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玉米油

食用油

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之間,大約佔玉米脂肪總含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特點是不飽和脂肪酸含量高達80%~85%。玉米油本身不含有膽固醇,它對於血液中膽固醇的積累具有溶解作用,故能減少對血管產生硬化影響。對老年性疾病如動脈硬化、糖尿病等具有積極的防治作用。由於天然複合維生素E的功能,對心臟疾病、血栓性靜脈炎、生殖機能類障礙、肌萎縮症、營養性腦軟化症均有明顯的療效和預防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油,以此作為一種補品。

玉米油是在玉米精鍊油的基礎上經過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精製而成的。玉米油澄清透明,清香撲鼻,油煙點高,很適合快速烹炒和煎炸食物。

營養成分


玉米油富含多種維生素、礦物質及大量的不飽和脂肪酸,主要為油酸和亞油酸,能夠降低血清中的膽固醇,防止動脈硬化,對防治“三高”及併發症有一定的輔助作用。

營養素

蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素,與臉麵皮膚的美容有著密切的關係。蛋白質是構成人體組織的主要成分,是人體器官生長發育所必需的營養物質,人體皮膚組織中許多有活性的細胞的活動都離不開蛋白質。成年女子每日膳食對蛋白質攝入量不應少於每公斤體重1克。雞肉、兔肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其製品等食物中均含有豐富營 養價值的優質蛋白質,經常食用,既利於體內蛋白質的補充,又利於美容護膚。體內長期蛋白質攝入不足,不但影響機體器官的功能,降低對各種致病因子的抵抗力,而且會導致皮膚的生理功能減退,使皮膚彈性降低,失去光澤,出現皺紋。脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質,能保護人體器官,維持體溫。脂肪在皮下適量貯存,可滋潤皮膚和增加皮膚彈性,推遲皮膚衰老。人體皮膚的總脂肪量大約佔人體總量3%~6%。脂肪內含有多種脂肪酸,如果因脂肪攝入的不足,而致不飽和脂肪酸過少,皮膚就會變得粗糙,失去彈性。膳食中的脂肪分為兩種,一種是動物脂肪,一種是植物脂肪。動物脂肪因含飽和脂肪酸較多,如食入過多可能導致動脈粥樣硬化,加重皮脂溢出,促進皮膚老化。

維生素

維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養素,是一類與機體代謝有密切關係的低分子有機化合物,是物質代謝中起重要調節作用的許多酶的組成成分。人體對維生素的需要量雖然微乎其微,但作用卻很大。當體內維生素供給不足時,能引起身體新陳代謝的障礙,從而造成皮膚功能的障礙。
維生素分脂溶性維生素(如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等)和水溶性維生素(如維生素B族、維生素C、維生素PP、葉酸等)兩大類。各種維生素在美容護膚方面都有其獨特的功效。
維生素A
維生素A有維護皮膚細胞功能的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。缺乏維生素A,可使上皮細胞的功能減退,導致皮膚彈性下降,乾燥,粗糙,失去光澤。維生素A含量豐富的食物有動物肝臟、奶油、黃油、胡蘿蔔、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。
維生素B
維生素B1能促進胃腸功能,增進食慾,幫助消化,消除疲勞,防止肥胖,潤澤皮膚和防止皮膚老化。瘦肉、糧食、花生、葵花子、松子榛子、紫皮蒜中富含維生素B1。維生素B2有保持皮膚健美,使皮膚皺紋變淺,消除皮膚斑點及防治末梢神經炎作用。維生素B2供給不足,可引起皮膚粗糙、皺紋形成,還易引起脂溢性皮炎、口角炎唇炎痤瘡、白髮、白癜風斑禿等。肝、腎、蛋、乾酪、蘑菇中的大紅蘑、松蘑冬菇、乾果中杏 仁、蔬菜中金針菜苜蓿菜含維生素B2豐富應經常食用。維生素B6能促進人體脂肪代謝,滋潤皮膚;維生素B1.、B2能促進皮膚的新陳代謝,使血液循環暢通,因而被稱為“美容維生素”。含維生素B1.、B2的食物有動物內臟、魚類、蚝類、臭豆腐、醬豆腐等。
維生素C
維生素C有分解皮膚中黑色素,預防色素沉著,防治黃褐斑、雀斑發生,使皮膚保持潔白細嫩的功能,並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。因此,應多吃含維生素C豐富的食物,如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪裡蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素C的需要,還含有大量的水分,是人體最佳的皮膚滋潤佳品。此外,新鮮蔬菜和水果也是多種維生素C的來源,對調節人體血液循環,促進機體代謝,保護皮膚細胞和皮膚彈性都有益處。
維生素D
維生素D能促進皮膚的新陳代謝,增強對濕疹、瘡疥的抵抗力,並有促進骨骼生長和牙齒髮育的作用。服用維生素D可抑制皮膚紅斑形成,治療牛皮癬、斑禿、皮膚結核等。體內維生素D缺乏時,皮膚很容易潰爛。維生素D從食物中僅可少量獲得,大部分是通過紫外線照射在皮膚上轉化而成的。最簡單的補充方法是服用魚肝油製劑。但因魚肝油是維生素A 和D共同組成的,服用過量可引起中毒,最好在醫生指導下服用。含維生素D的食物有各種海魚的肝、鱈魚、比目魚、鮭魚、沙丁魚、動物肝臟、蛋類、奶類。
維生素E
維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一,而維生素E具有抗氧化作用,從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力,推遲細胞的老化過程。此外,還能促進人體對維生素A的利用;可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚髮生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善和維護皮膚的彈性;能促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養與水分,以維持皮膚的柔嫩與光澤;還可抑制色素斑、老年斑的形成,減少面部皺紋及潔白皮膚,防治痤瘡。因此,為維護皮膚的健美及延緩衰老,應多吃富含維生素E的食物,如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花生米、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等。總之,每天攝入足夠的維生素食物對於人體 健康和皮膚健美都是十分有益的。

亞油酸

亞油酸,不但有強身健體作用,而且有很好的美艷皮膚的作用,是皮膚滋潤、充盈不可缺少的營養物質。紅花油、葵花子油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油,葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物中亦含有較多的亞油酸。碳水化物又稱糖類,是人體熱能的主要來源,約佔每日總熱 量的60%~65%。碳水化物的供給充足,能促進蛋白質合成和利用,並能維持脂肪的正常代謝和保護肝臟,從而間接地起到美容潤膚作用。

其他元素

在人體內的各種元素中,除碳、氫、氧和氮主要以有機化合物形式出現外,其餘元素含量較多的有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯等7種。它們是生命活動和生長發育及維持體內正常生理功能所必需的元素,也是人體美和健康不可缺少的物質。人們稱它們為“常量元素”。在組成人體的各種元素中,有些在體內僅含有微量或超微量,在營養學上稱為微量元素,如鐵、鋅、碘、硒、銅、錳、鈷、鉬、鉻、鎳、錫、釩、硅、氟14種。它們在生物體內是各種激素、維生素及核酸的重要組成部分,是許多酶系統的活化劑或輔助因子,參與生命物質的代謝過程。在美容護膚方面,這些無機鹽和微量元素也起著重要作用。當體內供應不足時,能引起體內新陳代謝障礙,造成皮膚功能障礙,影響人體皮膚健美。與皮膚美和人體美有著更為密切關係的元素有:
是人體造血的重要原料,人體如果缺鐵,可引起缺鐵性貧血,出現顏面蒼白,皮膚無華,失眠健忘,肢體疲乏,思維能力差。含鐵豐富的食物有豬肝(及各種動物肝臟)、淡菜、海帶、芝麻醬、黑豆、黑木耳等。
鋅是人體內多種酶的重要成分之一。它參與人體內核酸及蛋白質的合成,在皮膚中的含量佔全身含量的20%。鋅對第二性徵發育體態,特別是女性的“三圍”有重要影響。鋅在眼球視覺部位含量很高,缺鋅的人,眼睛會變得獃滯,甚至造成視力障礙。鋅對皮膚健美 有其獨特的功效,能防治痤瘡、皮膚乾燥和各種丘診。兒童如缺鋅,還會嚴重影響其生長發育。含鋅豐富的食物有牡蠣、海參、海帶等海產品,瘦肉、核桃仁、松子仁、榛子、蔥、蒜、金針菜、芥藍芥菜、香椿、莧菜、西蘭花、紅辣椒、木耳、蘑菇、果丹皮、西瓜脯、杏脯、椰子、鮮棗、花生仁、葵花子仁等。
人體皮膚的彈性、潤澤及紅潤與銅的作用有關。銅和鐵都是造血的重要原料。銅還是組成人體中一些金屬酶的成分,在組織的能量釋放,神經系統磷脂形成,骨髓組織膠原合成以及皮膚、毛髮色素代謝等生理過程都離 不開銅。銅和鋅都是與蛋白質、核酸的代謝有關,能使皮膚細膩、頭髮黑亮,使人煥發青春,保持健美。人體缺銅,可引起皮膚乾燥、粗糙,頭髮乾枯,面色蒼白,生殖功能衰弱,抗抵力降低等。含銅豐富的食物有動物內臟類、蝦、蟹、貝類、瘦肉、乳類、大豆及硬果類等。
碘在人體的主要生理功能為構成甲狀腺素,調節機體能量代謝,促進生長發育,維持正常的神經活動和生殖功能;維護人體皮膚及頭髮的光澤和彈性。碘缺乏,可導致甲狀腺代償性肥大,智力及體格發育障礙。皮膚多皺及失去光澤。含碘豐富的食物有海帶、海參、海魚、紫菜、海蜇海米、蟶、蛤、蚶等海產品。
硒在人體主要分佈於肝、腎,其次是心臟、肌肉、胰、肺、生殖腺等。頭髮中的硒 含量常可反映體內硒的營養狀況。硒不僅是維護人體健康,防治某些疾病不可缺少的元素,而且是一種很強的氧化劑,對細胞有保護作用,對一些化學致癌物有抵抗作用;能調節維生素A、維生素C、維生素E、增強人體的抵抗力;保護視器官功能的健全,改善和提高視力;能使頭髮富有光澤和彈性,使眼睛明亮有神。含硒豐富的食物有小麥、小麥胚粉、小米、玉 米、甜薯干、西瓜子、魚類、蛋類、豆莢類等。
鉻廣泛存在於人體組織中,但含量甚微,是人體不可缺少的物質。其中骨骼、皮膚、脂肪、腎上腺、大腦和肌肉中含量相對較高。鉻的主要生理功能是,對核蛋白代謝有一定作用;能抑制脂肪酸和膽固醇的合成,影響脂類和糖類的代謝;能促進胰島素的分泌,降低血糖,改善糖耐量。鉻缺乏最常見的表現是引起動脈硬化症;老年人缺鉻易患糖尿病和動脈硬化;妊娠期缺鉻可引起妊娠期糖尿病;正常人缺鉻可出現皮膚乾燥無華,皺紋增加,頭髮 失去光澤和彈性。鉻的主要食物來源是整粒穀類、豆類、瘦肉類、酵母、啤酒、乾酪、家畜肝臟、紅糖等。鮮葡萄和葡萄乾中含鉻最多,有“鉻庫”之稱。食物加工越細,含鉻越少,精製食品中幾乎不含鉻。所以,為補充鉻元素,應多吃粗糧。
鈣在人體的主要功能為:參與骨骼和牙齒的構成;維持體內細胞的正常代謝;參與人體肌肉、神經興奮性的傳導;維護體內血液的正常凝固度;維持毛細血管內外液的正常滲透壓;對多種酶有激活作用。人體中鈣缺乏,兒童可導致佝僂病,出現方顱、雞胸、牙齒缺 損等症;成人可發生骨質疏鬆、骨質軟化症,並可出現神經緊張,脾氣急躁,煩躁不安等症。含鈣量豐富的食物有蝦皮、牛奶、芝麻醬、乳類、豆類及其製品、大黃魚、魚骨、動物骨、黑芝麻、扁豆、豇豆、毛豆、雪裡蕻油菜等。
磷在體內的主要生理功能是構成骨骼及牙齒的主要成分之一,參與人體內細胞核蛋白的構成,參與體內蛋白質、脂肪及糖類的代謝反應。B族維生素(維生素B1.維生素B6.維 生素PP等)只有經過磷酸化,才能具有活性,發揮輔酶作用;組成體內多種酶並有維持血液酸鹼平衡作用等。體內磷缺乏,也可導致佝僂病,骨骼鈣化等,影響人體健美。含磷豐富的食物有黃豆、黑豆、赤豆蠶豆、花生、芝麻、核桃、雞蛋黃、雞肉、瘦豬肉、瘦羊肉、螃 蟹、大米、小米、高粱米等。
鎂在人體的主要作用有:參與核糖核酸(RNA)及去氧核糖核酸(DNA)的合成;參與神經肌肉的傳導;是構成人體內多種酶的主要成分這一;對體內一些酶(如肽酶、磷酸脂酶)有激活作用;能維護皮膚的光潔度。人體如缺鎂,可出現面部、四肢肌肉顫抖及精神緊張,情 緒不穩定而影響整體美。鎂廣泛存在於各種食物中,一般不缺乏。含鎂量最豐富的食物有:黃豆、蘑菇、紅薯、香蕉、黑棗、紅辣椒、紫菜、硬果等。

價值


作用

中國是玉米的生產和消費大國,然而玉米油產業在中國食用油家族中卻處於弱勢地位,專家稱,玉米油含有的特殊營養成分,可對心腦血管患者起到保健作用。
中國保健協會副會長欒成章教授在日前舉行的“玉米油專家鑒定暨研討會”上提出,玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸,含量達80%以上,主要為亞油酸和油酸,其中亞油酸占油脂總量的50%以上。亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸,它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能,預防和改善動脈硬化,減少心臟病發生等作用,並且還可以緩解人體前列腺病症的發作和皮炎的發生。

益處

玉米油是以玉米胚芽為原料,經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后製成玉米胚芽油,由於亞油酸含量高的重要作用,長期食用對高血壓、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。
專家們在談到關於中國玉米油現狀和生物安全時,中國農業大學食品科學與營養工程學院魯戰會教授就指出,中國玉米油原料主要來自本土的原料,不存在含有轉基因成分,含有轉基因油料的大部分國內市場上常見的大豆油,從安全形度來說,玉米油更具安全性。中國政府和社會各界應重視玉米油產業的發展,不僅能夠增添國內油料自給率,避免長期依靠外來生物彌補的不安全隱患,而且促進了農業經濟的發展。
1、玉米油可對心腦血管患者起保健作用。
2、玉米油富含維生素A、D、E,兒童易消化吸收。
3、其中尤以亞油酸為佳,不但有強身健體作用,而且有很好的美艷皮膚的作用,是皮膚滋 潤、充盈不可缺少的營養物質。

特點

玉米油色澤金黃透明,清香撲鼻,特別適合快速烹炒和煎炸食品。在高溫煎炸時,具有相當的穩定性。油炸的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味,又不損失營養價值。用玉米油調拌冷盤香味宜人。烹調中油煙少、無油膩。玉米油的凝固點為-10℃,油中含有少量的維生素E,具有較強的抗氧化作用!

功效

玉米油富含維生素A、D、E,兒童易消化吸收。如果能給孩子同時補充維生素B2和維生素E,那麼耐受寒冷的能力更強。
此外,維生素B2和維生素E在機體內還有其他的功效。如維生素E能夠清除體內的氧自由基,具有增強機體抵抗能力、改善血液循環、預防心血管疾病等作用。寒冷的冬天,適量補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵禦寒冷,還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病。該油選用玉米胚芽為原料,經“六脫”工藝精鍊而成。
經專家論證、該品含大量不飽合脂肪酸和維生素,亞油酸含量高達60%,可以降低人體中的膽固醇,降低血壓,能預防粥樣動脈硬化和冠狀動脈硬化,抗衰老及單純性肥胖症等,同時所含維生素D對促進人體內鈣的吸收作用較大,對兒童骨骼的發育極為有利。

特色


玉米油以富含維生素E為主要特色。常吃不僅能美容,而且還能降低血液中膽固醇的含量,可防治動脈硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的維生素E。常吃可以增強體力及耐力,能夠有效地防治“妊娠巨幼紅細胞性貧血”。玉米須煎水代茶飲,有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效。可用於防治妊娠高血壓綜合症、肝膽炎症以及消化不良等疾病。
“玉米胚芽油”以其獨有的玉米清香與不油膩的口味特點,在歐美已風靡幾十年不衰。因“玉米胚芽油”含有豐富的維生素E,作為一種天然抗氧化劑,維生素E對人體細胞分裂、延緩衰老有一定作用,因而也被譽為“美容食用油”。另外,玉米胚芽油中不飽和脂肪酸含量達到84%,還有55%的亞油酸,沒有膽固醇,口味清淡,用它做出來的菜清爽可口,不容易讓人產生油膩感,長期食用“玉米胚芽油”對於降低血脂,減少動脈硬化,抵禦冠心病和心血管疾病的發生有良好的效果。
玉米胚芽油(簡稱玉米油)是一種具有極高營養價值的穀物油脂,有良好的煎炸性和抗氧化穩定性。玉米油的亞油酸含量高達60%以上,易被人體所吸收。早在50年代,美、日的科學家就先後發現並經臨床試驗證明,經常食用亞油酸含量多的玉米油,可以降低人體血清中的膽固醇,有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用,並對多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用。玉米油中還含有豐富的多種維生素。因此,國外稱它為“營養健康油”。

食用注意


⒈不加熱至冒煙,因開始發煙即開始劣化。
⒉勿重複使用,一冷一熱容易變質。
⒊油炸次數不超過3次,並使用較耐高溫的油。
⒋不要燒焦,燒焦容易產生過氧化物,致使肝臟及皮膚病變。
⒌使用后應擰緊蓋子,避免空氣接觸,與空氣接觸易產生氧化。
⒍避免放置於陽光直射或爐邊過熱處,容易變質,應置於陰涼處,並避免水分滲透,致使劣化。
⒎使用過的油千萬不要再倒入原油品中,因為用過的油經氧化後分子會聚合變大,油呈黏稠狀,容易劣化變質。

製取工藝


潤水

根據胚乳和胚芽吸水力的差異,使玉米皮和胚芽吸水,胚芽吸水性強,吸水后體積膨脹,增加韌性和彈性,在破糝和壓糝時不易破碎,使之容易從胚上脫離;而玉米皮吸水后,易於脫皮,同時有利於與胚分離,減少胚連皮或皮連胚現象。這樣可以提高胚率與胚芽的純度。潤水時間以5~8分鐘為宜,但潤水量的多少,又視原始水分大小而異。

脫皮破糝

玉米潤水后,接著進行脫皮和破糝。脫皮和破糝設備採用橫式砂輥米機或方米機。操作中要嚴格控制各道脫皮破碎程度,做到胚芽不帶皮,皮不帶胚芽。破糝採取橫式三節砂輥米機,將脫皮后的玉米破碎成數瓣,隨著玉米的破碎,胚芽便大量從胚乳上分離出來。

分選提胚

採取提胚機分選提胚,即利用糝、胚的比重不同,糝的比重為1.30~1.35克/厘米3,胚的比重為0.78~0.99克/厘米3,把比重去石機改為玉米提胚機。其原理是利用傾斜裝置的沖有魚鱗孔的篩板的傾斜運動,在由下向上穿過魚鱗孔的傾斜氣流的作用下,使胚和糝分離。胚芽比重小被氣流吹起,呈懸浮狀,漂浮於上層,在進口物料的壓力和本身重力作用下向篩面低的一端流出;而比重大的糝仍然貼緊篩面,越過魚鱗孔板的背面向高處爬行至出糝口。調節出糝口和出胚口擋板的高度,便可有效地控制分離效果。所提取的胚芽再往風篩風選,吸取胚中糠皮以提高胚的純度。

壓胚篩選

經分選出的胚中,仍含有糝,可使其進入磨粉機壓胚,再由平篩選胚。

提純

在壓榨前必須用振動篩進行清理,篩去胚芽中的糝、粉、糠等雜質,盡量提高胚芽的純度。

乾燥

玉米胚芽的水分一般為11~15%,而其適宜的入榨水分在4%以下,這就必須對所提取的胚芽進行熱力乾燥,使胚芽水分達到4%以下才能入機壓榨。採用的乾燥方法有火烘,蒸炒鍋去水以及機械烘乾等。

壓榨

採用的螺旋榨油機大都為95型和200型。其本身帶有烘炒設備,能保證胚芽的入榨。

選購儲存


◎挑選玉米油時要看說明書上是否標註100%源自優選玉米胚芽,選用非轉基因原料。優質玉米油應採用現代工藝壓榨而成,富含不飽和脂肪酸,其中亞油酸含量高達50%以上,自然純凈無膽固醇,還有特別豐富的鎂、鈣、維生素E以及植物甾醇。
◎玉米油在保存上沒有什麼特殊要求,放在避光處,一般保存一年半到兩年沒問題。
【拼音名】Yù Mǐ Yóu
【來源】
藥材基源:為禾本科植物玉蜀黍的種子經榨取而得的脂肪油。
拉丁植物動物礦物名:Zea mays L.
採收和儲藏:種子成熟時採集,曬乾,榨取油。
【原形態】玉蜀黍,高大的一年生栽培植物。稈粗壯,直立,高1-4m,通常不分枝,基部節處常有氣生根。葉片寬大,線狀披針形,邊緣呈波狀皺摺,具強壯之中脈。在稈頂著生雄性開展的圓錐花序;雄花序的分枝三棱狀,每節有2雄小穗,1無柄,1有短柄;每1雄小穗含2小花,穎片膜質,先端尖;外稃及內稃均透明膜質;在葉腋內抽出圓柱狀的雌花序,雌花序外包有多數鞘狀苞片,雌小穗密集成縱行排列於粗壯的穗軸上,穎片寬闊,先端圓形或微凹,外稃膜質透明。花、果期7-9月。
【生境分佈】全國各地廣泛栽培。
【化學成份】玉米油含多種脂肪酸的甘油酯,其脂肪酸組成因品種不同而差異較大,通常的組成為:棕櫚酸(palmitic acid)8%-12%,硬脂酸(stearic acid)2%-5%,油酸(pleic acid)19%-49%,亞油酸(lindeic acid)36%-64%。油中非皂化部分含β-谷甾醇(β-sitosterol),豆甾醇(stigmasterol),菜油甾醇(campesterol),去氫菜油甾醇(dehydrompesterol)。還含阿魏酸二氫β-谷甾醇酯(dihydro-β-sitosteryl ferulate)。
【功能主治】降壓;降血脂。主高血壓病;高血脂;動脈硬化;冠心病
【用法用量】內服:9-15g。
【摘錄】《中華本草

飲食人群


玉米油無黃麴黴素等有害物質,老少皆宜,每天約40克。

食物營養成分


食物名稱玉米油
含量參考約每100克食物中的含量
能量895 千卡
脂肪99.2 g
飽和脂肪酸13.8 g
多不飽和脂肪酸54.1 g
單不飽和脂肪酸26.3 g
碳水化合物0.5 g
1 mg
3 mg
18 mg
2 mg
1 mg
0.04 mg
1.4 mg
0.23 mg
0.26 mg
維生素E50.94 mg