粗糧餅乾
由低筋麵粉為主材製作的零食
粗糧餅乾本身沒有減肥的作用，只不過是因為粗糧餅乾裡面的熱量是很低的，含有很少量的糖分，所以吃了一般不會引起脂肪的增加，從而相對的也就有減肥的作用。
用料
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 雞蛋，玉米油，三勺牛奶，鹽，泡打粉，小蘇打放在一起攪拌均勻 |
| 步驟二 |  步驟二 | 放入白面，玉米面 |
| 步驟三 |  步驟三 | 不要一下把面放進去，防止面太干，翻拌到固裝，不要太軟就行 |
| 步驟四 |  步驟四 | 把翻拌好的面放置30分鐘以上，擀成餅切塊 |
| 步驟五 |  步驟五 | 表面刷上蜂蜜水，根據自己烤箱進行烘烤(我們家烤箱溫度偏高，我用的上火170度下火150度烘烤25分鐘)烤箱記得開熱風 |
用料
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 玉米油和全蛋液放一起攪打均勻 |
| 步驟二 |  步驟二 | 放入糖和鹽，再次攪打均勻 |
| 步驟三 |  步驟三 | 攪打均勻後放入玉米面和白面和木薯澱粉以及小蘇打和泡打粉 |
| 步驟四 |  步驟四 | 拌勻 |
| 步驟五 |  步驟五 | 我帶了一次性手套操作，揪下一塊麵糰團成圓球狀，大約15克左右，小勺面擦油把圓球壓扁，成微微的凹形 |
| 步驟六 |  步驟六 | 放入杏仁片，輕輕壓 |
| 步驟七 |  步驟七 | 烤箱預熱175度，烤盤放中層，上下火，烘烤13分鐘即可 |
| 步驟八 |  步驟八 | 成品 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 黃油 | 75克 |
| 植物油 | 75克 |
| 雞蛋 | 30g-50g |
| 牛奶 | 30克 |
| 花生醬或烤熟的碎花生 | 30克可不加 |
| 糖粉 | 20克 |
| 黑糖 | 50克 |
| 低粉或全麥粉 | 250克 |
| 熟麥片/可用麵粉代替 | 100克 |
| 熟芝麻（可不加） | 30克 |
| 椰蓉 | 50克 |
| 小蘇打 | 1克 |
| 鹽 | 2克喜歡鹹味可加到5克 |
詳細步驟
