教師心理健康教育

本書試圖從當前我國教師教育的現實、教師心理健康的困境及教育與社會的發展對教師心理素質的挑戰三個方面，具體分析教師心理健康教育的價值。當前教師教育的現實是：注重教師的專業發展，忽視教師的個人發展，對教師自身的人文關懷嚴重缺失；教師的心理健康狀況令人堪憂，不堪其累的職業壓力、難以逃避的職業倦怠和不斷加重的問題行為，使許多教師陷入心理困境；而隨著社會發展的需求不斷加大、教育改革的需要不斷深入及學生髮展的訴求不斷多樣化，對教師的心理素質又提出了新的挑戰。教師教育對教師的心理發展重視不足，教師自身的心理健康狀況不斷惡化，社會與教育的發展又在嚴重擠壓教師的心理素質，三個方面的原因集中在一起，將會對教師的心理健康構成更大的威脅。因此，加強教師心理健康教育，提升教師的心理素質，促進教師的心理發展，已經到了刻不容緩的地步，否則將會直接危害到學校教育的健康發展。

振興民族的希望在於教育，振興教育的希望在於教師。教師是學校教育的關鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理與行為。那教師心理健康的重要意義究竟有哪些呢？

1有利於生理健康

心理健康與生理健康關係極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態帶來負面影響，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關係的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態有助於提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑鬱、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發身心疾病。身心疾病是心理因素在疾病起因中占較大成分的疾病，或者說是主要由心理—社會因素引起、與情緒有關而呈現身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯繫密切、由植物神經系統支配的器官系統更易患這種疾病。

2有利於工作效率的提高

教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助於提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關係基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優於心理不健康的人。

3有利於學生心理的健康發展

教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。

教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

劉曉明，1965年生，內蒙古自治區興安盟人。心理學博士、教育學博士后。現為東北師範大學教育科學學院教授、博士生導師，國家基礎教育實驗中心心理教育研究中心主任，吉林省心理學會副理事長兼秘書長。主要從事教育心理、心理教育領域的教學與研究工作，承擔多項國家級和省級課題的研究。在《心理發展與教育》《心理科學》《中國心理衛生雜誌》等刊物上發表學術論文60餘篇，主編、編著教材和著作40餘部。

主編及副主編簡介：

林崇德著名心理學家。北京師範大學心理學教授，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會主任。

董奇北京師範大學常務副校長。心理學教授，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會副主任。

伍新春北京師範大學心理學教授。教育心理與心理健康研究所所長。

石鐵，“萬千教育”與“萬千心理”總策劃。