瀾滄江峽谷

金沙江、瀾滄江和溜筒江在德欽縣境內形成的“三江”高山深谷地貌是迪慶州壯麗河山的一個重要組成部分，留下許多神秘、險奇的景觀，人類數千年的活動 遺跡，表現出人類在近乎險惡而又充滿魅力的大自然面前的強大的生存能力。

德欽地處青藏高原南延部分橫斷山中段，金沙江、瀾滄江夾峙雲嶺山脈的褶皺地帶，東西橫距在30—68公里之間。由於變質作用顯著，地質構造複雜，新構造運動活躍，且受喜馬拉雅運動的影響，特別是印度板塊的強大推擠，形成了高山聳立、深谷險塹、江流洶湧的景象。

瀾滄江大峽谷不僅以谷深及長聞名，且以江流湍急而著稱。冬日清澈而流急，夏季混濁而澎湃，該江年徑流量8.38億立方米。在l50公里的流長里落差為504米，比降3.4%。狹窄江面狂濤擊岸，水聲如雷，十分壯觀。如此陡峭的高山縱谷地形，如此奇異絕妙的地理構造，實為舉世罕見。

瀾滄江峽谷內的各種自然景觀，使遊歷之人大開眼界。德欽縣佛山鄉溜筒

江村的溜筒江渡，是瀾滄江艱險的古渡口，是茶馬古道的必經之地。建國前漫長的年代 里，人們靠蔑索橋過往這兇險之江。過橋的工具為一個大竹筒，倚此在蔑索上滑過，江流因此又稱“溜筒江”。古道的風險在許多人心裡成了生計的一大難題。這種狀況也在迫使人們想方設法去改變。1946年，做滇藏印度生意的麗江籍商人賴耀彩出資建起一座鐵索橋，命名為普渡橋。從此，人馬可順利渡橋。瀾滄江上游的陰風口岩牆也是瀾滄江一個撼人心魄的景觀。瀾滄江流經洛馬河入江口，遇到山岩阻攔，江面陡然變窄。不知經歷了多少世紀，江水像一把鋒利的寶劍，把山岩劈成兩半，奔流而下。江兩岸的岩石平直如牆，長約100米。從水面垂直而上，高200餘米。江面寬不到50米，可謂“抬頭一線天”，這一線天里還不時有蒼鷹飛來，盤旋於岩壁之間。這裡的江水如萬馬奔騰，掀起徘排巨浪。浪捲起風，風推著浪，猛力向岩牆撞擊，發出巨大的轟鳴。過去，人 們在東岩的岩牆上鑿石穿木，修成棧道，北通西藏及印度。不知有多少的馬隊和商人滾岩落江，葬身魚腹。

（二月初八）三朵節是納西族最盛大的傳統節日，屆時麗江城鄉中古樂長奏，納西人載歌載舞，

還會帶著火鍋到風景秀麗的地方野餐，以此來歡慶節日。有關三朵的來源，說法很多，相傳三朵為納西族先民南遷時信奉的神靈，古時有一獵人在玉龍雪山上發現一塊奇異的雪石，準備背回家中，剛開始背時覺得很輕，經過北嶽廟時，覺得石頭非常的沉重，稍微歇息后，再想背時已經重不動了，大家都認為這是塊神石，是神的化身，於是就地建祠供奉。

（每年農曆七月二十五日）轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日，又稱轉山會，摩梭人稱轉山節為朝山節。相傳摩梭人的祖先便是在這天誕生的。節日期間，摩梭人都穿上最華麗的民族服裝，進行祭拜女神、歌舞、射箭、結交阿夏等各種活動。

有關轉山節，還有個民間傳說，相傳，有一位美麗的姑娘住在格姆山下，她一天能織出幾十丈麻布，把彩虹、大雁、鮮花等織進麻片，深受人們的喜愛。天上有一位神仙看上了美麗的姑娘，在七月二十五這一天，要娶她為妻，當日，神仙吹起了一陣大風，把她卷上天，整個永寧壩子的人驚叫起來，神仙慌忙放了姑娘，但她卻再也無法回到人間，她的身體附化在格姆山上的石岩上，靈魂則變成一位女神，飄巡在格姆山上。當大難要降臨或猛獸要來叼牲畜的時候，她會及時向人們發出警報。人們為感謝她，便於每年七月二十五集會紀念她。

（五月十五）米拉會又稱棒棒會，是雲南麗江納西族的傳統節日，節日這天，人們扛著馬籠頭、雞籠、犁、耙、桶、鋤等各種木製農具湧向麗江納西族自治縣大研鎮進行交易。

麗江是知名旅遊地，從各地進入麗江的交通還算方便，多數遊客選擇先飛昆明，再從昆明 或飛或乘車前往麗江。

飛機

麗江機場距離縣城28公里，從昆明飛麗江，空中行程約40分鐘，票價約420元。遊客可在昆明市拓東路省民航購票中心(省煙草大樓對面)、麗江縣福慧路購票。

麗江機場有民航專線車往返於機場和縣城之間，終點站在新城雲南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口，車程30分鐘，票價10元；從入口打車6元可進入古城腹地。也可以在新大街搭乘1路公交車，直達機場。

公路

麗江地處滇、川、藏三省交匯處，公路四通八達，進出麗江當然以公路最為普遍。麗江有多個汽車客運站：

1、麗江客運服務中心汽車站：位於麗江古城西南角，雲杉旅遊開發總公司旁邊，乘1路車可直達。有到中甸德欽的班車，也有到昆明的夜班卧鋪車.

2、麗江古路灣客運站：古城北面黑龍潭公園附近(紅太陽廣場)，主要發往大具、下關、中甸、攀枝花的班車以及到昆明的夜班卧鋪。

3、麗江高快客運站：位於香格里拉大道，現只有發往昆明的班車

4、麗江旅遊客運站：長水路納西大酒店旁，班車只發往昆明、下關

計程車

遊客在麗江古城閑逛，步行即可，當然也可乘的士，麗江城內普通計程車起步價為6元，每公里加價1.6元；桑塔納起步價7元，每公里加價1.8元。一般僅縣城內瀏覽，6元/趟足矣。

自行車

麗江市內有租車服務，但僅限於自行車(統一為山地車)，在紅太陽廣場便有出租服務，租費15元/天。

銀護身佛盒

銀護身佛盒藏語稱“喀烏”，最早作為藏族男子出門遠行用以驅邪鎮魔的符物。現作一般裝飾品。有佛龕形和圓形兩種。護身符內空，內裝佛像，舍利，吉祥結等，外飾浮雕鯊，八寶，五花獻寶瓶，附以山峰水浪，串枝蓮圖等，表示富佑，勝利，智慧和勇敢。護身符有大小之分，大的多佩於腰間，小的常掛頸項。

香格里拉特產紅景天，紅景天是一種具有很高藥用價值的草原生植物，

分佈在香格里拉範圍內的有15種，易採集。產量高的以大花紅景天和長鞭紅景天為主，其多為雪線帶成片生長，香格里拉迪慶全州年新生根產量可達一百噸以上。紅景天類產品擁有廣闊的市場前景。

竹蓀，世界著名珍貴食菌。竹蓀菌，又名竹笙，竹參、僧竺蕈，是香格里拉迪慶州的一種名貴食用菌。菌體細嫩潔白，味道鮮美，是上好的調味品，而且能延長湯類食品的存放時間。竹蓀是聞名於世的珍貴食用菌。菌體美麗，頭部是濃綠色的帽狀菌蓋，中部是雪白柱狀菌柄，基部是粉紅色的蠶形菌托。有趣的是，在菌柄頂端生著一圍細緻潔白的網狀菌裙，並從菌蓋下面凌空撒開。竹蓀生長在香格里拉迪慶全州的一些竹林地，其中以迪慶州維西生產最多。近年來，野生旅竹蓀供不應求，人工栽培也取得了一定進展。

地毯

香格里拉藏族婦女具有能編會織的技藝，編錦織毯歷史悠久，香格里拉德欽縣的地毯繼承了民族傳統工藝，吸收內地先進的編織技術，工藝水平不斷提高，花色品種也在不斷創新，香格里拉所生產的地毯色澤鮮艷、和諧，毯面柔軟細膩，洗不褪色，磨不掉毛，經久耐用，由於所織圖案均為香格里拉藏族人民十分喜愛的傳統圖案，加之工藝精湛，美觀大方，深受香格里拉藏族人民喜愛。

藏家長於做麵食，最常見的是油炸果，採用精白面，糧、酥油等原料製成，形狀各異，有的似佛手，有的如龍爪，有的似彎月，香脆可口，酥而不膩。“八撒”糕點，採用乳酪、紅糖、酥油、白面等原料。先將白面製成蠶豆大小的圓球蒸后，放入酥油湯中煎炸，再將乳酪、紅糖放入。製成酸甜可口，綿軟回甜，油而不膩的食品。“八撒”糟糕多用於喜慶節待客。藏式糟糕吉祥結、龍眼包子等，是膾炙人口的食品。

除迪慶州歌舞團定時演出精彩的民族歌舞外，位於中甸縣工人俱樂部內的黑頸鶴歌舞廳，具有濃郁的藏族風情基調，同時還舉辦民族歌舞會，開設鐳射電影、卡拉OK、溜冰場等，人均消費30至50元不等，是遊客休閑的好去處。

麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大

隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。