也能在其他的輔助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱著走等等。

3.寶寶在煩躁傷心的時候，除了吃奶，也有別的安撫手段可以幫他平靜下來，比如做寶寶喜歡做的事情，唱歌，撫摸，擁抱等。

要記住，這個階段是不應該斷奶的。以上3點全部符合，並不意味著寶寶到了應該斷奶的時候，只意味著如果非要斷奶不可，可以基本保證斷奶不會給孩子帶來大的 傷害。

1. 寶寶已經能接受一些奶製品了，包括配方奶，鮮牛奶，乳酪，或酸牛奶。營養快線，爽歪歪，優酸乳等乳飲料不算。

2.除了奶睡之外，寶寶至少有時，也能在唱歌、講故事、撫摸等其他的輔助方式之下入睡，或者有時能自己躺著翻滾一會兒入睡。

3.寶寶在想吃奶時能做到“延遲滿足”。如在戶外要求吃奶，媽媽說回家再吃，寶寶可以配合等待。

4.寶寶平時有足夠的材料和自由度去玩耍探索。吃母乳不是因為無所事事，不是為了排解無聊。

5.母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是能和媽媽親密的時候。

要記住這個階段絕大多數寶寶還沒有從母乳中得到滿足，斷奶是不理想的，牽扯的因素很多，困難會比較大。以上5點全部符合，並不意味著寶寶到了應該斷奶的時 候，只意味著如果不得不斷奶，孩子有了一個最最基本的準備，也不能保證斷奶會順利。

斷奶期間，媽媽要對寶寶的反應保持敏感。一但寶寶出現反覆的慘烈哭泣，和強烈的抵抗，或者出現消化不良，生病等情況，說明寶寶接受斷奶確實困難很大，應該 慎重考慮是否把斷奶繼續下去。

1.寶寶最好能接受一些奶製品。如果完全不接受，只要身體發育正常，也沒有關係。

2.除了奶睡之外，寶寶晚至少有時，也能在其他輔助方式之下入睡，或者自己躺著翻滾一會兒入睡。

3.寶寶平時有足夠的材料和自由度去玩耍和探索。寶寶吃母乳不是因為無所事事，不是為了排解無聊。

4.母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是寶寶能和媽媽親密的時候。

5. 寶寶已經可以用語言來表達基本的意思和思想。

6.寶寶已經有了一定的為自己解決問題，安慰自己，體諒他人的能力。

哺乳到這個階段的媽媽，很多已經不急於斷奶了，願意繼續哺乳到孩子能順利平靜接受斷奶的時候了。但也有很多媽媽，是在斷與不斷的矛盾想法中一路糾結著走過 來的。這樣的媽媽多數是出於某種原因非常想斷奶，比如夜奶次數太多休息不好，孩子體重不長，不好好吃飯，孩子吃奶太頻繁等，但出於不捨得，或者知道繼續母 乳的好處，所以一直沒有斷奶。

以上6條雖然並不意味著寶寶已經到了應該斷奶的時候，但是媽媽們可以參考著衡量一下寶寶的情況，看看媽媽和寶寶的哺乳關係是不是在向著有利於寶寶發展，有 利於寶寶告別母乳的方向前進。

★ 不良的哺乳關係

“不良的哺乳關係”在1歲半之後這個階段的體現是，孩子會時常為了打發無聊吃母乳，或者，吃母乳成了孩子感受安全和與媽媽之間的親密的主要手段。也就是 3、4兩條的反面。這意味著大人缺乏科學育兒知識，沒有給孩子的發展提供充足的輔助和支持。此時應該先糾正大人的育兒方式，改善孩子的日常生活內容，然後 孩子對母乳的過度依賴自然就消失了。如果企圖通過斷奶來解決問題，卻不改善大人的育兒方式，那孩子只能轉而從其他方面尋求依賴和滿足，產生更糟糕的習慣，比如吮指癖。

另外一種“不良的哺乳關係”也很常見，就是過於頻繁的夜奶。1歲半以上的孩子，夜裡會醒來幾次是正常的，要靠吃母乳重新入睡也是正常的。但過於頻繁的醒 來，每次都要吃很長時間的母乳才能入睡，甚至整夜無法進入深度睡眠，那就是不正常的了。這樣的情況，原因在媽媽身上。媽媽基本上都是一面因為頻繁的夜奶又 疲憊又煩躁又無奈，一面又不忍心斷掉。經常會一面餵奶，一面勸寶寶別吃了，或者有時會煩躁的把寶寶推開，然後又後悔了，拉回來繼續喂。

焦慮讓寶寶入睡困難，而入睡困難使得寶寶更加需要輔助才能入睡，於是更想要媽媽奶，這個她從出生以來就賴以入睡的輔助，而吃上奶了卻又體會到焦慮。於是母 子二人都在對夜奶的焦慮和需要中糾纏，都感到挫敗和無助，沒有滿足感。其實這種不良的哺乳關係在1歲之前也常常出現，只不過通常表現為漫長的厭奶期。這種 過於頻繁的夜奶和睡眠困難，通常只在學步兒階段出現。

媽媽們可以對照這6條，看看自己和寶寶的哺乳關係是否良好。如果已經出現了偏差，那就要及時糾正。要記住，斷奶，不會僅僅因為寶寶大了就變得很容易。

每個孩子最終都會告別母乳的。斷奶是否成功，不是看寶寶是否不再吃母乳了，而是看寶寶不再吃母乳了之後，是否繼續展現出健康的、良性的發展狀態。

成功斷奶的寶寶，不再吃母乳了之後，展現出滿足的狀態，生活有序，能享受玩耍和探索並沉浸其中，與媽媽之間仍然親密和相互信任。

如果寶寶斷奶后出現了持續若干天的哭泣，生病，茶飯不思，消瘦，脾氣大，煩躁，哭鬧，對玩耍興趣降低，對母親的親密和信任明顯降低，或者吃手、啃東西，攻 擊性強等反應，說明斷奶的時機和方式是有問題的。

也有的孩子在斷奶後會變得特別“乖”，但細心的媽媽會發現，這種乖與既活潑好動又遵守規矩的健康的乖巧是不同的。是一種被動的聽話，或者對父母過於主動的 取悅。這種“乖”是安全感降低后的一種自我保護，也是一種退化行為。這也是不恰當的斷奶方式和時機的後遺症。

大一點的孩子在經歷了非常不情願的斷奶后，適應的能力會比較強。尤其是一直以來發展得比較好的孩子，負面反應會比較小。被迫斷奶的創傷往往以悲傷的形式表 現出來。

出現了負面的結果，媽媽首先要避免責備孩子“表現不好”。需知那不是孩子的本意，更不是孩子的過錯。只是成年人的冒失造成的後果在孩子身上表現出來了而 已。媽媽也不必自責——因為自責並不能使事情自動好轉。所幸孩子的童年很長，媽媽還有很多時間和機會去修補貿然斷奶的後果。

有的家長給孩子斷奶的目的比較欠考慮，是為了讓孩子睡整夜覺，多吃飯，甚至為了讓孩子接受配方奶。於是也用是否睡整夜覺，是否多吃飯，是否接受了配方奶為標準來衡量斷奶的成敗。

家長們需要知道，這些問題，有些只是孩子成長中階段性的表現，是時間和耐心就可以解決的問題；有些是家長不當的養育方式造成的結果，或者根本就是家長不恰 當不科學的願望。為此放棄了繼續母乳的巨大好處，本來就是丟西瓜撿芝麻的做法。如果再以這些作為標準來衡量斷奶的成敗，會造成對斷奶的負面結果視而不見，更失去了修補的機會。

這樣的家長應該接受已成事實的無論什麼結果，學習科學的育兒知識，以便更好的前進。世界上沒有的、不犯錯誤的父母。隨時檢視自己，修正自己的父母，就 是好父母。

●斷奶與輔食添加平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。

●斷奶后寶寶喝什麼？和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變（一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右）

●斷奶后寶寶吃什麼？一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種，在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

總之，一切視寶寶身體情況而定，不可強制進行。